Sezením k trvalé invaliditě. Co platí na bolesti zad?

Když nás chytnou záda, necháme si obvykle předepsat ibuprofen a pošlou nás na rentgen. Co skutečně pomáhá? Pohyb, třeba obyčejná chůze. Jaké jsou další finty na bolavá záda? Je Kosmodisk opravdu zázračný, nebo je to podvod?

Podle aktuálních průzkumů má problémy se zády víc než 80 procent lidí a toto číslo se neustále zvyšuje. Hned po nachlazení je bolavá páteř druhým nejčastějším důvodem návštěvy lékaře. Tyto obtíže patří mezi civilizační choroby, podobně jako alergie nebo deprese. Mimochodem, výrazně se na bolestech zad podílí právě stres. A rovněž to, že většinu života prosedíme, navíc špatně.

Speciál TÝDEN: 100 nejlepších lékařů

Kdo jsou ti nejlepší lékaři v Česku? Jak poznat onemocnění
a jak si správně vybrat zdravotnické zařízení s nejlepší péčí? Pomohou vám nové léčebné metody?

Speciál můžete zakoupit v našem on-line obchodě SHOP.TYDEN.CZ

Lidské tělo není "zkonstruované" k osmihodinovému dřepění, proto se už po půl hodině začínáme na židli vrtět a všemožně tělu ulevovat: křivíme se, rozvalujeme, zakláníme - a tím pohybový aparát zatěžujeme. Pak už stačí mírně zvýšená námaha, nezvyklý či neopatrný pohyb nebo běžné prostydnutí a jsou z nás "mrzáci od počítačů".

* Co dělat, když máte vyhřezlou ploténku?

* Jak léčí záda docent Pavel Kolář a "napravovač" masér Míra?

* Které cviky na páteř nejvíc pomáhají?

* Co vás čeká na hodině pilates?

* Proč je tak důležitý pohyb a proč by měl člověk udělat denně 10 tisíc kroků?

* Jak dopadl souboj mezi ministrem Miroslavem Kalouskem a kardiochirurgem Janem Pirkem? Kdo je větší sportovec?

* Které sporty jsou pro záda největší zátěží, a které naopak ne?

* Proč se po uvolnění ztuhlých svalů někdy rozpláčeme?

* Jak si vybrat správnou židli a postel?

* Proč bolí záda olympijské vítěze Vladimíra Růžičku, Jana Železného a Aleše Valentu a jaké jsou jejich fígle?

Na tyto a další otázky naleznete odpověď v novém vydání časopisu TÝDEN, které vychází 21. listopadu 2011.

Čtěte dále

Zvýšené riziko cukrovky má 45 procent mužů a 37 procent žen nad 55 let

Zvýšené riziko cukrovky má 45 procent mužů a 37 procent žen starších 55 let. U mladších hrozí diabetes asi čtvrtině, často...

Dětská psychiatrie dnes: Jaké jsou nejnovější trendy v péči o duševní zdraví dětí?

Růst počtu dětí, které bojují s úzkostí, depresí nebo poruchami pozornosti, není bohužel výjimkou. Dětská psychiatrie se proto v...

Transplantace pupečníkové krve už nemá takový význam jako dřív

Prvním příjemcem pupečníkové krve v České republice se stal 1. listopadu 1994 osmiletý chlapec s poruchou imunity, který zákrok...

Čeští vědci popsali, jakým způsobem bakterie unikají před účinky antibiotik

Čeští vědci popsali, jakým mechanismem bakterie unikají před účinky antibiotik. Pochopení mechanismu, který snižuje účinek těchto...

Každý třetí Čech nad 65 let má cukrovku, nemoc zatěžuje nejen tělo, ale i psychiku

Již od roku 1991 se každý rok připomíná 14. listopad jako Světový den diabetu. Tématem letošního roku je psychická a životní...

Zdravá játra jsou důležitá pro ženy v každém věku

V dnešní uspěchané době často zapomínáme na základní pilíře zdravého životního stylu. Proto je důležité si připomenout význam...

VÝHERCI: Balíček produktů, které by ve vaší lékárničce určitě neměly chybět

Včelí zázrak jménem propolis v podobě tinktury a masti, regenerační síla asijského mumia, tradiční balzám z měsíčku a regenerační...

Podzim a imunita dětí. Jaké vitaminy doplňovat?

Podzim je tady a s docházkou dětí do školek a škol se zvyšují nároky na jejich imunitní systém. Právě v tomto období je proto...

Říjen, měsíc prevence rakoviny prsu

Rakovina prsu. Jeden z největších strašáků žen. Každoročně je v Česku odhaleno přes sedm tisíc nových případů onemocnění, zhruba...

Jak ovlivnit nepříjemné dopady menopauzy?

Období menopauzy a premenopauzy prožívá každá žena jinak. Kromě neodvratitelných tělesných změn mohou toto období doprovázet...

Urologická prevence může odhalit závažná onemocnění, kvůli strachu a studu ji muži často zanedbávají

Mnoho mužů odkládá návštěvu urologa z různých důvodů, ať už je to stud, strach z vyšetření, nebo pocit, že se jich tato...

Naservírujte si bezchybný zrak

Dnes máme Světový den zraku, který si klade za cíl zvýšit povědomí veřejnosti o vadách zraku, kterých stále přibývá, o slepotě,...

Dědičně zvýšený cholesterol je hrozba, Češi ho příliš neřeší

Až 70 procent populace může trpět zvýšenou hladinou cholesterolu, který se ukládá v cévách a ucpává je. Následky mohou být...

Jak mohou rostlinné léky pomoci v době rizika virových infekcí?

Příznaky onemocnění Covid-19 mohou být od zcela nenápadných, těžko odlišitelných od jiných viróz, až po typické příznaky:...

Ostrý zrak vám zajistí fakická čočka

Laserové operace znamenaly revoluci v oblasti oční medicíny. Díky nim mohou lidé s krátkozrakostí, dalekozrakostí či...

Návrat pleti do pohody

V Saloos dobře ví, jak obtížné je najít pečující kosmetiku, která bude vyhovovat i podrážděné, citlivé a problematické pleti....

Kolotoč myšlenek, nervozita, neschopnost se soustředit a start na první našlápnutí? Už nevíte, co s tím?

A navíc, když po náročném dni ulehnete do postele, ale zasloužený odpočinek se hned tak nedostaví. Hlavou se honí vtíravé...

Jak zlepšit a urychlit hojení po úrazech během letních sportů

Léto je již plném proudu, blíží se čas dovolených a prázdnin. Nastává ideální doba pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte být...

Jak může antikoncepce pomoct při obtížích kolem padesátky?

Kolem padesátého roku života ženy probíhá v těle spousta změn spojených s hormonální (ne)rovnováhou, resp. dysbalancí. Menopauza...

Baculatá rýže - Tajemství rychlého dobití energie

Je tu něco, co si většina lidí neuvědomuje při pohledu na talíř plný nadýchané rýže – tato malá bílá zrna jsou doslova nabitá...

další zprávy