O tom, jak bude tělo reagovat na vakcíny či léky, rozhodují maličkosti. Jednou z nich je podle vědců z Kalifornské univerzity to, kolik času člověk tráví odpočinkem. Lidé, kteří spí méně než šest hodin denně, mívají oslabenou imunitu a podle výzkumu nereagují na viry a bakterie v těle stejně jako jejich odpočinutí vrstevníci.
Vědci z Kalifornské univerzity sledovali noční život sto dvaceti lidí ve středním věku. Na rozdíl od předchozích výzkumů je nepozvali do laboratoří, ale monitorovali jejich spánek přímo doma. Dobrovolníci si psali deníčky o kvalitě spánku, jejich partneři popisovali, kdy chrápali či jak klidně v noci spali, někteří byli napojeni na přístroje zaznamenávající životní funkce.
Ukázalo se, že lidé, kteří se špatně vyspali nebo se vzbudili už po šesti hodinách, měli horší imunitní reakce na vakcíny a více než jedenáctinásobné riziko, že se u nich protilátky na danou nemoc neobjeví vůbec.
"Když jsou lidé unavení, vidíme rozdílné chování buněk, které jsou zodpovědné za tvorbu protilátek," vysvětluje vedoucí práce Aric Prather v odborném časopisu Sleep. Podle jeho názoru situaci způsobuje rozdílná hladina hormonů, na které má vliv noční a denní rozvrh. Ve tmě se totiž tvoří hormon melatonin, ale pokud lidé tráví v noci jen málo času odpočinkem, může dojít k jeho nedostatku v těle. "Uvědomit by si to měli zejména ti, kteří do noci hledí do počítače či televize," říkají lékaři.
Pokles tvorby protilátek byl však pozorován pouze dočasně. Vědci nevědí, co se děje s imunitou z dlouhodobého hlediska. Navíc se do projektu zapojili zejména mladí a zdraví lidé, kteří se s problémy dokázali rychle vyrovnat. Odborníci upozorňují, že výsledky je třeba otestovat na různorodější populaci.
Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...
Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...
Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...
Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...
Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...
Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...
Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...
Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...
Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...
Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...
Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...
Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...
Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...
Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...
Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...
Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...
Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....
Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...
Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...
Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...