Technologie nás ničí. Je to jako heroin, tvrdí odborník

Když se řekne závislost, mnozí lidé si vybaví různé návykové látky, jako jsou například pervitin, heroin, či alkohol, které během několika málo měsíců z člověka udělají trosku. V dnešní době jsou však i jiné neřesti, na nichž jsou lidé závislí, a rozhodně se nedají považovat za neškodné. Moderní technologie si vás totiž mohou skutečnou omotat kolem prstu.

Závislost na virtuálním světě bývá většinou nečekaná, dlouhotrvající a těžko zjistitelná. Bohužel může postihnout prakticky kohokoli - dokonce i děti v útlém věku. Sociální psycholog Adam Alter proto varuje, že tuto závislost nelze podceňovat - mnozí jsou totiž skutečně závislí.

"Je to něco, co člověka baví v dlouhodobém horizontu a narušuje jeho pohodu. Když je někdo neustále on-line nebo hraje videohry, v mozku probíhají stejné procesy, jako kdyby daná osoba brala heroin," vysvětlil Alter. Dodal, že v dnešní době je velice těžké najít osobu, která by neposílala SMS zprávy, netelefonovala, nevyřizovala e-maily, nechatovala s přáteli a nesdílela na sociálních sítích své fotografie.

Mladá generace má pak kvůli této závislosti různé problémy. "Jejich osobnosti se nerozvíjejí, nedokážou si nic zapamatovat, nemají je nové nápady, nejsou kreativní a zanedbávají své povinnosti," vysvětlil.

Alter tvrdí, že během studie o závislostech na technologiích, se setkal s člověkem, jehož jedinou životní náplní byly právě on-line hry na mobilním telefonu. Mladý muž na čas odsunul reálný život stranou. A to radikálně. Po celých 45 dnů se nevěnoval ničemu jinému než těmto hrám.

Skončil na "odvykačce"

Nakonec skončil v rehabilitační klinice ve Washingtonu, kde musel projít odvykací kůrou. Tam se po celou dobu snažil zbavit závislosti na hrách a na telefonu. Podle Altera je to stejně náročný proces, jako když se člověk vzpamatovává z návykových látek.

A proč jsou lidé na telefonech a jiných technologiích tak závislí? Může za to několik faktorů. Tím nejdůležitějším je ale to, že tito jedinci musejí být neustále on-line, protože chtějí mít přehled o tom, co se děje. To potvrzuje také psycholog. "Na toto téma bylo provedeno několik průzkumů. V jednom bylo uvedeno, že 60 procent respondentů neusne bez mobilu. Někteří zase uvedli, že přes noc musejí zkontrolovat e-maily, jinak nemají klidné spaní," vysvětlil Alter.

Podle něj to také využívají různé aplikace jako třeba Snapchat. Ty se totiž údajně chlubí tím, že jejich uživatelé je minimálně 18krát denně otevřou, čemuž celé problematice rozhodně pozitivně nepřispívají. Svým způsobem to podle Altera dělají schválně - chtějí, aby lidé byli skutečně na jejich produktech závislí.

Problém musí být zredukován

Psycholog uvádí, že je důležité, aby byl tento problém zredukován - zasáhnout by měli zejména rodiče dětí. "Překvapil mě velmi zajímavý přístup Steva Jobse. Ten údajně svým dětem zakazoval různé technologie. Nesměli vůbec využívat například iPady," uvedl na příkladu možné řešení.

Rovněž jsou dobrou variantou také různé školy, jako je například soukromý institut v Bay Area, kde nejsou naprosto žádné moderní technologie - ani iPady, iPhony a podobně. Přitom většina studentů jsou potomci vrcholových manažerů, kteří se kvůli svému povolání technologiím nevyhnou. 

V Jižní Koreji a Číně mají naopak jiné opatření. Tím je  "popelkovský" zákon, jehož hlavní myšlenkou je zabránit dětem, aby zapínaly hry v noci. Tamní úřady totiž berou závislost na internetu jako velký problém, kterému se snaží všemožně zamezit. Psycholog uvádí, že právě tohle považuje za velmi dobrý nápad, který má potencionál něco změnit.

Psycholog uvedl, že je důležité, aby si každý člověk, který nechce propadnout moderním technologiím, stanovil pravidla. "Například se mi líbí myšlenka, přestat řešit e-maily po šesté hodně odpolední," vysvětlil. Dodal, že je také důležité, aby se člověk snažil odpoutat od telefonu tak, že zajde prostě na procházku do přírody a bude relaxovat.

Čtěte dále

Přibývá pacientů ve specializovaných centrech, mají modernější léky

Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...

Zuby budou běžně operovat roboti a my se toho ještě dožijeme

Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...

Bio Matcha Tea Harmony získal po osmé titul Produkt roku a potvrzuje svou vedoucí pozici na trhu s čaji

Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...

Jak se zbavit pigmentových skvrn a mateřských znamének?

Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...

Jak mít pánevní dno v dobré kondici

Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...

Znáte nejčastější důvod návštěv praktického lékaře?

Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...

Jak na hojení po úrazech během jarních sportů

Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...

Společnost Dyson představuje nástroj Dyson CleanTraceTM. V reálném čase zobrazuje místa, kde jste uklízeli, a díky tomu umožňuje rychlejší a přesnější hloubkové vysávání

Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...

Čeští vědci vyvinuli kožní probiotika. Pomohou s ekzémy i akné

Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...

Laserová operace zraku po čtyřicítce již není tabu. Díky unikátní laserové metodě Presbyond

Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...

Kůže nezapomíná. Slunce stojí nejen za vznikem většiny vrásek, ale může nenávratně poškodit naši DNA

Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...

Zánět močových cest může skončit i onemocněním ledvin. Je dobré ho řešit včas

Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...

Trápí vás cholesterol, problémy s trávením či únava? Řešení problémů nabízí odlehčená strava. Začněte s ní na jaře!

Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...

5 rad, jak účinně shodit kila nabraná po porodu

Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...

Zrak stárne už od čtyřicítky. Co oči čeká v průběhu let a jak si udržet jasné vidění co nejdéle?

Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...

Zbavte se tuku problematických partií jednou provždy

Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...

Umělá inteligence bude za pár let pomáhat i při léčbě zeleného zákalu

Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....

Systémová enzymoterapie urychluje hojení po úrazech

Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...

Jak na styling bez poškození vlasů

Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...

Sebevražda je druhým nečastějším důvodem úmrtí mezi mladými. Citelně chybí odborníci

Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...

další zprávy