Jak se bránit infekci močových cest

Jen máloco dokáže tak spolehlivě znepříjemnit život jako infekce močových cest. Je teprve květen a některé ženy se s ní od začátku roku už nejednou potýkaly. Bohužel to není nic ojedinělého. Infekce močových cest je druhou nejčastější formou infekce hned po respiračních onemocněních. Navíc se velmi ráda opakovaně vrací.

Pít, pít, pít
Dostatečný příjem tekutin je základem zdraví, tím spíše by na něj měli dbát ti, kteří trpí problémy s močovými cestami opakovaně. Bakterie je potřeba z těla odplavit, jinak hrozí jejich přemnožení. Denně si dopřejte alespoň 2 až 2,5 litru tekutin.

Bavlněné spodní prádlo a žádná tanga
Bavlněné spodní prádlo je na rozdíl od většiny jiných typů prodyšné, čímž zamezíte pocení, které vznik infekcí podporuje. Tanga mohou navíc přenášet střevní bakterie z konečníku do pochvy, pozor na to.

Vložky bez parfému
Parfémované vložky mohou podráždit intimní partie a zavdat důvod ke vzniku problémů. Podporujte přirozené prostředí svých intimních partií a vyhněte se jim i třeba parfémovanému toaletnímu papíru.

Po sexu na záchod a do sprchy
Během sexuálního styku dochází velmi snadno k přenosu mnoha různých typů bakterií, které se mohou usadit v močové trubici. Z toho důvodu je pohlavní styk a okolnosti s ním spojené nejčastější příčinou infekce močových cest. Po sexu se jděte ideálně do několika málo minut vyprázdnit a osprchovat. Tento rituál se vám vyplatí před i po.

Správná péče o intimní partie
Pro péči o intimní partie se rozhodně klasické sprchové gely nehodí. Sáhněte po gelech přímo určených na intimní hygienu a pamatujte, že ani ta se nemá přehánět.

Směrem ven
Nejčastějším typem bakterie, která způsobuje infekce močových cest, je Escherichia coli. Není překvapením, že se nachází v nás samotných - ve střevní mikroflóře. K jejímu přenosu do pochvy nebo močové trubice může dojít i nesprávným způsobem otírání konečníku. Vždy směrem ven.

Žádné "to ještě vydržím"
Neodkládejte chození na záchod. Vyprazdňování močového měchýře by mělo být pravidelné, aby bakterie neměly šanci na rozmnožení. Naopak častým močením napomáháte jejich vyplavování.

Reagujte už na první příznaky
Pocítíte-li první příznaky infekce močových cest (pálení, řezání při močení, bolest v podbřišku, ...), neotálejte a zahajte léčbu. Lékárníci doporučují například doplněk stravy Urinal Akut s aktivní složkou CystiCran, což je vysoce koncentrovaný extrakt z kanadských brusinek velkoplodých a zlatobýlu obecného, který příznivě ovlivňuje zdraví močových cest. Přítomný vitamin D podpoří imunitu v boji proti infekci.

Dopřejte si brusinky
Brusinky prokazatelně pomáhají v boji proti infekci močových cest. Zabraňují totiž bakteriím v uchycení ke sliznici. Rovněž obsahují organické kyseliny, které pozitivně ovlivňují kyselost močových cest, čímž znesnadňují rozmnožování bakterií.

Ledviny v teple
I prochladnutí způsobuje nepříjemné problémy, které, ačkoliv nejsou bakteriální, pálí a řežou stejným způsobem. Udržujte je v teple a vyhněte se další dávce antibiotik či chemoterapeutik, které vašemu organismu na dobré kondici nepřidají.

Čtěte dále

Přibývá pacientů ve specializovaných centrech, mají modernější léky

Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...

Zuby budou běžně operovat roboti a my se toho ještě dožijeme

Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...

Bio Matcha Tea Harmony získal po osmé titul Produkt roku a potvrzuje svou vedoucí pozici na trhu s čaji

Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...

Jak se zbavit pigmentových skvrn a mateřských znamének?

Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...

Jak mít pánevní dno v dobré kondici

Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...

Znáte nejčastější důvod návštěv praktického lékaře?

Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...

Jak na hojení po úrazech během jarních sportů

Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...

Společnost Dyson představuje nástroj Dyson CleanTraceTM. V reálném čase zobrazuje místa, kde jste uklízeli, a díky tomu umožňuje rychlejší a přesnější hloubkové vysávání

Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...

Čeští vědci vyvinuli kožní probiotika. Pomohou s ekzémy i akné

Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...

Laserová operace zraku po čtyřicítce již není tabu. Díky unikátní laserové metodě Presbyond

Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...

Kůže nezapomíná. Slunce stojí nejen za vznikem většiny vrásek, ale může nenávratně poškodit naši DNA

Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...

Zánět močových cest může skončit i onemocněním ledvin. Je dobré ho řešit včas

Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...

Trápí vás cholesterol, problémy s trávením či únava? Řešení problémů nabízí odlehčená strava. Začněte s ní na jaře!

Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...

5 rad, jak účinně shodit kila nabraná po porodu

Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...

Zrak stárne už od čtyřicítky. Co oči čeká v průběhu let a jak si udržet jasné vidění co nejdéle?

Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...

Zbavte se tuku problematických partií jednou provždy

Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...

Umělá inteligence bude za pár let pomáhat i při léčbě zeleného zákalu

Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....

Systémová enzymoterapie urychluje hojení po úrazech

Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...

Jak na styling bez poškození vlasů

Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...

Sebevražda je druhým nečastějším důvodem úmrtí mezi mladými. Citelně chybí odborníci

Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...

další zprávy