Vhodné intenzivní fyzické aktivity umožňují snížit o 50 procent riziko recidivy u pacientů postižených rakovinou. Platí to zvláště u rakoviny prsu, tlustého střeva a prostaty, tvrdí francouzský onkolog Thierry Bouillet.
"Studie ukazují, že pohyb je prospěšný, ať je předpověď průběhu nemoc jakákolii," uvedl Bouillet. Sám pomohl vytvořit ve Francii dvacítku zdravotních center, jež pomáhají asi 3000 pacientům bojovat proti rakovině gymnastikou, jógou, provozováním karate a další fyzickou činností včetně tance.
Vědecké poznatky ale také ukazují, že fyzická aktivita je účinná, jen pokud je dost intenzivní. "Inzulin, estrogeny a protein leptin, které podporují růst rakovinných buněk, se snižují až od určité úrovně fyzické zátěže, která není stejná pro všechny typy rakoviny," vysvětlil Bouillet.
Upřesnil, že například pro rakovinu prsu byla míra intenzity stanovena na pohyb srovnatelný s asi tříhodinovou rychlou chůzí za týden. U dvou ostatních nejvíce takto sledovaných typů rakoviny je nutné počítat s dvojnásobnou fyzickou zátěží. Stanovenou intenzitu pohybu je přitom nutné dodržovat šest až 12 měsíců, aby se dosáhlo nějakého účinku. Bouillet připustil, že v začátku nebývá lehké přesvědčit k podobnému nejméně rok trvajícímu léčebnému programu nemocné lidi, kteří bývají značně unavení.
Ujistil, že centra CAMI, která spustil v roce 2000 ve spolupráci s bývalým vrcholovým sportovcem Jeanem-Markem Descotesem, mají velký úspěch u pacientů, kteří oceňují již to, že se tam zbaví únavy. "Žádáme pacienty, aby zůstali rok, ale většina zůstává déle," uvedl lékař. Pacienti platí za péči v centru CAMI ročně jen 20 až 120 eur (500 až 3000 korun), ostatní finance pokrývají dary a subvence různých nadací i některých zdravotních pojišťoven.
Jak pohyb dokáže léčit: |
K fyzické aktivitě vybízí onkologické pacienty také britská organizace Macmillian Cancer Support. Podle jejích podrobných studií se snižuje návratnost rakoviny a výskyt nádorů u lidí, kteří se věnují pohybu alespoň 150 minut týdně. Aktivní pacienti se cítí méně unavení, mají lepší psychiku, jsou odolnější vůči chemoterapii a lépe zvládají operace. Podle odhadů se však o této možnosti dozví jen pětina onkologicky nemocných. Pacienti nemusejí předvádět vrcholové výkony. Stačí, když se budou intenzivně věnovat zahrádce, zajdou si na procházku, začnou chodit na kursy tance, budou si hrát s dětmi z rodiny, občas si zajdou do bazénu. "Jakákoliv aktivita, která vás zvedne z postele, je výborná," píší lékaři ve své příručce. |
Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...
Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...
Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...
Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...
Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...
Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...
Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...
Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...
Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...
Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...
Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...
Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...
Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...
Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...
Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...
Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...
Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....
Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...
Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...
Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...