Chcete si odpustit? Pomůžou vám jen druzí, potvrzuje studie

Něco jste provedli a rádi byste odpustili sami sobě? To nebývá vždy jednoduché. K usmíření se sebou samým však pomáhá, aby vám nejdřív odpustili ti, kterým jste ublížili, upozorňuje nejnovější výzkum.

Neschopnost odpustit si za to, co jsme provedli druhým, bývá podle oborníků často spojována s depresí, oslabenou imunitou nebo úzkostí. Z bludného kruhu může podle výzkumu Baylor University v Texasu pomoci "požehnání" ublížených osob, všímá si magazín Time.

Výzkumníci z Texasu vyslechli téměř tři sta provinilců, které nutili vybavit si svá pochybení ohledně druhých. Na řadu tak přišly historky plné pomlouvání, nevěry, fyzického násilí apod. Když se vědci na závěr dobrovolníků zeptali, zda si byli za své činy schopni odpustit, začaly vyplouvat na povrch zajímavé skutečnosti.

Morální OK

Mezi jednotlivými dotazovanými byly totiž propastné rozdíly - zatímco jedinci, kteří přiznali chybu a prosili druhé o odpuštění, se morálně sami před sebou ospravedlnili a dokázali si odpustit, u ostatních to bylo naopak. Kdo v sobě udržoval vnitřní zmatek a cítil nepokoj, nedokázal najít morální sílu k tomu si prominout.

"Pokud se snažíme o nápravu, dává nám to sílu si odpustit," potvrdil zjištění jeden z výzkumníků Thomas Carpenter pro vědecký magazín Journal of Positive Psychology.

Trauma

O závažných následcích neustálého pocitu viny pojednává také tři roky starý výzkum Americké psychiatrické asociace. Studie příslušníků Námořní pěchoty Spojených států amerických totiž ukázala, že pocit viny u vojáků vede k posttraumatické stresové poruše, píše server USA Today. Morální dilemata vznikající tváří v tvář nepříteli nahlodávají psychiku mužů a ti se pak s následky nepříjemně potýkají.

Porucha vzniká jako reakce na traumatickou událost, kterou postižený opakovaně prožívá událost v myšlenkách, snech a fantaziích a vyhýbá se místům i situacím, při nichž k ní došlo. Tento problém se podle oficiálních statistik týká až dvou set tisíc veteránů z válek v Afghánistánu a Iráku.

Čtěte dále

Přibývá pacientů ve specializovaných centrech, mají modernější léky

Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...

Zuby budou běžně operovat roboti a my se toho ještě dožijeme

Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...

Bio Matcha Tea Harmony získal po osmé titul Produkt roku a potvrzuje svou vedoucí pozici na trhu s čaji

Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...

Jak se zbavit pigmentových skvrn a mateřských znamének?

Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...

Jak mít pánevní dno v dobré kondici

Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...

Znáte nejčastější důvod návštěv praktického lékaře?

Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...

Jak na hojení po úrazech během jarních sportů

Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...

Společnost Dyson představuje nástroj Dyson CleanTraceTM. V reálném čase zobrazuje místa, kde jste uklízeli, a díky tomu umožňuje rychlejší a přesnější hloubkové vysávání

Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...

Čeští vědci vyvinuli kožní probiotika. Pomohou s ekzémy i akné

Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...

Laserová operace zraku po čtyřicítce již není tabu. Díky unikátní laserové metodě Presbyond

Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...

Kůže nezapomíná. Slunce stojí nejen za vznikem většiny vrásek, ale může nenávratně poškodit naši DNA

Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...

Zánět močových cest může skončit i onemocněním ledvin. Je dobré ho řešit včas

Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...

Trápí vás cholesterol, problémy s trávením či únava? Řešení problémů nabízí odlehčená strava. Začněte s ní na jaře!

Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...

5 rad, jak účinně shodit kila nabraná po porodu

Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...

Zrak stárne už od čtyřicítky. Co oči čeká v průběhu let a jak si udržet jasné vidění co nejdéle?

Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...

Zbavte se tuku problematických partií jednou provždy

Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...

Umělá inteligence bude za pár let pomáhat i při léčbě zeleného zákalu

Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....

Systémová enzymoterapie urychluje hojení po úrazech

Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...

Jak na styling bez poškození vlasů

Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...

Sebevražda je druhým nečastějším důvodem úmrtí mezi mladými. Citelně chybí odborníci

Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...

další zprávy