Stačí se každý den půl hodiny věnovat zahrádce, jízdě na kole, zajít si do obchodu pěšky nebo uklidit celý pokoj, aby se pacientům s cukrovkou prodloužil život. Fyzickou aktivitou se jim totiž výrazně snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních chorob, které je ohrožují na životě. Informují o tom němečtí lékaři v odborném časopisu Archives of Internal Medicine.
"Cukrovka není vnímána jako zabiják, jelikož zůstává v pozadí úmrtí. Lidé umírají na komplikace spojené s touto chorobou, nikoliv přímo na cukrovku," podotýká diabetoložka Terezie Pelikánová z České diabetologické společnosti. Její slova potvrzují i statistiky, podle nichž 75 procent diabetiků zemře na srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici.
Z tohoto důvodu se němečtí lékaři rozhodli zhodnotit faktory, které vedou k snížení tohoto rizika. Kromě důsledných kontrol u praktických lékařů je podle nich potřeba zvýšit fyzickou aktivitu u pacientů. Ve studii, do níž se zapojilo téměř šest tisíc lidí, se riziko vzniku infarktu a mrtvice při rekreačním sportu výrazně snížilo a vedlo k zlepšení celkové léčby.
"Ti, kteří se alespoň na chvíli šli projít, na tom byli ze zdravotního hlediska lépe než ti, kteří byli fyzicky neaktivní," shrnují autoři své poznatky. Každodenní pohyb přitom doporučují i odborníci z České diabetologické společnosti, kteří se v současnosti starají přes 800 tisíc českých pacientů.
Největší nárůst je ve skupině diabetiků 2. typu. Jejich problém ve většině případů vznikl nesprávnou životosprávou, vysokým cholesterolem a krevním tlakem, obezitou. "Každé dvě hodiny, které strávíme denně u televize navíc, se riziko vzniku cukrovky zvyšuje o 14 procent," varuje před neaktivitou Pelikánová.
Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...
Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...
Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...
Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...
Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...
Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...
Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...
Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...
Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...
Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...
Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...
Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...
Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...
Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...
Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...
Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...
Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....
Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...
Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...
Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...