Optimismus jako prevence není klišé. Stres a úzkosti nabourávají imunitu, potvrdili vědci

Ilustrační foto.

Nápor na psychiku řady lidí s sebou přináší současná situace ohledně šíření onemocnění covid-19. Zbavit se přehnaného stresu a zůstat pozitivní však může být jedním z hlavních nástrojů, jak se na případnou nákazu koronavirem připravit. Dlouhodobé napětí totiž podle vědců negativně ovlivňuje funkci imunitního systému.

Hoďte se do pohody s levandulí.

Když americká psycholožka Janice Kiecolt-Glaserová a imunolog Ronald Glaser před čtyřiceti lety jako první začali zkoumat dopad psychiky na zdraví lidského organismu, ve své studii došli k zajímavému výsledku: imunita studentů každoročně klesala pod prostým stresem třídenního zkouškového období. Účastníci testu měli méně NK buněk (natural killers), které brání nádorovému bujení a virovým infekcím.

Imunitní systém studentů téměř přestal produkovat gama interferon zvyšující imunitu a jejich T-lymfocyty, odpovědné za boj s infekcí, reagovaly na stimulaci ve zkumavce jen slabě.

Podle profesora Sheldona Cohena z Carnegie Mellon University je možné dlouhotrvající stres konkrétně ilustrovat na psychickém stavu spojeném s nezaměstnaností nebo s problémy v rodinném životě. V současné době pak mohou mít podobný vliv obavy z dopadů koronavirové pandemie.

Kromě lidí strachujících se o život svůj i svých blízkých se ordinace lékařů plní také pacienty, kteří covid-19 prodělali, a ukázalo se, že bezmála pětina vyléčených se následně potýká s psychickými problémy. Nejčastěji jde právě o úzkost a nespavost.

Jak se stresem bojovat? Mezi prospěšné aktivity patří pravidelné cvičení, pohyb venku nebo třeba uvolnění formou relaxace, ať už jde o autogenní trénink, jógu, tai-či, či meditace a další. Velmi důležitý je pak dostatek spánku.

Levandule lékařská.Navíc existuje řada přípravků na příznaky úzkosti, které je můžete sami zakoupit v lékárnách. Vždy je ale potřeba brát v potaz, aby měl vybraný lék příznivý poměr účinku a bezpečnosti. Co to znamená? Neměl by člověka nijak omezovat v běžném životě, například způsobovat ospalost. A rozhodně by měl být nenávykový. Z této skupiny léčiv je možné jmenovat například přípravek Lavekan, anxiolytikum rostlinného původu, který má prokázaný zklidňující účinek, obsahuje extrakt z levandule lékařské (Lavandula angustifolia) a jehož účinky potvrzují odborné lékařské studie.

Nejohroženější skupinou onemocněním covid-19 jsou pak starší či chronicky nemocní lidé, u nichž vědci prokázali, že jsou náchylnější k imunitním změnám souvisejícím se stresem. Zvláště oni, ale nejen oni, by měli věnovat zvýšenou pozornost svému psychickému stavu. A v případě narůstajících úzkostí vyhledat odbornou pomoc.

Odbourejte stres.

Lavekan 80 mg měkké tobolky je léčivý přípravek s obsahem levandulové silice k vnitřnímu užití. Čtěte pečlivě příbalovou informaci.

Foto: archiv

Autor: - red -



Čtěte dále

Ilustrační foto.

Riziko covidové nákazy je pětkrát větší u těch, kteří se dosud nenakazili

U příslušníků amerického námořnictva, kteří předtím neprodělali covid-19, je zhruba pětkrát větší riziko nákazy než u těch, kteří...

Ilustrační foto.

Vakcína AstraZeneca podle vědců možná výrazně omezuje přenos viru

Vakcína od firmy AstraZeneca nejenže poskytuje naočkovanému ochranu před onemocněním covid-19, ale také možná potlačuje přenos...

Ilustrační foto.

Při nákaze britskou mutací covidu se více kašle, chuť funguje

Příznaky u lidí nakažených covidem-19 se podle britského průzkumu liší podle toho, zda pacienty zasáhla britská mutace nebo...

Ilustrační foto.

Evropská komise musí zveřejnit detaily kolem vakcín, vyzvali europoslanci

Evropská komise musí zveřejnit smlouvy s výrobci vakcín proti covidu-19 a snažit se předejít hrozícím prodlevám v jejich...

Ilustrační foto.

Lékový ústav má 39 případů úmrtí po očkování, za týden o tři více

Lékový ústav zaznamenal už 39 případů úmrtí, která nastala po očkování proti covidu-19. Informace o nich odeslal k posouzení do...

Ilustrační foto.

Vodní probiotika chrání před viry čtyřikrát, tvrdí mezinárodní studie

Ovlivňují vrozenou imunitu. Ovlivňují buněčnou imunitu. Umožňují buňkám dýchat. Brání průniku virů střevní stěnou. Prokazují to...

Živě: Národní informační kampaň k očkování Udělejme tečku startuje

Živě: Národní informační kampaň k očkování Udělejme tečku startuje

Dobrovolnická iniciativa komunikačních agentur a expertů Cesta ven dokončila národní informační kampaň k očkování nazvanou...

Ilustrační foto.

Vakcína před covidem-19 chrání i po několika měsících, uvádí Pfizer

Vakcína proti covidu-19 od firem Pfizer a BioNTech dosahuje podle aktualizovaných výsledků z klinických testů účinnosti 91,3...

Ilustrační foto.

Vakcína proti covidu-19 funguje i u dětí od 12 do 15 let, uvádí Pfizer

Farmaceutická společnost Pfizer oznámila, že její vakcína proti covidu-19 vyvinutá ve spolupráci s firmou BioNTech se v...

Ilustrační foto.

Někteří lidé mají po covidu kardiovaskulární problémy, pozorují kardiologové

Někteří lidé mají po prodělání covidu-19 kardiovaskulární problémy. Kardiologové zaznamenávají případy, kdy jinak zdraví lidé...

Ilustrační foto.

Druhé dávky vakcín Moderna a Pfizer se budou podávat po 42 dnech

Rada vlády pro zdravotní rizika v úterý podpořila posunutí termínu druhé dávky očkování proti covidu-19, které už dříve avizoval...

Ilustrační foto.

Někteří lidé kvůli covidu přestávají kouřit, bojí se o zdraví, říká Králíková

Na odborníky se v posledním roce obracejí lidé, kteří chtějí kvůli pandemii koronaviru přestat kouřit. Obávají se toho, že by...

Nové metody nahradí nepříjemný stěr z nosohltanu.

Tampon, kloktání nebo sliny? Laboratoře AeskuLab výrazně mění odběrové metody, výtěr z nosohltanu již nebude překážkou

S výraznými novinkami v testování na onemocnění covid-19 přichází společnost AeskuLab, největší poskytovatel laboratorních služeb...

Ilustrační foto.

Za týden přibyla čtyři podezření na úmrtí po očkování

Lékový ústav zaznamenal za poslední týden čtyři případy úmrtí, která nastala po očkování proti covidu-19. Celkem jich eviduje 25.

Ilustrační foto.

Biologická léčba dokáže zmírnit projevy lupénky na minimum

V České republice žije s lupénkou přibližně 265 tisíc osob. Každý rok je diagnostikováno asi šest tisíc nových pacientů.

Ilustrační foto.

WHO podpořila vakcínu od AstraZeneca, přínosy převyšují rizika

Přínosy vakcíny od společnosti AstraZeneca převažují nad jejími možnými riziky, a měla by se proto k očkování používat i nadále.

Ilustrační foto.

Pozor na ruce, jsou rájem virů

Mezi zlozvyky mnoha lidí patří i časté doteky rukou na obličej. Podle studií si průměrně na obličej saháme až 20x za den. A...

Živě: Vliv pandemie covidu-19 na duševní zdraví

Živě: Vliv pandemie covidu-19 na duševní zdraví

Nárůst depresivních a úzkostných stavů ve společnosti je v poslední době zřetelný. Podíl na tom mají obavy z nemoci covid-19 i...

Ilustrační foto.

Léková agentura EU doporučila vakcínu firmy Johnson & Johnson

Evropská agentura pro léčivé přípravky (EMA) ve čtvrtek doporučila podmínečnou registraci vakcíny od americké firmy Johnson &...

Ilustrační foto.

Za týden přibyla tři podezření na úmrtí po očkování proti covidu

Státní ústav pro kontrolu léčiv (SÚKL) za poslední týden zaznamenal tři případy úmrtí, která mohla souviset s očkováním proti...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi