Psychiatrička Dutková: Nedělejte z Vánoc kolotoč, zkazíte je celé rodině

Ilustrační foto.

Vánoce mají v rodině utvrdit pocit sounáležitosti. Ale to se nestane, pokud se soustředíte pouze na hektické přípravy a nakupování všech dárků, které si děti poručí, říká MUDr. Andrea Dutková, psychiatrička a psychoterapeutka z EUC Kliniky Praha - Opatovská.

Předvánoční běsnění se ve většině případů připisuje ženám - maminkám, uklízí, shánějí dárky, balí, vaří, rodinné setkání připravují. Jak předejít vánočnímu stresu?

Ženám bych poradila, aby se před Vánoci na chvíli zastavily a řekly si, co pro ně znamenají a jak je chtějí prožít. Vánoce by rodině měly dát pocit sounáležitosti, vzájemnosti. Dostanete-li se pouze do kolotoče nakupování, pečení a vaření, zkazíte Vánoce nakonec nejen sobě, ale i dětem. Předem si proto jako rodina sedněte a rozdělte si práci a zapojte do ní i starší děti, které zvládnou něco uklidit, nakoupit či pomoci s pečením. A také všichni domluvte na jejich programu: kdy koho navštívíte, zda se půjdete podívat na jesličky apod. Prostě stanovte si pevná pravidla, aby na samotné Vánoce bylo změn co nejméně. A z některých činností, třeba ze zdobení stromečku, se může stát rodinný rituál stmelující rodinu.

MUDr. Andrea Dutková.Je dobré dětem kupovat vše, co napíší na vánoční seznam?

Pokud byste chtěli dětem kupovat vše, co napíší na jakýsi seznam, není-li to lístek tříletého dítěte Ježíškovi, pak je dobré se zamyslet nad tím, jakého člověka vlastně chcete ze svého dítěte vychovat. Zda člověka, který bude chtít v životě všechno bez námahy a bude se vždy cítit trochu "prázdně", nebo zda ho naučíte určité skromnosti a zároveň mu vyberete takové dárky, na které si vzpomene ještě jako dospělý. Každý rodič své dítě dobře zná a když chce, umí v jeho přáních najít ta opravdu důležitá.

Co doporučujete rodičům, kteří si zvykli svoje děti zahrnovat dárky tak, že spíše záleží na počtu než na symbolu obdarování?

Věří-li dítě ještě na Ježíška, čeká, že bude obdarované a nic dalšího neřeší. Ale neznamená to, že musí dostat všechno, co si přeje. A když začne chápat, což obvykle bývá v první třídě, kdy mu řeknou další děti, že dárky dostává od rodičů - lepší ovšem je, když mu to šetrně sdělíte sami -, je vhodné ho vést k tomu, že má také obdarovávat. To neznamená, abyste mu dávali peníze na nákupy, ale může třeba ze sádla vytvořit kouli, do které namačká nějaké zrní, a společně s ním zajdete do lesa podarovat ptáčky. Do budoucna ho tím učíte, že pořizování dárků je možné brát jako obřad, který se skládá z několika částí: hledání, vybírání, kupování, předávání a radosti z toho všeho.

Foto: pixabay.com/JillWellington

Autor: - red -



Čtěte dále

Ilustrační foto.

Polovina pacientů přiznala nedodržování léčby

Polovina diabetiků a pacientů s vysokých cholesterolem nebo krevním tlakem přiznala, že nedodržuje předepsanou léčbu. Nejvíc...

Ilustrační foto.

Co udělají s člověkem dva týdny sezení?

Lenošení na pohovce zdraví neprospívá: roste objem pasu i obsah tuku v těle, zhoršuje se fungování srdce a plic. Stačí však znovu...

Ilustrační foto.

Praha se přidala k iniciativě v boji proti AIDS

Hlavní město se připojilo k mezinárodní iniciativě měst Fast-Track Cities, která je zaměřena na aktivní přístup v boji proti...

Ilustrační foto.

Pomalá chůze je známkou rychlého stárnutí

Studie zveřejněná nedávno na stránkách vědeckého časopisu Journal of American Medical Association ukazuje, že pomalejší tempo...

Ilustrační foto.

Kdy je lepší si psát poznámky rukou?

V současnosti dokáže mnoho lidí psát na počítači rychleji než rukou, zvlášť pokud odmalička používají laptopy. To je samozřejmě...

Ilustrační foto.

Konzumace soli: Češi si zadělávají na problémy

Češi jsou třetí v konzumaci soli v Evropě. Prvenství mají balkánské země, druhé místo Maďaři. Nadměrný příjem soli je spojován s...

Očkování proti ebole v Kongu.

WHO stáhla pracovníky z oblasti v Kongu zasažené ebolou

Světová zdravotnická organizace (WHO) oznámila stažení 49 zdravotnických pracovníků z města Beni, které se už přes rok potýká s...

Ilustrační foto.

Imunolog Svoboda: Valí se na nás vážnější chřipková epidemie

Léčí pacienty, nad nimiž jiní doktoři zlomili hůl. Zkoumá nejen lékařské zprávy, ale také oči, jazyk či nehty příchozího. Stál u...

Dětská poliklinika Fakultní nemocnice Motol.

Kmenové buňky dostane ročně asi 30 dětí, často od sourozence

Transplantaci kmenových buněk krvetvorby od zdravého dárce podstoupí ve Fakultní nemocnic Motol ročně asi 30 až 35 dětí.

Ilustrační foto.

Díky moderním lékům na HIV nejsou pacienti infekční

Díky moderním lékům na HIV nejsou pacienti infekční a mají běžnou délku dožití. Mohou založit rodinu nebo mít s partnerem styk...

Ilustrační foto.

Čtyři z pěti nezletilých na světě se příliš málo pohybují

Čtyři z pěti nezletilých na světě se příliš málo pohybují, a ohrožují tak své zdraví. Vyplývá to ze studie, kterou zveřejnila...

Ilustrační foto.

Léčba drahými kameny je výnosný podfuk

Polodrahokam, který pomáhá léčit AIDS? To není žert, ale jedna z četných "rad", které poskytují ti, kdo údajně léčí všechny...

Ilustrační foto.

Skoro polovina teenagerů vyzkoušela elektronickou cigaretu

Elektronické cigarety podle odborníků z Národní linky pro odvykání vyzkoušelo 40 procent šestnáctiletých Čechů. Pravidelně je...

Ilustrační foto.

V Kanadě popsali nový typ plicních komplikací kuřáka e-cigaret

Sedmnáctiletý Kanaďan byl 47 dní hospitalizován kvůli velmi vážným dýchacím potížím způsobeným kouřením elektronických cigaret....

Ilustrační foto.

Ohledně čipování psů kolují mýty, zvířeti neublíží

Čipování psů je zdravotně nezávadné a zvíře nijak nezatíží. Na tiskové konferenci to řekla prezidentka Komory veterinárních...

Ilustrační foto.

Odborníci varují: Lékaři by měli předepisovat úzkospektrá antibiotika

Lékaři by podle odborníků měli předepisovat nejprve úzkospektrá antibiotika působící na konkrétní bakterii. Dařilo by se tak lépe...

Ilustrační foto.

Život o samotě má spoustu výhod, partnera nepotřebujete

Šťastný může být i ten, kdo žije sám. Možnost dosáhnout tolik hledaného štěstí není uzavřena nikomu, ani tomu, kdo je single.

Ilustrační foto.

Tříděný plast z USA se v Indonésii užívá jako topivo pod tofu

V indonéském městečku Tropodo na východě Jávy se vyrábí ve 30 vývařovnách tofu, které je hojně konzumovanou místní potravinou a...

Ilustrační foto.

Kuřákům s plicní nemocí bude dostupná moderní léčba

Kuřákům s chronickou plicní nemocí budou nově zdravotní pojišťovny hradit moderní léky. Musí ale spolupracovat s lékařem a...

Ilustrační foto.

Facebook zahltily fotky stolice, lidé se bojí parazitů

Hlavní stránka jisté americké facebookové skupiny je plná fotografií lidské stolice.

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi