Obrana před smogem? Nevětrat, nesportovat, apeluje lékařka

Česko už déle než týden dusí poklička nezdravého smogu. Lidé by měli utěsnit okna, omezit vycházky a snažit se místo autem jezdit do práce hromadnou dopravou. Podle meteorologů nepříznivá situace potrvá ještě nejméně dalších deset dní. Dá se vůbec před smogem chránit? A jak působí na lidský organismus? Na tyto a další otázky odpovídala v rozhovoru pro on-line deník TÝDEN.CZ primářka Pneumologické kliniky Fakultní Thomayerovy nemocnice v Praze Martina Vašáková.

Co způsobuje smog v lidském těle, pokud se ho člověk nadýchá?

Smog netvoří jen prachové částice, ale také chemické sloučeniny v plynném skupenství. Dochází jak k mechanickému dráždění, tak k chemickému poškození buněk v plicích. Chemické látky se uchytí na sliznicích, kde působí jako žíravina a mění pH. Na poškozených buňkách se navíc daleko lépe uchytí infekce a protahuje se rekonvalescence. Smog však působí nejen na plíce, ale na celý organismus. Problémy mají také lidé se srdečním onemocněním či ti, kteří trpí alergickou rýmou.

Může před poškozením sliznice ochránit ústní rouška?

Jelikož smog není většinou z prachových částic, tak to není moc účinná metoda. Hlavně v Praze a v okolí průmyslových zón je smog tvořen exhalacemi z aut, továren či zplodinami, které vznikají při topení uhlím, a na ty mechanická ochrana nepomáhá.

Pokud se tedy člověk skutečně nadýchá smogu, má cenu posilovat imunitu vitaminy?

Při poškození sliznice je jediný lék - je nutné počkat , až se buňky zahojí. Většinou se tak stane během několika dní, ale člověk během té doby nesmí dostat nějakou infekci. Jinak se doba prodlužuje.

Objevila se doporučení, aby lidé omezili vycházky a větrání. Mají se lidé skutečně obávat i krátkého pobytu na znečištěném vzduchu?

Pokud je smogová situace opravdu závažná, neměl by člověk větrat. Nejhorší situaci se však vystavují ti, kteří v těchto dnech jezdí do práce na kole nebo chodí běhat. Při zvýšené fyzické aktivitě totiž dýchají hlouběji a do plic se jim dostane více vzduchu. Doporučila bych, aby lidé omezili v těchto dnech venkovní sport úplně.

Dá se vůbec před smogem nějak chránit?

Nedá. Situace je skutečně vážná, ale musíme si uvědomit, že si za to můžeme zejména sami. Smog je totiž i v oblastech, kde žádné továrny nejsou, ale lidé hodně jezdí automobily. Pokud toto neomezíme, nic se nezmění.

Čtěte dále

Pacienti by si měli umět správné informace vyhledat, kvůli starému zákonu jsou ale odkázáni na obskurní zdroje

Čeští pacienti jsou podle poslance Petra Fifky (ODS) mnohdy odkázáni na obskurní dezinformační zdroje, u kterých není jistota, že...

Život s neviditelnými rovnátky: Na co je potřeba se připravit?

Představte si, že si můžete zkrášlit úsměv a zbavit se vašich ortodontických vad, aniž by si toho kdokoliv všiml. Že žijete svůj...

Bolest hlavy, nespavost nebo špatná rovnováha? Navštivte očního lékaře

Refrakční oční vady v podobě krátkozrakosti, dalekozrakosti a astigmatismu jsou v dnešní době ve vyspělých zemích velmi snadno...

Odbornice: Děti si na táborech rozvíjejí zručnost i sociální a emoční dovednosti

Děti si na táborech, zejména na těch tradičních, rozvíjejí zručnost, fyzickou zdatnost, tvořivost i sociální a emoční dovednosti....

Ostrý zrak vám zajistí fakická čočka

Laserové operace znamenaly revoluci v oblasti oční medicíny. Díky nim mohou lidé s krátkozrakostí, dalekozrakostí či...

Návrat pleti do pohody

V Saloos dobře ví, jak obtížné je najít pečující kosmetiku, která bude vyhovovat i podrážděné, citlivé a problematické pleti....

Kolotoč myšlenek, nervozita, neschopnost se soustředit a start na první našlápnutí? Už nevíte, co s tím?

A navíc, když po náročném dni ulehnete do postele, ale zasloužený odpočinek se hned tak nedostaví. Hlavou se honí vtíravé...

Jak zlepšit a urychlit hojení po úrazech během letních sportů

Léto je již plném proudu, blíží se čas dovolených a prázdnin. Nastává ideální doba pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte být...

Jak může antikoncepce pomoct při obtížích kolem padesátky?

Kolem padesátého roku života ženy probíhá v těle spousta změn spojených s hormonální (ne)rovnováhou, resp. dysbalancí. Menopauza...

Baculatá rýže - Tajemství rychlého dobití energie

Je tu něco, co si většina lidí neuvědomuje při pohledu na talíř plný nadýchané rýže – tato malá bílá zrna jsou doslova nabitá...

Mýty o zhoubných onemocněních krve

Zhoubná onemocnění krve, jako jsou leukémie, lymfomy a myelomy, jsou často zahalena mýty a nedorozuměními. Tyto mylné představy...

Vyzkoušejte 10 vychytávek, jak přežít vedra v interiéru

Teploty stoupají a slunce pálí jako divé. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak si zpříjemnit pobyt v interiéru i v těch...

Zákeřná "skříňová" bakterie odolává antibiotikům a může i zabíjet

Ekzémy, ječná zrna, ale i zápaly plic, záněty střev a poškození životně důležitých orgánů. Zlatý stafylokok dokáže člověka v...

Trápí Vás kolotoč myšlenek, potřebujete ho zastavit?

Zvykli jsme si žít v neustálém poklusu, kdy odpočinek je skoro sprosté slovo. Povinnosti a starosti se kupí a my jsme neustále...

Příjem ovoce a zeleniny u Čechů klesá

V České republice se v posledních letech snížil příjem ovoce a zeleniny na každého obyvatele, přestože i tak mají Češi dlouhodobě...

Tradiční evropská medicína pomůže přesně tam, kde je jí potřeba – zahrnuje kuchyni, pohyb i duchovní rozměr

Možná jste se s ní ještě nesetkali, ale v žilách Evropy proudí starobylý léčebný systém, který si pomalu získává zpět své...

Umělá inteligence jako součást boje proti srdečním arytmiím

Kardiovaskulární choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích světa, včetně České republiky. Choroby oběhové...

"Ze strany státu je podpora rok od roku menší,” říká Tomáš Hlošek, jeden z organizátorů turnaje pro handicapované stolní tenisty

Tomáš Hlošek stolní tenis původně vůbec hrát nechtěl. Nakonec mu láska k tomuto u nás velmi oblíbenému sportu vydržela celý...

Proč se před spaním nekoukat do mobilu?

Pokud se rozhodnete těsně před spaním zkontrolovat e-maily nebo relaxovat při sledování sociálních sítí, ospalost vás...

Studie prozradila, jak udržujeme domácnosti s našimi mazlíčky

Chlupatí mazlíčci jsou nedílnou součástí života mnoha domácností po celém světě. Podle nedávného průzkumu vlastní zvíře více než...

další zprávy