Bruslení na rybnících a kluzištích, která vyrostou v zimě po celém Česku, přináší každoročně řadu zranění. Britští záchranáři nyní vydali společné varování pro bruslaře, kteří si na led vyrazí jednou či dvakrát do roka. Nejvíc přitom riskují ti, kteří se před jízdou posilní třeba svařeným vínem.
Řezné rány na rukou, zlomená zápěstí, vyvrknuté kotníky a otřesy mozku patří mezi nejčastější zranění, která si lidé odnášejí z dočasných veřejných kluzišť. Jen v Praze jich přitom tuto zimní sezonu vyrostlo nejméně pět a jejich služby využívají zejména lidé, kteří stojí na bruslích jen svátečně. Právě takovým hrozí největší riziko, že kvůli bruslení skončí v posteli, varují britští záchranáři.
"Přestože je to legrace, je to především sport a lidé musejí zůstat opatrní a pohybovat se s respektem k ostatním," vzkazuje na serveru BBC ředitel britské Královské společnosti pro předcházení nehodám Graham Smith.
Zásady bezpečného bruslení: |
1. Před jízdou se protáhněte azahřejte si svaly. Zdroj: BBC |
Pravidelní a profesionální bruslaři se totiž v rámci výcviku učí například i to, jak se správně padá. Podle Smitha je lepší nechat ruce u těla a nesnažit se jimi zmírnit pád. Často si tak lidé zlomí zápěstí či utrží řeznou ránu od brusle jiných bruslařů. Podle pražské záchranné služby se podobné případy dějí i v Česku, kde se do péče lékařů dostávají zejména děti.
Odborníci proto doporučují všem bruslařům, aby si na svou jízdu nezapomněli vzít rukavice, a pokud provozovatel kluziště nabízí k zapůjčení i ochranné prvky, využít je. Vyplatí se také se před bruslením aspoň trochu "rozcvičit", zahřát si svaly a zpočátku jezdit raději pomalu. Nejdůležitější je podle Smitha nepřeceňovat své síly. "Je pravděpodobné, že nezvládnete to, co jste viděli v televizi během zimní olympiády," zdůrazňuje.
Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...
Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...
Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...
Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...
Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...
Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...
Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...
Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...
Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...
Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...
Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...
Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...
Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...
Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...
Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...
Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...
Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....
Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...
Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...
Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...