Spát po boku milované osoby je pro zdraví přínosnější než spát sám. Lidé například rychleji usínají a spí mnohem klidněji během celé noci. Vyplývá to z nových studií z Pittsburské univerzity, jak píše deník Wall Street Journal.
Zatímco před sto lety se nikdo nepozastavoval nad oddělenými ložnicemi manželů, v současnosti bok po boku neuléhá jen minimum párů. Podle lékařky Wendy Troxelové tato praxe prospívá zdraví. Podle jejích nejnovějších poznatků totiž lidé rychleji usínají a mnohem méně se probouzejí během spánku, pokud mají nablízku někoho, komu důvěřují.
"Je to spojeno zejména s psychologickými pocity, což zvyšuje benefity spaní vedle partnera," tvrdí Troxelová. Přítomnost milované osoby totiž snižuje hladinu stresu, což vede k pocitu bezpečí, v těle se přestanou tvořit cytokiny spojené s vyšším rizikem zánětů a zvýší se hladina oxytocinu neboli hormonu štěstí.
Její pozorování však není založeno na velkém množství dobrovolníků. Zřejmě z tohoto důvodu vyplývá, že lékařka zřejmě nepracovala s páry, z nichž se jeden člen roztahoval v posteli jako velryba nebo vydával během odpočinku zvuky podobné motorové pile. V těchto případech zřejmě stále platí, že oddělené ložnice přinesou více užitku než sdílení lože.
Zvýšené riziko cukrovky má 45 procent mužů a 37 procent žen starších 55 let. U mladších hrozí diabetes asi čtvrtině, často...
Růst počtu dětí, které bojují s úzkostí, depresí nebo poruchami pozornosti, není bohužel výjimkou. Dětská psychiatrie se proto v...
Prvním příjemcem pupečníkové krve v České republice se stal 1. listopadu 1994 osmiletý chlapec s poruchou imunity, který zákrok...
Čeští vědci popsali, jakým mechanismem bakterie unikají před účinky antibiotik. Pochopení mechanismu, který snižuje účinek těchto...
Již od roku 1991 se každý rok připomíná 14. listopad jako Světový den diabetu. Tématem letošního roku je psychická a životní...
V dnešní uspěchané době často zapomínáme na základní pilíře zdravého životního stylu. Proto je důležité si připomenout význam...
Včelí zázrak jménem propolis v podobě tinktury a masti, regenerační síla asijského mumia, tradiční balzám z měsíčku a regenerační...
Podzim je tady a s docházkou dětí do školek a škol se zvyšují nároky na jejich imunitní systém. Právě v tomto období je proto...
Rakovina prsu. Jeden z největších strašáků žen. Každoročně je v Česku odhaleno přes sedm tisíc nových případů onemocnění, zhruba...
Období menopauzy a premenopauzy prožívá každá žena jinak. Kromě neodvratitelných tělesných změn mohou toto období doprovázet...
Mnoho mužů odkládá návštěvu urologa z různých důvodů, ať už je to stud, strach z vyšetření, nebo pocit, že se jich tato...
Dnes máme Světový den zraku, který si klade za cíl zvýšit povědomí veřejnosti o vadách zraku, kterých stále přibývá, o slepotě,...
Až 70 procent populace může trpět zvýšenou hladinou cholesterolu, který se ukládá v cévách a ucpává je. Následky mohou být...
Příznaky onemocnění Covid-19 mohou být od zcela nenápadných, těžko odlišitelných od jiných viróz, až po typické příznaky:...
Laserové operace znamenaly revoluci v oblasti oční medicíny. Díky nim mohou lidé s krátkozrakostí, dalekozrakostí či...
V Saloos dobře ví, jak obtížné je najít pečující kosmetiku, která bude vyhovovat i podrážděné, citlivé a problematické pleti....
A navíc, když po náročném dni ulehnete do postele, ale zasloužený odpočinek se hned tak nedostaví. Hlavou se honí vtíravé...
Léto je již plném proudu, blíží se čas dovolených a prázdnin. Nastává ideální doba pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte být...
Kolem padesátého roku života ženy probíhá v těle spousta změn spojených s hormonální (ne)rovnováhou, resp. dysbalancí. Menopauza...
Je tu něco, co si většina lidí neuvědomuje při pohledu na talíř plný nadýchané rýže – tato malá bílá zrna jsou doslova nabitá...