Stát nebo sedět? Výhody střídání poloh s výškově nastavitelným stolem

Stát nebo sedět? Výhody střídání poloh s výškově nastavitelným stolem

Trávíte dlouhé hodiny před počítači, sedíte sice v pěkném a moderním prostředí, ale vaše zdraví a pohoda v práci je pro vás důležitější? Jedním z hlavních témat je volba mezi stáním a sezením během pracovní doby. Mnoho lidí si dnes klade otázku, zda je lepší trávit většinu dne ve stoje nebo v kancelářské židli.

Stát nebo sedět? Výhody střídání poloh s výškově nastavitelným stolem
Nejlepší výškově nastavitelný stůl je od firmy Liftor

A právě tady přichází na řadu výškově nastavitelný stůl, který umožňuje snadno střídat polohu mezi stáním a sezením. Trávení dlouhých hodin sedění může způsobit nepříjemné problémy s páteří a držením těla. Používání výškově nastavitelného stolu umožňuje pracovníkům změnit svou polohu z sezení na stání a naopak. Střídání poloh snižuje tlak na páteři a záda, čímž se minimalizuje riziko bolesti zad a svalů.

Jakmile stojíte u stolu na pracovišti zlepšujete tím krevní oběh, což vede ke zvýšení energetické hladiny a snížení pocitu únavy během pracovního dne. Když se cítíte příjemně a plní energie, dokážete se efektivněji soustředit na svou práci a jste více produktivnější. Stání je fyzicky náročnější než sedění, a proto spaluje více kalorií. Pokud pravidelně střídáte polohu mezi stáním a sezením, může to pomoci udržovat zdravou hmotnost nebo dokonce podpořit proces hubnutí.

Dlouhodobé sezení může zvyšovat riziko srdečních onemocnění a vzniku cukrovky typu 2. Střídání poloh s výškově nastavitelným stolem může snížit tato rizika tím, že pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi a podporuje zdravější srdeční činnost.

 Stát nebo sedět? Výhody střídání poloh s výškově nastavitelným stolem
Novinka v podobě polohovacího stolu Liftor Rise 

Při stání se uvolňují endorfiny, tzv. hormony štěstí, což může přispět ke zlepšení nálady a snížení stresu. Je vědecky dokázané, že pracovníci, kteří mají možnost střídat polohy, se často cítí více vyrovnaní a spokojení.

Střídání poloh a změna prostředí může stimulovat kreativitu a inovativní myšlení. Stojící pozice může pomoci otevřít mysl a poskytnout nový pohled na problémy, které by se při dlouhodobém sezení mohly jevit jako neřešitelné.

Stát nebo sedět? Výhody střídání poloh s výškově nastavitelným stolem
Kvalitní zpracování polohovacího stolu s ergonomickou kancelářskou židlí Liftor Active

Střídání poloh mezi stáním a sezením s výškově nastavitelným stolem přináší mnoho výhod pro zdraví a pohodu při práci od prevence bolesti zad a zlepšení držení těla po podporu vyšší energie, produktivity a kreativity - všechny tyto benefity vedou ke zvýšení celkového vašeho blahobytu. Investice do výškově nastavitelných stolů může být pro každou firmu skvělým krokem k podpoře zdraví a výkonnosti svých zaměstnanců. Informujte své vedení o výhodách výškově nastavitelného stolu a začněte je aktivně využívat při práci každý den!

Foto: Liftor





Čtěte dále

Elektrická stimulace mozku pomocí speciální soupravy na hlavu může zmírnit pocit zlomeného srdce, zjistila studie

Elektrická stimulace mozku pomocí speciální soupravy na hlavu může zmírnit pocit zlomeného srdce, zjistila studie

Rozchod může být náročný a emocionální bolest, která z něj plyne, může být tak silná, že má svůj vlastní klinický název - syndrom...

Nové léky jsou v ČR dostupnější, všichni pacienti se k nim ale nedostanou

Nové léky jsou v ČR dostupnější, všichni pacienti se k nim ale nedostanou

Objem nově schválených moderních léků se v ČR v posledních letech výrazně zlepšil, přetrvávají však problémy s jejich...

Koukání do telefonu před spaním zřejmě nemá významný vliv na spánek, uvedli vědci

Koukání do telefonu před spaním zřejmě nemá významný vliv na spánek, uvedli vědci

Koukání do telefonu před spaním zřejmě nemá významný vliv na spánek, uvedli vědci po přezkoumání důkazů. Podle nového přehledu 11...

Při správně vedeném screeningu se dá úmrtnost na rakovinu prostaty snížit až o třetinu

Rakovina prostaty: Při správně vedeném screeningu se dá úmrtnost snížit až o třetinu

V České republice je karcinom prostaty nejčastějším onkologickým onemocněním u mužů. Ohrožuje zejména pány po 50. roce, vrcholí...

Trápí Vás kolotoč myšlenek, potřebujete ho zastavit?

Trápí Vás kolotoč myšlenek, potřebujete ho zastavit?

Zvykli jsme si žít v neustálém poklusu, kdy odpočinek je skoro sprosté slovo. Povinnosti a starosti se kupí a my jsme neustále...

Příjem ovoce a zeleniny u Čechů klesá.

Příjem ovoce a zeleniny u Čechů klesá

V České republice se v posledních letech snížil příjem ovoce a zeleniny na každého obyvatele, přestože i tak mají Češi dlouhodobě...

Tradiční evropská medicína pomůže přesně tam, kde je jí potřeba – zahrnuje kuchyni, pohyb i duchovní rozměr

Tradiční evropská medicína pomůže přesně tam, kde je jí potřeba – zahrnuje kuchyni, pohyb i duchovní rozměr

Možná jste se s ní ještě nesetkali, ale v žilách Evropy proudí starobylý léčebný systém, který si pomalu získává zpět své...

Umělá inteligence jako součást boje proti srdečním arytmiím

Umělá inteligence jako součást boje proti srdečním arytmiím

Kardiovaskulární choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích světa, včetně České republiky. Choroby oběhové...

Tomáš Hlošek, jeden z organizátorů turnaje pro handicapované stolní tenisty

"Ze strany státu je podpora rok od roku menší,” říká Tomáš Hlošek, jeden z organizátorů turnaje pro handicapované stolní tenisty

Tomáš Hlošek stolní tenis původně vůbec hrát nechtěl. Nakonec mu láska k tomuto u nás velmi oblíbenému sportu vydržela celý...

Proč se před spaním nekoukat do mobilu?

Proč se před spaním nekoukat do mobilu?

Pokud se rozhodnete těsně před spaním zkontrolovat e-maily nebo relaxovat při sledování sociálních sítí, ospalost vás...

Studie prozradila, jak udržujeme domácnosti s našimi mazlíčky

Studie prozradila, jak udržujeme domácnosti s našimi mazlíčky

Chlupatí mazlíčci jsou nedílnou součástí života mnoha domácností po celém světě. Podle nedávného průzkumu vlastní zvíře více než...

Stres se udává jako jeden z faktorů vzniku sítnicové choroby

Dobrý zrak a stres: Jak spolu souvisejí?

Na první pohled se může zdát, že ostrý zrak je pouze otázkou fyziologie oka, ale ve skutečnosti může být propojen s celkovou...

Úzkost v ženských žilách: Tichý nepřítel korporátního světa

Úzkost v ženských žilách: Tichý nepřítel korporátního světa

Moderní doba přináší ženám nebývalé možnosti profesní seberealizace. Od asistentky, přes analytičku, až po střední či vrcholový...

Jak jsou na tom Češi s úklidem domácnosti

Jak jsou na tom Češi s úklidem domácnosti

Domácí úklid baví asi málokoho, ale sotva se mu vyhneme. V takovém případě je nejlepším pomocníkem vysavač. V některých...

Alergie na pyly vrcholí: Čistička vzduchu vám pomůže přečkat sezónu

Alergie na pyly vrcholí: Čistička vzduchu vám pomůže přečkat sezónu

Pyly poletující ve vzduchu přinášejí na jaře a v létě alergikům každoroční nepříjemnosti, jako je pálení očí, věčně plný nos,...

Víte, co je syndrom malé sukně.

Syndrom malé sukně může znamenat závažné onemocnění

Dámy, slyšely jste někdy o syndromu malé sukně? To, že nemůžete dopnout knoflík u sukně nebo kalhot, nemusí vždy znamenat, že...

Bezbariérová doprava za vzděláním je nedílnou součástí života lidí s tělesným postižením

Bezbariérová doprava za vzděláním je nedílnou součástí života lidí s tělesným postižením

I přes veškerou snahu zpřístupnit městskou hromadnou dopravu osobám na vozíku, je stále ještě hodně míst, která jsou vozíčkářům...

5 tipů, jak vyzrát na pylové alergie

5 tipů, jak vyzrát na pylové alergie

Pyly jsou jedním z nejčastějších spouštěcích faktorů respiračních alergií a počet nemocných celosvětově roste. Pylová sezóna je...

Jak mít pánevní dno v dobré kondici.

Jak mít pánevní dno v dobré kondici

Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...

Znáte nejčastější důvod návštěv praktického lékaře?

Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi