V sychravém počasí vsaďte na med. Posiluje imunitu a ničí viry i bakterie

Ilustrační foto.

Bylinkový čaj s medem je starý a osvědčený lék na rýmu a nachlazení, na který lidé spoléhají už stovky let. Moudrost našich předků ovšem obstojí i v dnešní době. Moderní výzkumy totiž potvrzují, že v medu je skutečně obrovské množství zdraví prospěšných látek, které pomáhají tělu bojovat s nemocemi a celkově zlepšují imunitu.

S příchodem podzimu a sychravým počasím se pojí i větší výskyt rýmy a nachlazení. Organismus je náhlou změnou oslabený a vůči nemocem je zranitelnější. Se zkracujícími se dny a často zataženou oblohou nám chybí slunce a tělo má méně vitaminu D, který je pro stabilní imunitu zásadní.

Řada lidí si neuvědomuje, že "obyčejný" med, který mají doma je vlastně ohromně cenný prostředek v boji s nemocemi. V jeho složení najdeme mnoho vitaminů, enzymy důležité pro obnovu imunitního systému, 13 druhů aminokyselin a minerální látky.

"Med dále obsahuje desítky stopových prvků a látek s antibakteriálními účinky. Všechny součásti jsou přitom ve formě dobře stravitelné pro lidské tělo, takže z medu náš organismus vytěží maximum," popisuje Lukáš Pleva z medové farmy Pleva.

ilustrační foto.

Tlumí bolest v krku

Med díky svému složení i lepivé konzistenci přináší při nachlazení úlevu od bolesti v krku a pomáhá v boji s virovou nákazou. Doporučuje se také pro zmírnění kašle, rozpuštěný v teplém mléce nebo smíchaný s cibulovou šťávou.

Kromě akutních chorob dýchacích cest je lžička medu dobrá také jako preventivní opatření pro posílení imunity. Její správné fungování je totiž přímo závislé na stavu trávicí soustavy, protože se zde nachází množství prospěšných bakterií, které vytvářejí naši obranyschopnost. Med se doporučuje užívat při zácpě, žaludečních vředech či onemocnění žlučníku. Podporuje hladký průběh trávení a vstřebávání živin z potravy.

Prospívá zdravému spánku

Med mimo jiné obsahuje i hořčík a přispívá tak ke zklidnění a uvolnění těla a zdravému spánku, který je úspěšný boj s nemocí také zásadní. "Teplé mléko s medem před spaním udělá lepší službu než drahé léky, které navíc mohou dráždit žaludek. Med je skvělý přírodní prostředek na zklidnění nervové soustavy a zdravý spánek," doplnil Lukáš Pleva.

Abychom látky v medu obsažené mohli skutečně využít na maximum, měli bychom se vyvarovat několika častých chyb. Sklenici je dobré uchovávat pevně uzavřenou, na suchém místě a mimo sluneční světlo. Med nabíráme vždy čistou lžící, aby se do něj nedostaly nečistoty, které by mohly zkrátit jeho životnost. Pokud však med používáme denně nebo téměř denně, tak ho dřív vypotřebujeme, než by se stihl zkazit. Naopak cenné látky v medu nezničíte ani jeho přidáním do horkého čaje. Krátkodobě totiž vyšší teplota medu neškodí. Tak na zdraví!

Foto: archiv

Autor: - red -



Čtěte dále

ilustrační foto.

Opičí neštovice se budou napříště nazývat mpox, rozhodla WHO

Infekční onemocnění opičí neštovice má být napříště celosvětově označováno zkráceným anglickým názvem mpox. Rozhodla o tom v...

Ilustrační foto.

Covid se stává klasickou respirační infekcí, měla ho půlka populace, míní hygienička

Covid se stává běžnou respirační infekcí, prokazatelně ho měla laboratorními testy potvrzený minimálně polovina populace, řekla...

Ilustrační foto.

Chronický kašel vyžaduje pozornost, může být předzvěstí vážného onemocnění

Je to zvuk, který jsme kolem sebe zvyklí slyšet především během chladných měsíců. Kašel máme většinou spojený s nachlazením a...

Ilustrační foto.

V Česku roste zájem o vývojovou péči o novorozence

Každý rok spatří světlo světa 15 milionů předčasně narozených dětí, až 8500 z nich se narodí v České republice. Pro jejich...

Ilustrační foto.

Laserové operace očí: rychlé a bezpečné. Jednotlivé metody závisejí na dioptriích, ale i financích

Technologie se neustále vyvíjí a dvojnásob to platí o oční chirurgii, ve které lékaři získávají přístup ke stále lepším metodám...

Ilustrační foto.

Lidé se mohou příští týden zdarma testovat na HIV a žloutenku

Příští týden se mohou lidé zdarma otestovat na HIV a žloutenku typu B a C během devátého ročníku celoevropské kampaně. Ve všech...

Ilustrační foto.

Movember: Mějte na prevenci koule!

K rozdílům mezi muži a ženami se odpradávna váže několik stereotypů. Oni prý vynikají za volantem a v kutilství, ony za plotnou a...

Ilustrační foto.

Mnoha diabetikům selhávají orgány zbytečně. Moderní léčbou je možné komplikacím předcházet

S neléčeným diabetem žijí mnozí pacienti roky, aniž by je trápily nepříjemné příznaky – proto nevěnují cukrovce dostatečnou...

Ilustrační foto.

Čeští pacienti se dočkají léčebného konopí ve formě extraktu

V Česku získal potřebná povolení nový lék obsahující aktivní konopný extrakt. Od začátku listopadu by tak mohl výrazně pomoci...

Ilustrační foto.

Už jste stáhli topení? Pozor na ledviny!

Ve studených měsících mohou naše ledviny dostat pořádně zabrat. Nejde jen o klasické prochladnutí nebo záněty, které se mohou do...

Ilustrační foto.

Neurolog: Do péče o pacienty s migrénou chceme víc zapojit praktické lékaře

Do péče o pacienty s migrénou by se mohli více zapojit praktičtí lékaři. Neurologové pro ně chtějí aktualizovat 18 let stará...

Ilustrační foto.

V ISCARE nabídnou během Dnů plodnosti párovou konzultaci bez objednání a spermiogram zdarma

Věděli jste, že každý pátý český pár řeší problémy s početím? Pokud se více než rok snažíte, a i přes nechráněný styk se nedaří...

Ilustrační foto.

Deset tipů, jak pečovat o svůj zrak

Někteří lidé si během letních dní nasadí sluneční brýle a tím jejich péče o zrak končí. Ale zas tak jednoduché to není. V...

Ilustrační foto.

Vychází první katalog pacientských a podpůrných organizací v onkologii

Pacientské organizace v ČR dlouhodobě pracují na kvalitní podpoře nemocných, jsou ale také velkou hnací silou preventivní edukace...

MUDr. Andrea JANEKOVÁ, FEBO, kataraktový a vitreoretinální chirurg (Foto Dara Rakovcik).

Milujte své oči, vyzývá Světový den zraku

Chránit svůj zrak je důležité nejen během léta, ale i v podzimních měsících. V posledních letech navíc mnoho lidí podceňovalo a...

Ilustrační foto.

Těhotné by měly navýšit příjem tekutin na 2,7 litru, kojící ještě více

Těhotné ženy by měly navýšit denní příjem nápojů až na na 2,7 litru, častěji jim totiž hrozí dehydratace. Kojící matky by měly...

Doporučení pitného režimu maminkám a kojícím.

Doporučení pitného režimu maminkám a kojícím

Ilustrační foto.

Jedna ledvina od narození? Mnohem častější, než byste řekli

Život s jednou ledvinou už od narození může být naprosto normální, plnohodnotný a bez omezení. Zní vám to překvapivě? Ve...

Ilustrační foto.

Minimálně čtvrtina lidí po šedesátce se potýká s věkem podmíněnou makulární degenerací, upozorňuje odborník

Tím, jak populace v západních zemích stárne, se onemocnění s názvem věkem podmíněná makulární degenerace stává prioritou oční...

Ilustrační foto.

Diabetikům hrozí při chřipce až šestkrát častěji, že skončí v nemocnici

Diabetikům při chřipce hrozí až šestkrát častěji, že skončí kvůli komplikacím v nemocnici. Může se jim zhoršit i cukrovka, podle...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi