Káva jako lék. Může skutečně prodloužit život?

Pokud si ráno naléváte hrneček kávy, abyste se rychleji probudili, děláte možná nevědomky službu svému zdraví. Alespoň to naznačuje rozsáhlá studie americké odborné organizace National Institutes of Health, podle které káva přispívá k tomu, aby její milovníci žili déle. Může skutečně káva mít takový vliv na naše zdraví? A proč někteří lékaři věří v její léčebnou sílu, když jiní její nadměrné pití naopak nedoporučují?

Káva patří mezi nejoblíbenější nápoje na světě. Podle statistik Mezinárodní organizace kávy se její produkcí zabývá přes 70 států a jen za rok 2010 vydělali obchodníci prodejem přes 300 miliard korun. Podle amerických vědců nelze pití kávy vnímat jakou pouhý gurmánský a společenský zvyk, ale může prý jít také o surovinu s léčivými účinky.

"Pokud nápoj obsahuje kofein, není na něj nahlíženo jako na součást zdravého životního stylu. Na druhou stranu je káva bohatý zdroj antioxidantů a dalších bioaktivních látek," uvádějí autoři studie v odborném časopisu New England Journal of Medicine.

Lékaři seskupení v organizaci National Institutes of Health se na účinky kávy na lidské zdraví podívali pomocí rozsáhlého výzkumu, který zahrnoval téměř 400 tisíc lidí ve věku od 50 do 71 let. V dotazníku se ptali na jejich stravovací návyky včetně pití kávy a alkoholických nápojů, jejich fyzickou aktivitu, BMI, společenský status a lásku k cigaretám. Zúčastněné poté sledovali dalších 12 let, případně do jejich smrti.

Podle autorů se ukázalo, že lidé, kteří holdují kávě, mají o 10 až 15 procent menší riziko úmrtí než ti, kteří si šálek tohoto nápoje nedají nikdy nebo jen výjimečně. Statistiky naznačily, že milovníci kávy se potýkají s menším výskytem srdečních problémů, plicních chorob, mrtvice, cukrovky a infekcí. Naopak na výskyt rakoviny neměla káva téměř žádný vliv.

"Vysvětlujeme si to tím, že káva obsahuje přes tisíc látek, které se na organismu přímo projevují. Některé zvyšují inzulínovovu rezistenci, jiné mají protizánětlivé účinky. Kofein je látka, která je nejvíce prozkoumána, ale jen o něj u kávy nejde," píší autoři. Rozdíl mezi těmi, kteří pili bezkofeinovou kávu, a těmi, kteří si dopřávali nápoj obsahující kofein, navíc nebyl žádný.

Mnohem důležitější bylo, kolik hrníčků člověk během dne vypije. Češi, kteří vypijí ročně dvakrát méně kávy než Italové, nemusejí mít strach. Pozitivní efekt má údajně i jediný šálek denně. Otázkou však zůstává, jestli si člověk dá turka, espreso, café latté či kapučíno. "Domníváme se totiž, že různou úpravou se mohou některé důležité látky zničit, což je věc, na kterou se chceme zaměřit," dodávají autoři. 

Zdravotní přínos kávy je však obecně velmi spornou otázkou. Mnoho lékařů se domnívá, že káva nepatří na seznam doporučovaných surovin. Stále častěji se však ukazuje, že zřejmě nezáleží na tom, zda pijete kávu, čaj, nebo limonádu. Mnohem důležitější je, že si během dne najdete chvilku, kdy se zastavíte nad hrníčkem oblíbeného nápoje a dopřejete si krátkou pauzu. 

Čtěte dále

Přibývá pacientů ve specializovaných centrech, mají modernější léky

Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...

Zuby budou běžně operovat roboti a my se toho ještě dožijeme

Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...

Bio Matcha Tea Harmony získal po osmé titul Produkt roku a potvrzuje svou vedoucí pozici na trhu s čaji

Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...

Jak se zbavit pigmentových skvrn a mateřských znamének?

Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...

Jak mít pánevní dno v dobré kondici

Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...

Znáte nejčastější důvod návštěv praktického lékaře?

Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...

Jak na hojení po úrazech během jarních sportů

Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...

Společnost Dyson představuje nástroj Dyson CleanTraceTM. V reálném čase zobrazuje místa, kde jste uklízeli, a díky tomu umožňuje rychlejší a přesnější hloubkové vysávání

Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...

Čeští vědci vyvinuli kožní probiotika. Pomohou s ekzémy i akné

Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...

Laserová operace zraku po čtyřicítce již není tabu. Díky unikátní laserové metodě Presbyond

Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...

Kůže nezapomíná. Slunce stojí nejen za vznikem většiny vrásek, ale může nenávratně poškodit naši DNA

Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...

Zánět močových cest může skončit i onemocněním ledvin. Je dobré ho řešit včas

Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...

Trápí vás cholesterol, problémy s trávením či únava? Řešení problémů nabízí odlehčená strava. Začněte s ní na jaře!

Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...

5 rad, jak účinně shodit kila nabraná po porodu

Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...

Zrak stárne už od čtyřicítky. Co oči čeká v průběhu let a jak si udržet jasné vidění co nejdéle?

Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...

Zbavte se tuku problematických partií jednou provždy

Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...

Umělá inteligence bude za pár let pomáhat i při léčbě zeleného zákalu

Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....

Systémová enzymoterapie urychluje hojení po úrazech

Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...

Jak na styling bez poškození vlasů

Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...

Sebevražda je druhým nečastějším důvodem úmrtí mezi mladými. Citelně chybí odborníci

Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...

další zprávy