Pokud si připadáte unavení a neustále ospalí, zařaďte do svého pracovního týdne pohyb a rekreační cvičení. Alespoň tak zní rada britských vědců, podle kterých tak lze bojovat i s únavovým syndromem. Podle sdružení Action for ME pomáhajícího lidem s chronickou únavou je však tvrzení vědců zavádějící.
Ospalost, špatná koncentrace, výpadky paměti, bolet svalů a problémy se spánkem jsou hlavní symptomy únavového syndromu. Kromě toho, že se nemoc těžko odhaluje a diagnostikuje, zároveň panují dohady o tom, která léčba je nejvhodnější. Vědci z Univerzity v Edinburghu podle serveru BBC vyzkoušeli na 641 pacientech tři nejčastější způsoby léčení a došli k názoru, že fyzické cvičení a změna životního stylu zabírají nejlépe.
"Problém je, že se těžko určuje, co nemoc způsobuje a co lze považovat za léčbu," vysvětluje vedoucí týmu Michael Sharpe. Podle něho nejlépe dopadli lidé, kteří kognitivní terapií změnili své myšlení a zvyky, a pacienti, kteří vsadili na pravidelné cvičení, jehož náročnost se časem zvyšovala. Oproti tomu změnu denního režimu hodnotili účastníci výzkumu jako nejméně účinnou.
Podle sdružení Action for ME jsou však výsledky zavádějící. "Popírá to výzkum z roku 2008, kdy 34 procent pacientů uvedlo, že se cvičením se jejich situace ještě zhoršila," namítá Peter Spencer. Univerzitní vědci však namítají, že negativní postoj mohl být zapříčiněn tím, že cvičení nebylo upraveno na míru, ale doktoři lidem pouze doporučili chodit do posilovny. "Nyní víme, že s jistotou zabírá změna životního stylu, kognitivní terapie a dostatek pohybu. O změně denního režimu se dá spekulovat, a přesto je to ve většině případů jediné, co praktičtí lékaři lidem doporučí," dodává Sharp.
Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...
Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...
Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...
Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...
Domácí úklid baví asi málokoho, ale sotva se mu vyhneme. V takovém případě je nejlepším pomocníkem vysavač. V některých...
Pyly poletující ve vzduchu přinášejí na jaře a v létě alergikům každoroční nepříjemnosti, jako je pálení očí, věčně plný nos,...
Dámy, slyšely jste někdy o syndromu malé sukně? To, že nemůžete dopnout knoflík u sukně nebo kalhot, nemusí vždy znamenat, že...
I přes veškerou snahu zpřístupnit městskou hromadnou dopravu osobám na vozíku, je stále ještě hodně míst, která jsou vozíčkářům...
Pyly jsou jedním z nejčastějších spouštěcích faktorů respiračních alergií a počet nemocných celosvětově roste. Pylová sezóna je...
Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...
Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...
Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...
Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...
Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...
Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...
Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...
Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...
Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...
Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...
Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...