Tloustnutí při odvykání. Kolik kilogramů stojí zahození cigarety?

Tloustnutí při léčbě závislosti na cigaretách není mýtus. Průměrný člověk přibere za první tři měsíce tři kilogramy, po půl roce může počítat s pěti kily navíc. Upozornila na to francouzsko-britská studie uveřejněná v odborném časopisu British Medical Journal. Jak ale vzkazují lékaři, existují naštěstí lidé, kteří si svou váhu udrží, nebo naopak zhubnou. A není jich málo.

Pokud bych při přestávání s kouřením přibral dva a půl kilogramu, jsem ochoten tento efekt přehlédnout. Tak zní podle výzkumů názor většiny lidí. Jak ale informuje nová studie, průměrně lidé přiberou dvakrát tolik. "Ačkoliv naše výsledky ukazují na nárůst hmotnosti během prvního roku od začátku odvykání, předpovědět, o kolik konkrétní člověk přibere, není v našich silách," upozorňují autoři studie.

S tím souhlasí i česká odbornice na léčbu závislosti na nikotinu ze Všeobecné fakultní nemocnice v Praze Alexandra Kmeťová. "Přibírání na váze je velmi individuální. Má to svou objektivní podstatu a my skutečně pozorujeme u některých jedinců váhové změny," řekla pro on-line deník TÝDEN.CZ Kmeťová. Podle odborníků na tom mají vinu nejen geny, ale také samotný chybějící nikotin, který utlumuje naše chuťové buňky. Pokud v těle není, lidé často propadnou novým chutím gastronomie.

Jak ale upozorňuje rozsáhlá studie z francouzské Hôpital Paul Brousse, čtvrtina lidí si udrží svou váhu a každý šestý člověk dokonce zhubne. Většině se navíc podaří po roce a půl nějaká kila navíc shodit. "Lidé nabírají váhu pár měsíců od začátku odvykání. Po roce je to už vzácné," říká profesor Henri-Jean Aubin.

Nový výzkum však má své úskalí, na která lékaři upozorňují. Vychází totiž ze 62 předchozích studií, které se primárně zaměřovaly na efektivitu odvykacích metod a nikoliv na váhový přírůstek. Podle profesora Estena Fernandeze z Barcelonské univerzity se těchto výzkumů účastní lidé zapojení do klinických programů. "Většina smrtelníků však pomoc lékaře nevyhledá a zkouší to na vlastní pěst. Lidé ze studií mohou mít obavy z odvykání, problémy s váhou či se stravováním, chronické nemoci, a proto vyhledají lékaře," upozorňuje Fernandez na stránkách webové verze časopisu Time.

V každém případě lékaři upozorňují, že by jen neradi vylekali případné budoucí nekuřáky. Podle jejich vyjádření pět kilogramů navíc nezabije, ale kouření zcela jistě. "Z globálního pohledu je pořád lepší být nekuřákem s nadváhou než hubeným kuřákem. Všechny výhody stojí na straně nekuřáka," vzkazuje Kmeťová.

Čtěte dále

Přibývá pacientů ve specializovaných centrech, mají modernější léky

Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...

Zuby budou běžně operovat roboti a my se toho ještě dožijeme

Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...

Bio Matcha Tea Harmony získal po osmé titul Produkt roku a potvrzuje svou vedoucí pozici na trhu s čaji

Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...

Jak se zbavit pigmentových skvrn a mateřských znamének?

Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...

Jak mít pánevní dno v dobré kondici

Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...

Znáte nejčastější důvod návštěv praktického lékaře?

Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...

Jak na hojení po úrazech během jarních sportů

Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...

Společnost Dyson představuje nástroj Dyson CleanTraceTM. V reálném čase zobrazuje místa, kde jste uklízeli, a díky tomu umožňuje rychlejší a přesnější hloubkové vysávání

Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...

Čeští vědci vyvinuli kožní probiotika. Pomohou s ekzémy i akné

Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...

Laserová operace zraku po čtyřicítce již není tabu. Díky unikátní laserové metodě Presbyond

Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...

Kůže nezapomíná. Slunce stojí nejen za vznikem většiny vrásek, ale může nenávratně poškodit naši DNA

Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...

Zánět močových cest může skončit i onemocněním ledvin. Je dobré ho řešit včas

Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...

Trápí vás cholesterol, problémy s trávením či únava? Řešení problémů nabízí odlehčená strava. Začněte s ní na jaře!

Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...

5 rad, jak účinně shodit kila nabraná po porodu

Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...

Zrak stárne už od čtyřicítky. Co oči čeká v průběhu let a jak si udržet jasné vidění co nejdéle?

Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...

Zbavte se tuku problematických partií jednou provždy

Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...

Umělá inteligence bude za pár let pomáhat i při léčbě zeleného zákalu

Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....

Systémová enzymoterapie urychluje hojení po úrazech

Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...

Jak na styling bez poškození vlasů

Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...

Sebevražda je druhým nečastějším důvodem úmrtí mezi mladými. Citelně chybí odborníci

Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...

další zprávy