Stačí půl roku pravidelného pohybu, aby se k lepším výkonům vybičoval i mozek. Podle kanadských lékařů lze tímto způsobem pomoci pacientům po mrtvici a úrazech hlavy zařadit se zpátky do společnosti. Pohyb má navíc podle nich takovou sílu, že může další zdravotní problémy odvrátit.
Každý den se dobrovolníci zapojení do programu Torontské rehabilitační instituce věnovali několik minut cvičení na balonech, s míčem, aerobnímu posilování, zvedáním závaží nebo posilovacím cvikům. Všichni lidé přitom byli po vážném úrazu nebo mrtvici a jejich pohyb byl výrazně omezen.
Po půl roce aktivního stylu života se nezlepšila jen jejich fyzička, ale také mentální schopnosti. Lékaři totiž zjišťovali, zda se nějakým způsobem zlepšuje jejich paměť, schopnost se soustředit či organizovat.
"Jsme si jisti, že pohybem můžeme ovlivnit kognitivní práci mozku. Je načase zařadit pohyb mezi základní péči o pacienty," tvrdí vedoucí projektu Susan Marzoliniová. S tím souhlasí i zakladatel neziskové organizace ICTUS Jan Dohnálek, který pomáhá pacientům po mrtvici navrátit se do života. "Při vážném ictu zapomenete všechno. Uvolňujeme bloky v mozku při týdenních pobytech, kde se lidé učí plavat a hodně sportují. Pohyb je nástroj, jak ovlivnit mozek," dodává Dohnálek.
Podle kandských lékařů lze také zabránit rozvoji nemoci a odvrátit i její případný návrat. Podle primáře neurologického oddělení Nemocnice v Jihlavě Ondřeje Škody mají lidé po mrtvici větší riziko, že se jejich problémy vrátí. V největším nebezpečí jsou přitom během prvního roku od hospitalizace. "I když příznaky odezní, pacient se musí léčit. Příští mrtvice by totiž mohla být fatální," dodává Škoda.
V Česku postihne mrtvice každým rokem přes 40 tisíc lidí. Je to druhá nejčastější příčina úmrtí a invalidity. Lékaři odhadují, že každý druhý pacient si po ataku nemoci odnáší do zbytku života zdravotní komplikace.
Refrakční oční vady v podobě krátkozrakosti, dalekozrakosti a astigmatismu jsou v dnešní době ve vyspělých zemích velmi snadno...
Děti si na táborech, zejména na těch tradičních, rozvíjejí zručnost, fyzickou zdatnost, tvořivost i sociální a emoční dovednosti....
Krize ve vztazích postihují ženy bez ohledu na věk, profese či životní styl. Mohou se objevit v dlouhodobých partnerstvích i...
Mikroplasty byly nalezeny v oceánech, ve vzduchu, v potravinách, ve vodě, v celé řadě tělesných tkání, včetně srdce, jater,...
Laserové operace znamenaly revoluci v oblasti oční medicíny. Díky nim mohou lidé s krátkozrakostí, dalekozrakostí či...
V Saloos dobře ví, jak obtížné je najít pečující kosmetiku, která bude vyhovovat i podrážděné, citlivé a problematické pleti....
A navíc, když po náročném dni ulehnete do postele, ale zasloužený odpočinek se hned tak nedostaví. Hlavou se honí vtíravé...
Léto je již plném proudu, blíží se čas dovolených a prázdnin. Nastává ideální doba pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte být...
Kolem padesátého roku života ženy probíhá v těle spousta změn spojených s hormonální (ne)rovnováhou, resp. dysbalancí. Menopauza...
Je tu něco, co si většina lidí neuvědomuje při pohledu na talíř plný nadýchané rýže – tato malá bílá zrna jsou doslova nabitá...
Zhoubná onemocnění krve, jako jsou leukémie, lymfomy a myelomy, jsou často zahalena mýty a nedorozuměními. Tyto mylné představy...
Teploty stoupají a slunce pálí jako divé. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak si zpříjemnit pobyt v interiéru i v těch...
Ekzémy, ječná zrna, ale i zápaly plic, záněty střev a poškození životně důležitých orgánů. Zlatý stafylokok dokáže člověka v...
Zvykli jsme si žít v neustálém poklusu, kdy odpočinek je skoro sprosté slovo. Povinnosti a starosti se kupí a my jsme neustále...
V České republice se v posledních letech snížil příjem ovoce a zeleniny na každého obyvatele, přestože i tak mají Češi dlouhodobě...
Možná jste se s ní ještě nesetkali, ale v žilách Evropy proudí starobylý léčebný systém, který si pomalu získává zpět své...
Kardiovaskulární choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích světa, včetně České republiky. Choroby oběhové...
Tomáš Hlošek stolní tenis původně vůbec hrát nechtěl. Nakonec mu láska k tomuto u nás velmi oblíbenému sportu vydržela celý...
Pokud se rozhodnete těsně před spaním zkontrolovat e-maily nebo relaxovat při sledování sociálních sítí, ospalost vás...
Chlupatí mazlíčci jsou nedílnou součástí života mnoha domácností po celém světě. Podle nedávného průzkumu vlastní zvíře více než...