Čím se liší noční můry od nepříjemných snů? Rozdíl je v jejich obsahu. Kanadští vědci se dobrali například k tomu, že noční můry mají větší emocionální dopad než zlé sny a ne vždy v nich jde o strach. Ten se dokonce ve špatných snech téměř nevyskytuje, u nočních můr pouze ve třetině případů. Místo toho ho nahrazuje smutek, zmatení, pocit viny či znechucení.
Odborníci z univerzity v Montréalu analyzovali přes 250 nočních můr a 430 zlých snů. "V nočních můrách se nejčastěji objevuje fyzická agrese. Také jsou natolik intenzivní, že mohou vést až ke vzbuzení. Oproti tomu zlé sny jsou plné mezilidských konfliktů," uvedli psychologové Geneviève Robertová a Antonio Zadra v magazínu Sleep.
"Smrt, obavy o zdraví a hrozby jsou nočním můrám společné, ale všechny je necharakterizují. Někdy nás probudí pocit ohrožení nebo zlověstná atmosféra. Jedna z účastnic studie popisovala, jak se s hrůzou probudila poté, co spatřila sovu na větvi," pokračuje Robertová.
Muže straší příroda, ženy lidi
Zajímavý je rozdíl mezi sněním obou pohlaví. V nočních můrách se muži více potýkají s tématy katastrof a pohrom, jako například povodněmi, zemětřesením či válečnými konflikty. Ženám se pro změnu až dvakrát častěji zdá o mezilidských konfliktech.
Někdy mohou být zdrojem opakujících se nočních můr traumatické události, své o tom vědí například vojáci. Za další spouštěč bývá považována konzumace alkoholu nebo psychotropních drog.
Otázkou podle odborníka na poruchy spánku Antonia Zadry stále zůstává, proč sníme a z jakého důvodu vlastně noční můry existují. Jedna z teorií říká, že jde o jakousi katarzi, při níž se vypořádáváme s nepříjemnostmi všedního dne. Další hypotéza tvrdí, že se jedná o narušení nervové soustavy.
Ať je to, jak chce, vědci se shodnou na jednom - sníme většinou během fáze spánku známé jako REM (charakterizované rychlými pohyby očí a nízkoúrovňovou svalovou aktivitou). Pět až šest procent populace potvrzuje, že noční můry mívá. Obvykle však spáči obsah svých snů hned zapomínají.
Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...
Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...
Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...
Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...
Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...
Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...
Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...
Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...
Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...
Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...
Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...
Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...
Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...
Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...
Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...
Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...
Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....
Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...
Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...
Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...