V sychravém počasí vsaďte na med. Posiluje imunitu a ničí viry i bakterie

Bylinkový čaj s medem je starý a osvědčený lék na rýmu a nachlazení, na který lidé spoléhají už stovky let. Moudrost našich předků ovšem obstojí i v dnešní době. Moderní výzkumy totiž potvrzují, že v medu je skutečně obrovské množství zdraví prospěšných látek, které pomáhají tělu bojovat s nemocemi a celkově zlepšují imunitu.

S příchodem podzimu a sychravým počasím se pojí i větší výskyt rýmy a nachlazení. Organismus je náhlou změnou oslabený a vůči nemocem je zranitelnější. Se zkracujícími se dny a často zataženou oblohou nám chybí slunce a tělo má méně vitaminu D, který je pro stabilní imunitu zásadní.

Řada lidí si neuvědomuje, že "obyčejný" med, který mají doma je vlastně ohromně cenný prostředek v boji s nemocemi. V jeho složení najdeme mnoho vitaminů, enzymy důležité pro obnovu imunitního systému, 13 druhů aminokyselin a minerální látky.

"Med dále obsahuje desítky stopových prvků a látek s antibakteriálními účinky. Všechny součásti jsou přitom ve formě dobře stravitelné pro lidské tělo, takže z medu náš organismus vytěží maximum," popisuje Lukáš Pleva z medové farmy Pleva.

Tlumí bolest v krku

Med díky svému složení i lepivé konzistenci přináší při nachlazení úlevu od bolesti v krku a pomáhá v boji s virovou nákazou. Doporučuje se také pro zmírnění kašle, rozpuštěný v teplém mléce nebo smíchaný s cibulovou šťávou.

Kromě akutních chorob dýchacích cest je lžička medu dobrá také jako preventivní opatření pro posílení imunity. Její správné fungování je totiž přímo závislé na stavu trávicí soustavy, protože se zde nachází množství prospěšných bakterií, které vytvářejí naši obranyschopnost. Med se doporučuje užívat při zácpě, žaludečních vředech či onemocnění žlučníku. Podporuje hladký průběh trávení a vstřebávání živin z potravy.

Prospívá zdravému spánku

Med mimo jiné obsahuje i hořčík a přispívá tak ke zklidnění a uvolnění těla a zdravému spánku, který je úspěšný boj s nemocí také zásadní. "Teplé mléko s medem před spaním udělá lepší službu než drahé léky, které navíc mohou dráždit žaludek. Med je skvělý přírodní prostředek na zklidnění nervové soustavy a zdravý spánek," doplnil Lukáš Pleva.

Abychom látky v medu obsažené mohli skutečně využít na maximum, měli bychom se vyvarovat několika častých chyb. Sklenici je dobré uchovávat pevně uzavřenou, na suchém místě a mimo sluneční světlo. Med nabíráme vždy čistou lžící, aby se do něj nedostaly nečistoty, které by mohly zkrátit jeho životnost. Pokud však med používáme denně nebo téměř denně, tak ho dřív vypotřebujeme, než by se stihl zkazit. Naopak cenné látky v medu nezničíte ani jeho přidáním do horkého čaje. Krátkodobě totiž vyšší teplota medu neškodí. Tak na zdraví!

Čtěte dále

Přibývá pacientů ve specializovaných centrech, mají modernější léky

Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...

Zuby budou běžně operovat roboti a my se toho ještě dožijeme

Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...

Bio Matcha Tea Harmony získal po osmé titul Produkt roku a potvrzuje svou vedoucí pozici na trhu s čaji

Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...

Jak se zbavit pigmentových skvrn a mateřských znamének?

Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...

Znáte nejčastější důvod návštěv praktického lékaře?

Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...

Jak na hojení po úrazech během jarních sportů

Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...

Společnost Dyson představuje nástroj Dyson CleanTraceTM. V reálném čase zobrazuje místa, kde jste uklízeli, a díky tomu umožňuje rychlejší a přesnější hloubkové vysávání

Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...

Čeští vědci vyvinuli kožní probiotika. Pomohou s ekzémy i akné

Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...

Laserová operace zraku po čtyřicítce již není tabu. Díky unikátní laserové metodě Presbyond

Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...

Kůže nezapomíná. Slunce stojí nejen za vznikem většiny vrásek, ale může nenávratně poškodit naši DNA

Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...

Zánět močových cest může skončit i onemocněním ledvin. Je dobré ho řešit včas

Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...

Trápí vás cholesterol, problémy s trávením či únava? Řešení problémů nabízí odlehčená strava. Začněte s ní na jaře!

Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...

5 rad, jak účinně shodit kila nabraná po porodu

Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...

Zrak stárne už od čtyřicítky. Co oči čeká v průběhu let a jak si udržet jasné vidění co nejdéle?

Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...

Zbavte se tuku problematických partií jednou provždy

Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...

Umělá inteligence bude za pár let pomáhat i při léčbě zeleného zákalu

Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....

Systémová enzymoterapie urychluje hojení po úrazech

Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...

Jak na styling bez poškození vlasů

Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...

Sebevražda je druhým nečastějším důvodem úmrtí mezi mladými. Citelně chybí odborníci

Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...

Doba workoholismu v digitálním světě

Mít hodně práce ještě není workoholismus. Pokud ale člověk pracuje stále a vytváří si další a další práci, měl by se mít na...

další zprávy