Tlakoměr jako "povinná" výbava každé domácnosti

Zdraví je tím nejcennějším, co v životě máme. Mnozí lidé se ohání tím, že dokud je nic nebolí, tak se nemusí ničeho obávat. Když pak problémy přijdou, mnohdy je už na jejich řešení pozdě nebo nemoc vyžaduje dlouhou a náročnou léčbu. Často zbytečně. Prevence je na prvním místě. Jedním z tichých "zabijáků", který ohrožuje zdraví a život v podobě poškození cév, je arteriální hypertenze. O tomto onemocnění nemusíte ani vědět, protože probíhá dlouho bezpříznakově.

Stejně jako je součástí každé domácnosti lékárnička, ve které se kromě obinadel a náplastí nachází obvykle také teploměr, paralen, kapky do nosu či léky na bolest, měl by být povinnou výbavou každé domácnosti také přístroj na měření krevního tlaku. Tlakoměr není pouze výsadou lékařů, ale vybavením, které by mělo sloužit jako základní péče o každého člena domácnosti. Hypertenze se řadí mezi civilizační onemocnění, které trápí mezi dospělými 20 - 50 % populace a pravidelná kontrola hodnoty tlaku může pomoci předejít mnoha zdravotním komplikacím. Důležitou roli může hrát rovněž čas.

Proč si měřit krevní tlak i doma?
Pravidelné kontroly u lékaře jsou důležitou prevencí, ale co se týče hodnoty krevního tlaku, nemusí být vždy objektivní a navíc ne každý chodí k doktorovi pravidelně. Lékař vám tlak změří pouze jednorázově a je pro něj jen orientační. Jeho hodnota může být navíc ovlivněna tzv. syndromem bílého pláště, kdy se návštěva lékaře projevuje stresovou reakcí a naměřené hodnoty tlaku tak mohou být zaměněny za arteriální hypertenzi. Proto, aby mohl lékař problémy s vysokým krevním tlakem vyloučit, je důležité měřit si krevní tlak také mimo ordinaci a jeho hodnoty si pečlivě dlouhodobě zaznamenávat.

Jedině tak je měření spolehlivé, objektivní a na základě naměřených hodnot je pak ošetřující lékař schopen vyhodnotit, zda se týkají problémy s tlakem i vás a případně zvolit vhodnou léčbu. Domácí měření tlaku je navíc uznávanou a lékaři akceptovanou metodou kontroly tlaku. Tou je ale pouze v případě, že je tlakoměr, kterým si tlak měříte, klinicky validovaný. To znamená, že jsou jeho přesnost a spolehlivost ověřeny klinickými testy v laboratoři a přístroj pochází od důvěryhodného výrobce.

Podle čeho vybírat tlakoměr?
Pokud si nejste jisti s výběrem vhodného přístroje do vaší domácnosti, zkuste si odpovědět na několik základních otázek, jako jsou: Kolik osob bude tlakoměr v domácnosti používat?; Jakou sumu jsem ochotný za přístroj utratit?; Umím si krevní tlak správně změřit? Při nákupu se kromě možnosti použití pro více osob zaměřte také na to, zda má velký displej pro snadné čtení údajů, pětiletou záruku či manžetu, která vám zaručí správné výsledky měření. Většina pacientů si neumí tlak správně změnit, a hodnoty jsou pak zkreslené. K chybám dochází nejčastěji v důsledku chybné pozice manžety na paži. Tyto problémy vám pomohou usnadnit přístroje s tzv. Intelli manžetou, která chyby při jejím nesprávném umístění proti tepně odstraňuje.

Co nám ukazují hodnoty krevního tlaku?
Srdce se stahuje a povoluje v průměru 70 - 80 x za minutu (srdeční tep) a pumpuje krev přes cévy, čímž tím vytváří tlak. Jeho síla se měří nejlépe na hlavní tepně vycházející ze srdce. Krevní tlak je udáván ve dvou hodnotách oddělených lomítkem. První z nich je systolický tlak, druhou tlak diastolický. Naměřené hodnoty se udávají v milimetrech rtuťového sloupce - např. 120/80 mmHg.

S přibývajícími léty se krevní tlak mění. Pokud ale překračuje hodnoty 140/90, je dobré mít se na pozoru a vyhledat lékaře. Tyto hodnoty poukazují na vysoký krevní tlak (hypertenzi), který může být velice nebezpečný - poškozuje cévy a může vést k selhání srdce či cévní mozkové příhodě. Naopak hodnoty pod 100/65 značí nízký tlak, který není tak alarmující jako tlak vysoký, ale je spojený s nepříjemnými potížemi, jako jsou omdlévání, motání hlavy či závrať. Více informací najdete zde. 

Čtěte dále

Bolest hlavy, nespavost nebo špatná rovnováha? Navštivte očního lékaře

Refrakční oční vady v podobě krátkozrakosti, dalekozrakosti a astigmatismu jsou v dnešní době ve vyspělých zemích velmi snadno...

Odbornice: Děti si na táborech rozvíjejí zručnost i sociální a emoční dovednosti

Děti si na táborech, zejména na těch tradičních, rozvíjejí zručnost, fyzickou zdatnost, tvořivost i sociální a emoční dovednosti....

Krize ve vztazích: Těžkosti bez ohledu na věk a práci

Krize ve vztazích postihují ženy bez ohledu na věk, profese či životní styl. Mohou se objevit v dlouhodobých partnerstvích i...

AP: Mikroplasty jsou všude, ale škodí nám?

Mikroplasty byly nalezeny v oceánech, ve vzduchu, v potravinách, ve vodě, v celé řadě tělesných tkání, včetně srdce, jater,...

Ostrý zrak vám zajistí fakická čočka

Laserové operace znamenaly revoluci v oblasti oční medicíny. Díky nim mohou lidé s krátkozrakostí, dalekozrakostí či...

Návrat pleti do pohody

V Saloos dobře ví, jak obtížné je najít pečující kosmetiku, která bude vyhovovat i podrážděné, citlivé a problematické pleti....

Kolotoč myšlenek, nervozita, neschopnost se soustředit a start na první našlápnutí? Už nevíte, co s tím?

A navíc, když po náročném dni ulehnete do postele, ale zasloužený odpočinek se hned tak nedostaví. Hlavou se honí vtíravé...

Jak zlepšit a urychlit hojení po úrazech během letních sportů

Léto je již plném proudu, blíží se čas dovolených a prázdnin. Nastává ideální doba pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte být...

Jak může antikoncepce pomoct při obtížích kolem padesátky?

Kolem padesátého roku života ženy probíhá v těle spousta změn spojených s hormonální (ne)rovnováhou, resp. dysbalancí. Menopauza...

Baculatá rýže - Tajemství rychlého dobití energie

Je tu něco, co si většina lidí neuvědomuje při pohledu na talíř plný nadýchané rýže – tato malá bílá zrna jsou doslova nabitá...

Mýty o zhoubných onemocněních krve

Zhoubná onemocnění krve, jako jsou leukémie, lymfomy a myelomy, jsou často zahalena mýty a nedorozuměními. Tyto mylné představy...

Vyzkoušejte 10 vychytávek, jak přežít vedra v interiéru

Teploty stoupají a slunce pálí jako divé. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak si zpříjemnit pobyt v interiéru i v těch...

Zákeřná "skříňová" bakterie odolává antibiotikům a může i zabíjet

Ekzémy, ječná zrna, ale i zápaly plic, záněty střev a poškození životně důležitých orgánů. Zlatý stafylokok dokáže člověka v...

Trápí Vás kolotoč myšlenek, potřebujete ho zastavit?

Zvykli jsme si žít v neustálém poklusu, kdy odpočinek je skoro sprosté slovo. Povinnosti a starosti se kupí a my jsme neustále...

Příjem ovoce a zeleniny u Čechů klesá

V České republice se v posledních letech snížil příjem ovoce a zeleniny na každého obyvatele, přestože i tak mají Češi dlouhodobě...

Tradiční evropská medicína pomůže přesně tam, kde je jí potřeba – zahrnuje kuchyni, pohyb i duchovní rozměr

Možná jste se s ní ještě nesetkali, ale v žilách Evropy proudí starobylý léčebný systém, který si pomalu získává zpět své...

Umělá inteligence jako součást boje proti srdečním arytmiím

Kardiovaskulární choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích světa, včetně České republiky. Choroby oběhové...

"Ze strany státu je podpora rok od roku menší,” říká Tomáš Hlošek, jeden z organizátorů turnaje pro handicapované stolní tenisty

Tomáš Hlošek stolní tenis původně vůbec hrát nechtěl. Nakonec mu láska k tomuto u nás velmi oblíbenému sportu vydržela celý...

Proč se před spaním nekoukat do mobilu?

Pokud se rozhodnete těsně před spaním zkontrolovat e-maily nebo relaxovat při sledování sociálních sítí, ospalost vás...

Studie prozradila, jak udržujeme domácnosti s našimi mazlíčky

Chlupatí mazlíčci jsou nedílnou součástí života mnoha domácností po celém světě. Podle nedávného průzkumu vlastní zvíře více než...

další zprávy