Lidé, kteří usínají vedle partnera, prý mají lepší zdraví

Spát po boku milované osoby je pro zdraví přínosnější než spát sám. Lidé například rychleji usínají a spí mnohem klidněji během celé noci. Vyplývá to z nových studií z Pittsburské univerzity, jak píše deník Wall Street Journal.

Zatímco před sto lety se nikdo nepozastavoval nad oddělenými ložnicemi manželů, v současnosti bok po boku neuléhá jen minimum párů. Podle lékařky Wendy Troxelové tato praxe prospívá zdraví. Podle jejích nejnovějších poznatků totiž lidé rychleji usínají a mnohem méně se probouzejí během spánku, pokud mají nablízku někoho, komu důvěřují.

"Je to spojeno zejména s psychologickými pocity, což zvyšuje benefity spaní vedle partnera," tvrdí Troxelová. Přítomnost milované osoby totiž snižuje hladinu stresu, což vede k pocitu bezpečí, v těle se přestanou tvořit cytokiny spojené s vyšším rizikem zánětů a zvýší se hladina oxytocinu neboli hormonu štěstí.

Její pozorování však není založeno na velkém množství dobrovolníků. Zřejmě z tohoto důvodu vyplývá, že lékařka zřejmě nepracovala s páry, z nichž se jeden člen roztahoval v posteli jako velryba nebo vydával během odpočinku zvuky podobné motorové pile. V těchto případech zřejmě stále platí, že oddělené ložnice přinesou více užitku než sdílení lože.

Čtěte dále

Transplantace pupečníkové krve už nemá takový význam jako dřív

Prvním příjemcem pupečníkové krve v České republice se stal 1. listopadu 1994 osmiletý chlapec s poruchou imunity, který zákrok...

Čeští vědci popsali, jakým způsobem bakterie unikají před účinky antibiotik

Čeští vědci popsali, jakým mechanismem bakterie unikají před účinky antibiotik. Pochopení mechanismu, který snižuje účinek těchto...

Spíme čím dál hůř a kratší dobu. Nový online kurz od Samsungu poradí, jak v noci líp doplnit energii

Samsung spustil druhý ročník kurzu Vyspi se na to! Experti ve 12 videolekcích radí, jak nejlíp upravit chování k dosažení...

Záněty kloubů a jejich léčbu připomíná Světový den artritidy

Až 160 tisíc dospělých a zhruba čtyři tisíce dětí trápí v České republice revmatoidní artritida. Jde o chronické zánětlivé...

Zdravá játra jsou důležitá pro ženy v každém věku

V dnešní uspěchané době často zapomínáme na základní pilíře zdravého životního stylu. Proto je důležité si připomenout význam...

VÝHERCI: Balíček produktů, které by ve vaší lékárničce určitě neměly chybět

Včelí zázrak jménem propolis v podobě tinktury a masti, regenerační síla asijského mumia, tradiční balzám z měsíčku a regenerační...

Podzim a imunita dětí. Jaké vitaminy doplňovat?

Podzim je tady a s docházkou dětí do školek a škol se zvyšují nároky na jejich imunitní systém. Právě v tomto období je proto...

Říjen, měsíc prevence rakoviny prsu

Rakovina prsu. Jeden z největších strašáků žen. Každoročně je v Česku odhaleno přes sedm tisíc nových případů onemocnění, zhruba...

Jak ovlivnit nepříjemné dopady menopauzy?

Období menopauzy a premenopauzy prožívá každá žena jinak. Kromě neodvratitelných tělesných změn mohou toto období doprovázet...

Urologická prevence může odhalit závažná onemocnění, kvůli strachu a studu ji muži často zanedbávají

Mnoho mužů odkládá návštěvu urologa z různých důvodů, ať už je to stud, strach z vyšetření, nebo pocit, že se jich tato...

Naservírujte si bezchybný zrak

Dnes máme Světový den zraku, který si klade za cíl zvýšit povědomí veřejnosti o vadách zraku, kterých stále přibývá, o slepotě,...

Dědičně zvýšený cholesterol je hrozba, Češi ho příliš neřeší

Až 70 procent populace může trpět zvýšenou hladinou cholesterolu, který se ukládá v cévách a ucpává je. Následky mohou být...

Podpora místo striktních zákazů! Odborníci mají o zákazu příchutí e-cigaret jasno

Ministerstvo zdravotnictví připravuje zásadní regulaci v oblasti elektronických cigaret. Nová vyhláška, která by zakázala všechny...

Jak mohou rostlinné léky pomoci v době rizika virových infekcí?

Příznaky onemocnění Covid-19 mohou být od zcela nenápadných, těžko odlišitelných od jiných viróz, až po typické příznaky:...

Ostrý zrak vám zajistí fakická čočka

Laserové operace znamenaly revoluci v oblasti oční medicíny. Díky nim mohou lidé s krátkozrakostí, dalekozrakostí či...

Návrat pleti do pohody

V Saloos dobře ví, jak obtížné je najít pečující kosmetiku, která bude vyhovovat i podrážděné, citlivé a problematické pleti....

Kolotoč myšlenek, nervozita, neschopnost se soustředit a start na první našlápnutí? Už nevíte, co s tím?

A navíc, když po náročném dni ulehnete do postele, ale zasloužený odpočinek se hned tak nedostaví. Hlavou se honí vtíravé...

Jak zlepšit a urychlit hojení po úrazech během letních sportů

Léto je již plném proudu, blíží se čas dovolených a prázdnin. Nastává ideální doba pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte být...

Jak může antikoncepce pomoct při obtížích kolem padesátky?

Kolem padesátého roku života ženy probíhá v těle spousta změn spojených s hormonální (ne)rovnováhou, resp. dysbalancí. Menopauza...

Baculatá rýže - Tajemství rychlého dobití energie

Je tu něco, co si většina lidí neuvědomuje při pohledu na talíř plný nadýchané rýže – tato malá bílá zrna jsou doslova nabitá...

další zprávy