Co se skrývá uvnitř: Proč energetické nápoje škodí zdraví?

Stále více lékařů upozorňuje na rizika spojená s častým pitím energetických nápojů. Až třetinu běžných konzumentů přitom podle Americké pediatrické společnosti tvoří mladí a dospívající. V aktuálně zveřejněné studii proto lékaři odhalují, co energetické nápoje obsahují a jaká rizika jejích milovníkům hrozí.

Zatímco před deseti lety si drink podporující aktivitu organismu pravidelně kupovalo jen 16 procent dospívajících Američanů, v současnosti se toto číslo blíží až 40 procentům. Každý druhý americký vysokoškolský student si tento drink dopřeje i čtyřikrát v měsíci, vyplývá z výzkumu uveřejněného v časopisu Pediatrics. Podle lékařů uvedená čísla platí ve velké míře také pro mladé v Evropě.

Lidé si přitom podle lékařů dostatečně neuvědomují, že energy drinky nejsou obyčejné limonády a že jejich nadměrné užívání může způsobit zdravotní komplikace. Čeho se američtí pediatři obávají nejvíce?

Kofein

Je to základ energetických drinků. Přestože spadají do stejné kategorie jako limonády, z důvodu vysokého obsahu kofeinu je nejde pít ve stejném množství. Jedna středně velká plechovka (o obsahu 200 ml) obsahuje průměrně stejně kofeinu jako jedna káva. Předchozí studie přitom upozorňují, že kofein zvyšuje rizika kardiovaskulárních problémů, předčasného porodu či snižuje účinek některých léků. Lékaři proto doporučují zůstat u maximálně jedné plechovky a zahnat žízeň vodou.

Guarana

Na mnoha etiketách je uveden celkový obsah kofeinu, ale často v něm není započítán obsah látky zvané guarana. Tato původně brazilská rostlina má podobné účinky jako kofein. "Pokud je tedy na plechovce napsáno, že obsahuje nějaké množství kofeinu plus guaranu, je tam ještě víc kofeinu, než je uvedeno," píší autoři ve studii.

Cukry

Adolescenti, kteří holdují energetickým drinkům, riskují dentální problémy a obezitu. Po vypití jedné plechovky totiž čtyřikrát a šestkrát překročí doporučenou denní dávku cukru, tvrdí odborná společnost Food and Drug Administration.

Taurin

Tato organická kyselina je běžně přítomna v těle a pomáhá regulovat hladinu minerálů a vody. Je vysoce zastoupena v masu, mléku, mořských plodech a energetických nápojích. Přestože neexistují důkazy, že by její nadbytek škodil tělu, pediatři se shodují, že to zároveň vývoji nijak neprospívá a tělo musí přebytečné látky vylučovat.

Ženšen

Mnohem nebezpečnější je výskyt kořene ženšenu, který má údajně posilovat imunitu a výkon. Klinické studie zatím tento efekt nepotvrdili. Lékaři však ženšen nedoporučují pacientům s vysokým krevním tlakem, bolestmi hlavy a nespavostí. "U ženšenu jsme raději opatrní. Například je to jedna z nedoporučovaných látek předtím, než jde člověk na chirurgickou operaci," píší autoři.

Čtěte dále

Přibývá pacientů ve specializovaných centrech, mají modernější léky

Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...

Zuby budou běžně operovat roboti a my se toho ještě dožijeme

Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...

Bio Matcha Tea Harmony získal po osmé titul Produkt roku a potvrzuje svou vedoucí pozici na trhu s čaji

Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...

Jak se zbavit pigmentových skvrn a mateřských znamének?

Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...

Jak mít pánevní dno v dobré kondici

Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...

Znáte nejčastější důvod návštěv praktického lékaře?

Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...

Jak na hojení po úrazech během jarních sportů

Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...

Společnost Dyson představuje nástroj Dyson CleanTraceTM. V reálném čase zobrazuje místa, kde jste uklízeli, a díky tomu umožňuje rychlejší a přesnější hloubkové vysávání

Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...

Čeští vědci vyvinuli kožní probiotika. Pomohou s ekzémy i akné

Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...

Laserová operace zraku po čtyřicítce již není tabu. Díky unikátní laserové metodě Presbyond

Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...

Kůže nezapomíná. Slunce stojí nejen za vznikem většiny vrásek, ale může nenávratně poškodit naši DNA

Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...

Zánět močových cest může skončit i onemocněním ledvin. Je dobré ho řešit včas

Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...

Trápí vás cholesterol, problémy s trávením či únava? Řešení problémů nabízí odlehčená strava. Začněte s ní na jaře!

Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...

5 rad, jak účinně shodit kila nabraná po porodu

Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...

Zrak stárne už od čtyřicítky. Co oči čeká v průběhu let a jak si udržet jasné vidění co nejdéle?

Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...

Zbavte se tuku problematických partií jednou provždy

Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...

Umělá inteligence bude za pár let pomáhat i při léčbě zeleného zákalu

Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....

Systémová enzymoterapie urychluje hojení po úrazech

Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...

Jak na styling bez poškození vlasů

Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...

Sebevražda je druhým nečastějším důvodem úmrtí mezi mladými. Citelně chybí odborníci

Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...

další zprávy