Vědci z neziskové organizace Klinika Mayo v USA sledovali v průběhu dvanácti let stravovací návyky 347 lidí. Hned od začátku výzkumu byli ti, kdo si pravidelně dopřejí snídani, štíhlejší. Informaci uvedl server dailymail.co.uk.
Závěry potvrdila i váha lidí, kteří se studie zúčastnili. Jedinci, kteří pravidelně nesnídají, přibrali až čtyři kila, zatímco ti, kteří si pravidelně dopřejí snídani pouze kilo a půl. Proč má snídaně takový vliv na přírůstek na váze? Na to zatím nedokáží vědci s jistotou odpovědět. Jedním z vysvětlení by mohlo být množství celozrnných potravin a ovoce, které snídaně často obsahují, a do jídelníčku se během dne příliš nedostanou.
Jenom 11 procent poctivých ranních jedlíků trpělo obezitou. Naopak těch, kteří si snídani vůbec nedopřejí, bylo obézních téměř třikrát více. "V případě vynechání snídaně se tuk nejvíce ukládá na břiše, což je velmi nebezpečné. Je to tuk, který produkuje toxiny, jež poškozují krevní cévy," popisuje doktor Somers. Vědci ve studii nedoporučují, kdy je nejlepší snídat nebo dokonce co, ale podle Somerse je rozhodně nejlepší do snídaně zahrnout ovoce, zeleninu a celozrnné potraviny.
Vědci z anglického Bathu a Nottinghamu dokonce spojují absenci snídaně se vznikem cukrovky. Živiny získané ze snídaně pomáhají regulovat přirozený inzulin, který kontroluje hladinu cukru v krvi a zabraňuje produkovat přebytečný tuk. Ten může způsobovat zmíněný diabetes a srdeční onemocnění.
Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...
Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...
Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...
Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...
Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...
Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...
Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...
Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...
Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...
Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...
Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...
Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...
Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...
Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...
Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...
Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...
Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....
Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...
Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...
Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...