Smích léčí. Mýtus, nebo pravda? V extrémech může až zabíjet

Tvrzení, že smích má pozitivní vliv na zdraví, se na nás valí ze všech stran. Je tomu však opravdu tak? Není to jen zažitý mýtus? Podle britských vědců může smích v krajních případech i zabíjet. Měli bychom tedy ke smíchu přistupovat s nejvyšší opatrností, a nebo jím nešetřit a smát se, co hrdlo ráčí?

"V médiích se často objevuje, že smích posiluje imunitní systém", píší Ilona Papouseková a Günter Schulter z Institutu Psychologie z Univerzity ve Štýrském Hradci ve své knize Psychická pohoda. To ale podle nich nelze dokázat žádným výzkumem.

Podle psychologů je velmi nepravděpodobné, že by měl smích dlouhodobý účinek na zdraví, spíše krátkodobý. Přestože smích zvyšuje počet imunitních buněk, není to pro zdraví rozhodující, neboť není důležitý pouze jejich počet, ale také jejich souhra.

Smích může zabíjet

Ve skutečnosti dodnes chybí důkaz, že by smích chránil před infekčními nemocemi nebo nachlazení. Nicméně imunitní systém zdaleka není jedinou oblastí našeho těla, která se mění v důsledku smíchu. Srdce bije rychleji, tělo uvolňuje stresové hormony, což zvyšuje dechovou frekvenci - vdechujeme hlouběji a přijímáme více kyslíku.

Britští vědci z Oxfordské a Birminghamské univerzity se dokonce domnívají, že záchvat smíchu může být velmi nebezpečný. Došli k tomu v rámci výzkumu, který prováděli od roku 1946. Při záchvatu totiž dochází k přílišnému napětí a u oslabených částí těla to může vyvolat závažné problémy. U nejhorších případů se vytvářejí praskliny na srdci, dochází k záchvatu astmatu či inkontinenci, především u žen vyššího věku. "Žena se srdečními problémy zemřela po sérii záchvatů smíchu, které jí způsobily prasklinu na srdci a jícnu," uvádějí jeden z příkladů britští výzkumníci pro deník The Telegraph.

Naopak jiný výzkum ukazuje, že smích opravdu vykazuje pozitivní vliv na srdce. V roce 2009 provedli výzkumníci z Marylandské univerzity výzkum na 300 lidech, z nichž polovina trpěla srdečními chorobami nebo prodělala infarkt. Druhá polovina testovaných byla zdravá. Zdraví kandidáti přiznali, že se častěji smějí než skupina trpící nemoci srdce.

"Smějte se a budete plodní"

Rozhodující pozitivní efekt na zdraví nemá pouze smích sám o sobě, ale především pozitivní přístup k životu a dobré zvládání stresu. "Zatím nevíme, proč smích chrání srdce," řekl člen výzkumného týmu Marylandské univerzity deníku Spiegel. "Ale víme, že stres napadá ochrannou vrstvu krevních cév. To může vést až k závažnému zánětu cév, které zásobují srdce krví, a nakonec až k infarktu."

To, že pozitivní mysl chrání před nemocemi, také ukazuje experiment z roku 1991, který byl proveden na 400 zdravých jedincích. S těmi byl nejdříve proveden rozhovor, který zkoumal jejich stresovou vzrušivost. Následně jim byly aplikovány rhinoviry, které jsou typické pro nachlazení. U těch z testovaných, kteří snáze propadali stresu, byla nákaza častější než u stresu odolnějších jedinců. Mimo to by měl smích zvyšovat plodnost a šanci na početí dítěte.

Další, kdo může ze smíchu profitovat, jsou diabetici. Podle Reader´s Digest to dokazuje překvapivý výzkum kalifornské Loma Linda University, u kterého vědci předepsali části pacientů s diabetes vedle klasické léčby 30 minut denní dávky humoru ve formě oblíbeného seriálu. Ostatní dostali jen běžné léky bez kousku legrace. Krevní testy na začátku a konci studie potvrdily, že u těch, kteří se pravidelně otřásali smíchem, se hrozba nemoci výrazně snížila. Takzvaný "dobrý" HDL cholesterol se u nich zvýšil o 26 procent, zatímco u ostatních jen o 3 procenta. Hladina C-reaktivního proteinu, podporující zánět škodící srdci, naopak poklesla o 66 procent a u ostatních jen o 26 procent. 

Čtěte dále

Pacienti by si měli umět správné informace vyhledat, kvůli starému zákonu jsou ale odkázáni na obskurní zdroje

Čeští pacienti jsou podle poslance Petra Fifky (ODS) mnohdy odkázáni na obskurní dezinformační zdroje, u kterých není jistota, že...

Život s neviditelnými rovnátky: Na co je potřeba se připravit?

Představte si, že si můžete zkrášlit úsměv a zbavit se vašich ortodontických vad, aniž by si toho kdokoliv všiml. Že žijete svůj...

Bolest hlavy, nespavost nebo špatná rovnováha? Navštivte očního lékaře

Refrakční oční vady v podobě krátkozrakosti, dalekozrakosti a astigmatismu jsou v dnešní době ve vyspělých zemích velmi snadno...

Odbornice: Děti si na táborech rozvíjejí zručnost i sociální a emoční dovednosti

Děti si na táborech, zejména na těch tradičních, rozvíjejí zručnost, fyzickou zdatnost, tvořivost i sociální a emoční dovednosti....

Ostrý zrak vám zajistí fakická čočka

Laserové operace znamenaly revoluci v oblasti oční medicíny. Díky nim mohou lidé s krátkozrakostí, dalekozrakostí či...

Návrat pleti do pohody

V Saloos dobře ví, jak obtížné je najít pečující kosmetiku, která bude vyhovovat i podrážděné, citlivé a problematické pleti....

Kolotoč myšlenek, nervozita, neschopnost se soustředit a start na první našlápnutí? Už nevíte, co s tím?

A navíc, když po náročném dni ulehnete do postele, ale zasloužený odpočinek se hned tak nedostaví. Hlavou se honí vtíravé...

Jak zlepšit a urychlit hojení po úrazech během letních sportů

Léto je již plném proudu, blíží se čas dovolených a prázdnin. Nastává ideální doba pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte být...

Jak může antikoncepce pomoct při obtížích kolem padesátky?

Kolem padesátého roku života ženy probíhá v těle spousta změn spojených s hormonální (ne)rovnováhou, resp. dysbalancí. Menopauza...

Baculatá rýže - Tajemství rychlého dobití energie

Je tu něco, co si většina lidí neuvědomuje při pohledu na talíř plný nadýchané rýže – tato malá bílá zrna jsou doslova nabitá...

Mýty o zhoubných onemocněních krve

Zhoubná onemocnění krve, jako jsou leukémie, lymfomy a myelomy, jsou často zahalena mýty a nedorozuměními. Tyto mylné představy...

Vyzkoušejte 10 vychytávek, jak přežít vedra v interiéru

Teploty stoupají a slunce pálí jako divé. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak si zpříjemnit pobyt v interiéru i v těch...

Zákeřná "skříňová" bakterie odolává antibiotikům a může i zabíjet

Ekzémy, ječná zrna, ale i zápaly plic, záněty střev a poškození životně důležitých orgánů. Zlatý stafylokok dokáže člověka v...

Trápí Vás kolotoč myšlenek, potřebujete ho zastavit?

Zvykli jsme si žít v neustálém poklusu, kdy odpočinek je skoro sprosté slovo. Povinnosti a starosti se kupí a my jsme neustále...

Příjem ovoce a zeleniny u Čechů klesá

V České republice se v posledních letech snížil příjem ovoce a zeleniny na každého obyvatele, přestože i tak mají Češi dlouhodobě...

Tradiční evropská medicína pomůže přesně tam, kde je jí potřeba – zahrnuje kuchyni, pohyb i duchovní rozměr

Možná jste se s ní ještě nesetkali, ale v žilách Evropy proudí starobylý léčebný systém, který si pomalu získává zpět své...

Umělá inteligence jako součást boje proti srdečním arytmiím

Kardiovaskulární choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích světa, včetně České republiky. Choroby oběhové...

"Ze strany státu je podpora rok od roku menší,” říká Tomáš Hlošek, jeden z organizátorů turnaje pro handicapované stolní tenisty

Tomáš Hlošek stolní tenis původně vůbec hrát nechtěl. Nakonec mu láska k tomuto u nás velmi oblíbenému sportu vydržela celý...

Proč se před spaním nekoukat do mobilu?

Pokud se rozhodnete těsně před spaním zkontrolovat e-maily nebo relaxovat při sledování sociálních sítí, ospalost vás...

Studie prozradila, jak udržujeme domácnosti s našimi mazlíčky

Chlupatí mazlíčci jsou nedílnou součástí života mnoha domácností po celém světě. Podle nedávného průzkumu vlastní zvíře více než...

další zprávy