Březen přinesl letos citelné teplotní výkyvy a jarní počasí. Teploty přes den šplhají k jedenácti stupňům a po šedivých dnech si užíváme slunce. Jenže rychlý přechod způsobuje některým lidem i potíže. Jarní únava je často dožene do ordinací lékařů a psychologů. Jaro je totiž pro organismus zátěžovou zkouškou, a to nejen po fyzické, ale i psychické stránce.
Lidé se na jedné straně těší na sluneční paprsky a teplo, na druhé straně se s jejich příchodem cítí unavenější, bez energie a velice často také bez nálady.
Jarní únava není nemoc, přesto se s ní jako s diagnózou setkávají i lékaři ve svých ordinacích. Podle doktora Miloslava Kramného je hlavní příčinou dlouhodobý nedostatek slunečního svitu, kterým v zimě trpíme a jehož následky začneme pociťovat po třech až čtyřech měsících - tedy s příchodem jara. Dalším nezanedbatelným důvodem jsou nemoci: "Řada z nás prodělá během zimy virové nebo bakteriální onemocnění. Organismus je oslabený a jeho rezervy vyčerpány," doplňuje doktor Kramný.
Unavená ale bývá také mysl. Jaro je hned po Vánocích druhé nejkritičtější období hlavně pro osamocené lidi. Podle psychologů je to mimo jiné dáno i tím, že lidé na jaře vice chodí ven a všímají si zamilovaných párů nebo rodin s dětmi. Konfrontace se štěstím druhých může být pro osamělé velmi nepříjemný zážitek. Jaro je navíc vnímáno jako znovuzrození a nový začátek - ti, kteří před sebou nevidí novou perspektivu snáze podlehnou pocitu, že na ně už nic nečeká.
Pokud takový stav duše a mysli trvá déle, je na místě situaci řešit a vyhledat odborníka. Většinou ale stačí vyjít mezi přátele nebo třeba do přírody.Tělo bude s jarní únavou bojovat lépe, dopřejeme-li mu dostatek vitamínů a také odpočinku.
Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...
Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...
Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...
Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...
Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...
Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...
Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...
Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...
Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...
Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...
Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...
Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...
Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...
Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...
Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...
Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...
Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....
Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...
Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...
Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...