Psychiatrička Dutková: Nedělejte z Vánoc kolotoč, zkazíte je celé rodině

Ilustrační foto.

Vánoce mají v rodině utvrdit pocit sounáležitosti. Ale to se nestane, pokud se soustředíte pouze na hektické přípravy a nakupování všech dárků, které si děti poručí, říká MUDr. Andrea Dutková, psychiatrička a psychoterapeutka z EUC Kliniky Praha - Opatovská.

Předvánoční běsnění se ve většině případů připisuje ženám - maminkám, uklízí, shánějí dárky, balí, vaří, rodinné setkání připravují. Jak předejít vánočnímu stresu?

Ženám bych poradila, aby se před Vánoci na chvíli zastavily a řekly si, co pro ně znamenají a jak je chtějí prožít. Vánoce by rodině měly dát pocit sounáležitosti, vzájemnosti. Dostanete-li se pouze do kolotoče nakupování, pečení a vaření, zkazíte Vánoce nakonec nejen sobě, ale i dětem. Předem si proto jako rodina sedněte a rozdělte si práci a zapojte do ní i starší děti, které zvládnou něco uklidit, nakoupit či pomoci s pečením. A také všichni domluvte na jejich programu: kdy koho navštívíte, zda se půjdete podívat na jesličky apod. Prostě stanovte si pevná pravidla, aby na samotné Vánoce bylo změn co nejméně. A z některých činností, třeba ze zdobení stromečku, se může stát rodinný rituál stmelující rodinu.

MUDr. Andrea Dutková.Je dobré dětem kupovat vše, co napíší na vánoční seznam?

Pokud byste chtěli dětem kupovat vše, co napíší na jakýsi seznam, není-li to lístek tříletého dítěte Ježíškovi, pak je dobré se zamyslet nad tím, jakého člověka vlastně chcete ze svého dítěte vychovat. Zda člověka, který bude chtít v životě všechno bez námahy a bude se vždy cítit trochu "prázdně", nebo zda ho naučíte určité skromnosti a zároveň mu vyberete takové dárky, na které si vzpomene ještě jako dospělý. Každý rodič své dítě dobře zná a když chce, umí v jeho přáních najít ta opravdu důležitá.

Co doporučujete rodičům, kteří si zvykli svoje děti zahrnovat dárky tak, že spíše záleží na počtu než na symbolu obdarování?

Věří-li dítě ještě na Ježíška, čeká, že bude obdarované a nic dalšího neřeší. Ale neznamená to, že musí dostat všechno, co si přeje. A když začne chápat, což obvykle bývá v první třídě, kdy mu řeknou další děti, že dárky dostává od rodičů - lepší ovšem je, když mu to šetrně sdělíte sami -, je vhodné ho vést k tomu, že má také obdarovávat. To neznamená, abyste mu dávali peníze na nákupy, ale může třeba ze sádla vytvořit kouli, do které namačká nějaké zrní, a společně s ním zajdete do lesa podarovat ptáčky. Do budoucna ho tím učíte, že pořizování dárků je možné brát jako obřad, který se skládá z několika částí: hledání, vybírání, kupování, předávání a radosti z toho všeho.

Foto: pixabay.com/JillWellington

Autor: - red -



Čtěte dále

Ilustrační foto.

Evropská komise musí zveřejnit detaily kolem vakcín, vyzvali europoslanci

Evropská komise musí zveřejnit smlouvy s výrobci vakcín proti covidu-19 a snažit se předejít hrozícím prodlevám v jejich...

Ilustrační foto.

Podle 70 procent lidí má věda přínos pro každodenní život, ukázal průzkum

Výsledky vědy a výzkumu považuje za přínosné pro každodenní život 70 procent lidí, přičemž vliv vědecká práce vnímají zejména na...

Ilustrační foto.

Vakcína Pfizeru zřejmě účinkuje i proti nakažlivější mutaci viru

Covidová vakcína od firem Pfizer a BioNTech je nejspíše účinná i proti nakažlivější variantě koronaviru, která byla prvně...

Výrobna nanovlákenných respirátorů v Roudnici nad Labem.

Česká firma vyvinula první nanovlákenný respirátor FFP3 na světě

Česká firma Pardam Nano4fibers z Roudnice nad Labem na Litoměřicku vyvinula a začíná vyrábět první nanovlákenný respirátor...

Ilustrační foto.

Bulhaři nasadili proti covidu "národní" probiotika. Úspěšně

Bulharští vědci úspěšně testovali probiotika na pacientech s covidem. Více než sedmdesáti pacientům s těžkým průběhem byla v...

Ilustrační foto.

Při zpomalení šíření covidu výrazně pomáhají roušky, potvrdila studie

Český chemik Vladimír Ždímal spolupracoval na rozsáhlé mezinárodní studii o účinnosti roušek.

Ilustrační foto.

Životy covidových pacientů by mohly chránit léky na revma

Dva léky na revmatoidní artritidu, tocilizumab a sarilumab, by mohly pomoci v úsilí o záchranu životů pacientů s covidem-19.

Ilustrační foto.

Evropská komise nakoupí dalších 300 milionů dávek vakcíny Pfizer/BioNTech

Evropská komise zajistila pro členské země Evropské unie dalších 300 milionů dávek první využívané vakcíny proti covidu-19 od...

Ilustrační foto.

Vakcína od Pfizeru chrání před novou mutací koronaviru, prokázala studie

Vakcína od firem Pfizer a BioNTech podle výzkumu provedeného na univerzitě v texaském Galvestonu působí proti novým genetickým...

Ilustrační foto.

Astma trápí na milion Čechů, obtíže je ale možné držet pod kontrolou

Průduškové astma trápí na milion lidí v České republice, celosvětově má toto onemocnění dýchacích cest asi 300 milionů lidí,...

Ilustrační foto.

Evropská komise jedná o nákupu dalších dávek první schválené vakcíny

Evropská komise jedná o nákupu dalších dávek koronavirové vakcíny od společností BioNTech a Pfizer, s níž jako první schválenou...

Ilustrační foto.

Zázrak jménem propolis. Včelí "dezinfekce" posílí imunitu

Silnější imunita, žádné afty v ústech ani bolest v krku. A k tomu silně hojivý účinek. Pokud jste dosud z včelích produktů znali...

Ilustrační foto.

Některé preventivní prohlídky u lékařů se od ledna změní

Od ledna se změní některé preventivní prohlídky, které lidé absolvují u lékařů. Nově budou praktičtí lékaři lidem ve věku 45 až...

Ilustrační foto.

Díky úhradě pojišťoven pomáhá léčebné konopí stále více lidem

Počet lidí, kteří užívají léčebné konopí, se meziročně zvýšil asi dva a půl krát na 1132. Stoupl i počet lékařů, kteří konopí...

Ilustrační foto.

Americké společnosti testují účinnost vakcín proti nové mutaci koronaviru

Americké farmaceutické společnosti Pfizer a Moderna testují účinnost svých vakcín proti nové mutaci koronaviru, která se nedávno...

Ilustrační foto.

V Česku je dlouhodobě nedostatek psychoterapeutů, koronavirová krize to jen potvrdila

V Česku je nedostatek odborníků, kteří mohou poskytovat lidem psychoterapii. Dlouhodobý problém se podle odborníků vystupňoval...

Ilustrační foto.

Studenti medicíny budou moci pracovat jako praktické sestry

Někteří studenti medicíny budou moci zastávat při práci v nemocnici pozici praktické sestry. Nyní mohou medici působit jen jako...

Ilustrační foto.

Vakcína na covid-19 dorazí do Česka možná už mezi svátky

Očkovacích center proti covidu-19 bude asi 200 ve zdravotnických zařízeních. Očkovat bude také zhruba 5000 lékařů v ordinacích....

Ilustrační foto.

Praktici chtějí testovat pouze dobrovolně, navíc pouze své pacienty

Testování pacientů antigenními testy na covid-19 v ordinacích by mělo být podle praktiků i ambulantních specialistů dobrovolné....

Ilustrační foto.

Řada pacientů, kteří prodělali covid-19, má výrazné snížení plicních funkcí

Výrazné snížení plicních funkcí zaznamenali lékaři Fakultní nemocnice Olomouc u některých pacientů po vyléčení z nákazy novým...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi