Kolotoč myšlenek, nervozita, neschopnost se soustředit a start na první našlápnutí? Už nevíte, co s tím?

A navíc, když po náročném dni ulehnete do postele, ale zasloužený odpočinek se hned tak nedostaví. Hlavou se honí vtíravé myšlenky, obavy i nesplněné úkoly. Když pak ráno zazvoní budík, jste snad ještě unavenější než večer. Jen mozek si dál jede to své a nanovo roztáčí nepříjemný kolotoč myšlenek. Je na čase ho trochu přibrzdit a "hodit" ho do klidu.

Starosti čas od času doženou každého z nás. Nejčastěji nás trápí problémy s prací, penězi nebo rodinou. Jenže zatímco někdo je bez většího problému ustojí, u citlivějších osob mohou přerůst až v nepříjemné, nadměrné pocity úzkosti, kterých není vůbec snadné se zbavit.

Vznikají totiž z nepřiměřené reakce centrálního nervového systému. Mezi nervovými buňkami probíhá najednou více signálů než obvykle a dochází k jejich nadměrné stimulaci. V důsledku toho se v hlavě roztáčí kolotoč neodbytných myšlenek, což je jeden z hlavních příznaků úzkosti.

Jaké jsou ty další?
• neustálé obavy, často neopodstatněné
• neschopnost soustředit se, roztěkanost
• neustálý vnitřní neklid a napětí
• špatná nálada, podrážděnost
• nespavost
• svalové napětí
• bušení srdce, bolesti na hrudi
• pocity, že se nemůžete pořádně nadechnout
• bolesti hlavy nebo dokonce zad
• zažívací problémy

Je vám to povědomé? Pak zpozorněte a začněte problém řešit. Tyto příznaky mají negativní vliv nejen na vaši psychickou stránku, ale postupně devastují i tu tělesnou. Proto se můžete potýkat i s nadměrnou únavou, migrénou nebo horší imunitou, ale časem také s vyšším rizikem vzniku kardiovaskulárních chorob.

Co dělat pro návrat k normálnímu životu?

Musíme se s úzkostí naučit pracovat. Kromě doporučované změny životního stylu ve smyslu častější relaxace a odpočinku, procházek, cvičení nebo pravidelného a zdravého jídelníčku existují i léky, které do boje proti úzkosti vytáhnou s relativně rychlým účinkem. Nelekejte se, nemusí jít hned o léky na předpis. V lékárně jsou volně k dostání i léky přírodního původu, přesto s vědecky ověřenou účinností.

Lékům rostlinného původu se říká fytofarmaka a jedním takovým, který podle klinických studií pomáhá mírnit nadměrnou stimulaci nervových buněk, a tím i krotit úzkost, je lék Lavekan. Jde o přírodní anxiolytikum (lék k léčbě úzkosti), které sází na tisíciletími prověřenou bylinku. K léčbě úzkosti využívá osvědčené síly bylinky, která mimo jiné dokonale uvolňuje mysl, zklidňuje nervový systém, usnadňuje usínání, zmírňuje bolesti hlavy, zlepšuje náladu a působí jako přírodní antidepresivum. Jde o levanduli lékařskou (Lavandula angustifolia).

Patentovaný esenciální olej z ní je do léku Lavekan dávkován v ideálním množství. Byl vyvinut a je vyráběn v Německu předním světovým výrobcem fytofarmak (léků rostlinného původu) Schwabe Pharmaceuticals, který se pomocí z přírody zabývá už 150 let. Navíc dle provedených klinických studií není návykový, nezpůsobuje únavu ani ospalost, nemá interakce s jinými léky a je dobře snášen. Lze jej zakoupit bez lékařského předpisu v kamenné nebo on-line lékárně.

K vypnutí kolotoče myšlenek a zmírnění úzkosti stačí mnohdy jedna tobolka denně, ideálně večer před spaním. Tak proč se dál nechávat připravit o radost ze života a kvalitní spánek?

Kdy vyhledat pomoc lékaře?

• Vaše obavy a úzkosti se už vymykají vaší kontrole.
• Trpíte třemi a více příznaky úzkosti.
• Vaše potíže jsou dlouhodobé (6 a více měsíců).
• Vaše potíže se nelepší ani po měsíci léčby.

Lavekan je léčivý přípravek s obsahem levandulové silice k léčbě přechodných úzkostných nálad. K vnitřnímu užití. Čtěte pečlivě příbalovou informaci.

Čtěte dále

Bolest hlavy, nespavost nebo špatná rovnováha? Navštivte očního lékaře

Refrakční oční vady v podobě krátkozrakosti, dalekozrakosti a astigmatismu jsou v dnešní době ve vyspělých zemích velmi snadno...

Odbornice: Děti si na táborech rozvíjejí zručnost i sociální a emoční dovednosti

Děti si na táborech, zejména na těch tradičních, rozvíjejí zručnost, fyzickou zdatnost, tvořivost i sociální a emoční dovednosti....

Krize ve vztazích: Těžkosti bez ohledu na věk a práci

Krize ve vztazích postihují ženy bez ohledu na věk, profese či životní styl. Mohou se objevit v dlouhodobých partnerstvích i...

AP: Mikroplasty jsou všude, ale škodí nám?

Mikroplasty byly nalezeny v oceánech, ve vzduchu, v potravinách, ve vodě, v celé řadě tělesných tkání, včetně srdce, jater,...

Ostrý zrak vám zajistí fakická čočka

Laserové operace znamenaly revoluci v oblasti oční medicíny. Díky nim mohou lidé s krátkozrakostí, dalekozrakostí či...

Návrat pleti do pohody

V Saloos dobře ví, jak obtížné je najít pečující kosmetiku, která bude vyhovovat i podrážděné, citlivé a problematické pleti....

Jak zlepšit a urychlit hojení po úrazech během letních sportů

Léto je již plném proudu, blíží se čas dovolených a prázdnin. Nastává ideální doba pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte být...

Jak může antikoncepce pomoct při obtížích kolem padesátky?

Kolem padesátého roku života ženy probíhá v těle spousta změn spojených s hormonální (ne)rovnováhou, resp. dysbalancí. Menopauza...

Baculatá rýže - Tajemství rychlého dobití energie

Je tu něco, co si většina lidí neuvědomuje při pohledu na talíř plný nadýchané rýže – tato malá bílá zrna jsou doslova nabitá...

Mýty o zhoubných onemocněních krve

Zhoubná onemocnění krve, jako jsou leukémie, lymfomy a myelomy, jsou často zahalena mýty a nedorozuměními. Tyto mylné představy...

Vyzkoušejte 10 vychytávek, jak přežít vedra v interiéru

Teploty stoupají a slunce pálí jako divé. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak si zpříjemnit pobyt v interiéru i v těch...

Zákeřná "skříňová" bakterie odolává antibiotikům a může i zabíjet

Ekzémy, ječná zrna, ale i zápaly plic, záněty střev a poškození životně důležitých orgánů. Zlatý stafylokok dokáže člověka v...

Trápí Vás kolotoč myšlenek, potřebujete ho zastavit?

Zvykli jsme si žít v neustálém poklusu, kdy odpočinek je skoro sprosté slovo. Povinnosti a starosti se kupí a my jsme neustále...

Příjem ovoce a zeleniny u Čechů klesá

V České republice se v posledních letech snížil příjem ovoce a zeleniny na každého obyvatele, přestože i tak mají Češi dlouhodobě...

Tradiční evropská medicína pomůže přesně tam, kde je jí potřeba – zahrnuje kuchyni, pohyb i duchovní rozměr

Možná jste se s ní ještě nesetkali, ale v žilách Evropy proudí starobylý léčebný systém, který si pomalu získává zpět své...

Umělá inteligence jako součást boje proti srdečním arytmiím

Kardiovaskulární choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích světa, včetně České republiky. Choroby oběhové...

"Ze strany státu je podpora rok od roku menší,” říká Tomáš Hlošek, jeden z organizátorů turnaje pro handicapované stolní tenisty

Tomáš Hlošek stolní tenis původně vůbec hrát nechtěl. Nakonec mu láska k tomuto u nás velmi oblíbenému sportu vydržela celý...

Proč se před spaním nekoukat do mobilu?

Pokud se rozhodnete těsně před spaním zkontrolovat e-maily nebo relaxovat při sledování sociálních sítí, ospalost vás...

Studie prozradila, jak udržujeme domácnosti s našimi mazlíčky

Chlupatí mazlíčci jsou nedílnou součástí života mnoha domácností po celém světě. Podle nedávného průzkumu vlastní zvíře více než...

Dobrý zrak a stres: Jak spolu souvisejí?

Na první pohled se může zdát, že ostrý zrak je pouze otázkou fyziologie oka, ale ve skutečnosti může být propojen s celkovou...

další zprávy