Výběr správného opalovacího krému podle typu pleti je zásadní pro účinnou ochranu před škodlivými UV paprsky. Zároveň je dobré vybrat kvalitní opalovací krém pro udržení zdraví vaší pleti. Níže jsou uvedeny hlavní faktory, které byste měli zvážit při výběru opalovacího krému. Inspirace čeká!
Jaké existují typy pleti a jakou roli hraje při výběru opalovacího krému SPF?
Suchá pleť
Pokud máte suchou pleť, hledejte opalovací krém s hydratačními složkami, jako jsou glycerin, aloe vera nebo ceramidy. Tyto složky pomáhají udržet pleť hydratovanou a zabraňují vysoušení.
Mastná pleť
Opalovací krém na mastnou pleť by měl být lehký a nekomedogenní. Tento krém má tu výhodu, že neucpává póry. Gelové nebo vodové textury jsou skvělou volbou, protože se rychle vstřebávají a zanechávají matný povrch.
Smíšená pleť
Pro smíšenou pleť je vhodné zvolit opalovací krém, který vyhovuje oběma typům pleti. Lehké krémy nebo gely jsou obvykle dobrou volbou, protože poskytují dostatečnou hydrataci pro suché části obličeje a zároveň nezatěžují mastné zóny.
Citlivá pleť
Pokud máte citlivou pleť, hledejte opalovací krémy bez parfémů a s hypoalergenními složkami. Minerální opalovací krémy s oxidy zinku nebo titanu jsou obvykle šetrnější k citlivé pleti než chemické kousky.
Výběr správného SPF je klíčový pro účinnou ochranu před slunečním zářením. Obecně se doporučuje používat opalovací krém se SPF alespoň 30. Pro světlou a citlivou pleť je vhodné použít SPF 50 a více.
Proč vsadit na opalovací krém s širokospektrální ochranou a co další faktory?
Zvolte opalovací krém, který poskytuje širokospektrální ochranu, což znamená, že chrání před UVA i UVB zářením. UVA paprsky mohou pronikat hlouběji do kůže a způsobovat předčasné stárnutí a rakovinu kůže, zatímco UVB paprsky způsobují spálení kůže. Minerální filtry, jako je oxid zinečnatý a oxid titaničitý, jsou vhodné pro citlivou pleť a děti, protože jsou méně dráždivé. Pokud plánujete plavání nebo se budete hodně potit, zvolte voděodolný opalovací krém. Ujistěte se však, že i voděodolné krémy je potřeba opakovaně aplikovat, zejména po plavání nebo osušení ručníkem.
Z jakého důvodu nepodceňovat testování opalovacího krému?
Než se rozhodnete pro konkrétní produkt, je dobré vyzkoušet malé množství na kůži, aby se zajistilo, že nedojde k alergické reakci nebo k podráždění. Každý má jinou pleť a preference, takže najít správný opalovací krém může vyžadovat několik pokusů.
V roce 2022 se v Evropské unii vyplýtvalo zhruba 132 kilogramů potravin na obyvatele. Ve své zprávě to dnes uvedl statistický...
Počet absolventů lékařských fakult se podle ministerstva zdravotnictví (MZd) od příštího roku zvýší o 400. V tuzemsku zůstává...
S některou z nemocí srdce a cév se potýká podle odhadů lékařů asi 3,5 milionu Čechů. Ročně jim podlehne téměř 50.000 lidí, jsou...
Za vybíravost v jídle u dětí a dospívajících může až ze 74 procent genetika, nikoliv výchova. Velký vliv má také prostředí a v...
Až 70 procent populace může trpět zvýšenou hladinou cholesterolu, který se ukládá v cévách a ucpává je. Následky mohou být...
Ministerstvo zdravotnictví připravuje zásadní regulaci v oblasti elektronických cigaret. Nová vyhláška, která by zakázala všechny...
Příznaky onemocnění Covid-19 mohou být od zcela nenápadných, těžko odlišitelných od jiných viróz, až po typické příznaky:...
Laserové operace znamenaly revoluci v oblasti oční medicíny. Díky nim mohou lidé s krátkozrakostí, dalekozrakostí či...
V Saloos dobře ví, jak obtížné je najít pečující kosmetiku, která bude vyhovovat i podrážděné, citlivé a problematické pleti....
A navíc, když po náročném dni ulehnete do postele, ale zasloužený odpočinek se hned tak nedostaví. Hlavou se honí vtíravé...
Léto je již plném proudu, blíží se čas dovolených a prázdnin. Nastává ideální doba pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte být...
Kolem padesátého roku života ženy probíhá v těle spousta změn spojených s hormonální (ne)rovnováhou, resp. dysbalancí. Menopauza...
Je tu něco, co si většina lidí neuvědomuje při pohledu na talíř plný nadýchané rýže – tato malá bílá zrna jsou doslova nabitá...
Zhoubná onemocnění krve, jako jsou leukémie, lymfomy a myelomy, jsou často zahalena mýty a nedorozuměními. Tyto mylné představy...
Teploty stoupají a slunce pálí jako divé. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak si zpříjemnit pobyt v interiéru i v těch...
Ekzémy, ječná zrna, ale i zápaly plic, záněty střev a poškození životně důležitých orgánů. Zlatý stafylokok dokáže člověka v...
Zvykli jsme si žít v neustálém poklusu, kdy odpočinek je skoro sprosté slovo. Povinnosti a starosti se kupí a my jsme neustále...
V České republice se v posledních letech snížil příjem ovoce a zeleniny na každého obyvatele, přestože i tak mají Češi dlouhodobě...
Možná jste se s ní ještě nesetkali, ale v žilách Evropy proudí starobylý léčebný systém, který si pomalu získává zpět své...
Kardiovaskulární choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích světa, včetně České republiky. Choroby oběhové...