Fast food během diety? Nevadí ani hranolky, tvrdí odbornice

Ilustrační foto.

Jak se stravovat, a co si raději odepřít řeší obvykle většina z nás během náročného boje s nadváhou. Současně nastává problém ve chvíli, kdy nás čeká společenská událost spojená s jídlem. Dvojice výživových poradkyň ale nedávno vydala kontroverzní seznam jídel, podle kterého si můžeme během diety dopřát i své oblíbené rychlé občerstvení. Informaci uvedl server dailymai.co.uk.

Jedna z autorek zmíněného seznamu, Terri Ann Nunnsová, zhubla na základě svého vlastního plánu téměř pětačtyřicet kilogramů. Její jídelníček se skládá z jídel, jejichž energetická hodnota nepřesahuje 500 kalorií. Nebojí se konzumovat ani hotová jídla z takzvaných fast foodů, která jsou ve společnosti obecně považována za velmi nezdravá.

Společně s Katie Piperovou se proto rozhodly vytvořit seznam oblíbených jídel rychlého občerstvení, která spadají pod onu zmíněnou hranici pět seti kalorií. Na seznamu se objevily restaurace jako je KFC či dokonce McDonald's. "Odhalily jsme až 50 různých jídel, která splňují naše požadavky. Například kuře je skvělou volbou, protože obsahuje velké množství bílkovin," vysvětluje Terri a dodává, že pokud si dotyčný odpustí smažené hranolky a omáčky, je výběr opravdu široký.

Řetězec rychlého občerstvení McDonald's je snad po celém světě synonymem nezdravého životního stylu a obezity. I přes to se ale na zmíněný seznam probojoval. Dokonce méně než 300 kalorií obsahuje proslulý Cheesburger, Chicken McNuggets či smažené hranolky. Nezaostává ani řetězec restaurací Subway. Ten má ve své nabídce například bagetu plněnou hovězím masem, která je podle obou žen výživná a zcela v pořádku.

Foto: ČTK , Free-Photos

Autor: -jan-



Čtěte dále

Ilustrační foto.

Cesta za vysněnou postavou může skončit smrtí

Steroidy, které můžou zabíjet! Bez anabolitických steroidů si cestu za vysněnou postavou - plnou svalů - nedovede představit...

Ilustrační foto.

Jak snadné je poznat, že má někdo opilecké okno?

V poslední době se v médiích dost přetřásá otázka opilecké ztráty paměti známé jako "opilecké okno". Ale co to doopravdy znamená...

Ilustrační foto.

Paměť o nás prozrazuje víc, než si myslíme

Často si jsme jisti tím, na co si vzpomínáme, ale paměť není vždy docela důvěryhodná. Vědci prokázali, že mnozí z nás jsou...

Ilustrační foto.

Zázračné diety jsou neúčinné a zdraví škodlivé

Časopisy a sociální sítě neustále nabízejí stále nové redukční diety, o nichž tvrdí, že jsou zázračným řešením. Takové diety jsou...

DOT Glasses jsou brýle navržené v jednotném designu a jedné velikosti nastavitelných modulů.

Český projekt chce zlepšit zrak milionům lidí

Nekorigovaný špatný zrak je v současnosti nejrozšířenějším zdravotním problémem na světě. Valnou většinu potíží se zrakem lze...

Ilustrační foto.

V Bulharsku řádí ptačí chřipka. Nakažení hlásí další dvě farmy

Na jihu Bulharska zachvátila ptačí chřipka další dvě drůbeží farmy. Jde o kachní a kuřecí chovné stanice v obci Vojvodovo, která...

Ilustrační foto.

Žebříček zemí s nejvyšší střední délkou života povedou Španělé

Žebříček zemí s nejvyšší střední délkou života na světě povede do roku 2040 Španělsko, na druhé místo tak odsune dlouhodobě...

Ilustrační foto.

Po Evropě se prodávají jahody se žloutenkou

Po Evropě se prodávají jahody se žloutenkou. Jde o mražené ovoce z Polska. Nakazilo se jimi už 17 lidí ve Švédsku a 14 v...

Ilustrační foto.

Lékaři mohou předepisovat lekce tance pro osamělé

Praktičtí lékaři v Anglii mohou lidem, které sužuje osamělost, předepisovat kurzy tance a další společenské aktivity na účet...

Ilustrační foto.

Ebola se bude šířit v regionu. "Globální hrozbu nepředstavuje"

Epidemie eboly v Kongu zatím nedosáhla takových rozměrů, aby bylo nutné vyhlásit ohrožení na světové úrovni. Oznámila to Světová...

Ilustrační foto.

Obezita může pacienta dostat až na operační sál

Obezita může pacienta dostat na operační sál. Extrémní tloušťka je považovaná za epidemii 21.století. Pouhá změna životního stylu...

Ilustrační foto.

Tělesné tresty u dětí? Způsobují agresivitu a psychická onemocnění

Zákaz fyzických trestů u dětí údajně snižuje násilí mezi dospívajícími. Odborníci se navíc shodují, že mají tělesné tresty...

Ilustrační foto.

Vysoušeče rukou šíří bakterie. Fungují jako rozprašovače

Moderní bezdotykové vysoušeče rukou na veřejných toaletách jsou podle odborníků z univerzity v anglickém Leedsu plné nebezpečných...

Ilustrační foto.

Češi si nemyjí ruce, proto jsou často nemocní

Češi si nemyjí ruce - usvědčila je pokladní na veřejných záchodech. A kdo si ruce myje, tak to nedělá pořádně. Výsledkem je...

Resuscitace srdce.

Každou minutu bez kyslíku odumírá pětina funkcí mozku

Resuscitaci je nutné zahájit do pěti minut po zástavě srdce. Každou minutu bez kyslíku, který srdcem pumpovaná krev rozvádí po...

Ilustrační foto.

Máte problém usnout? Zkuste bzučet a pište si deník

Měli jste někdy problém s usnutím? Šest dospělých z deseti podle britské Hertfordshireské univerzity přiznává, že ano. A stoupá...

Ilustrační foto.

Částečné vegetariánství zachrání planetu před hladověním

Populace na naší planetě stále roste, proto jsou obavy ohledně nedostatku potravin rozhodně na místě. Na základě nejnovější...

Nemoc přenášejí komáři (ilustrační foto).

Brněnská nemocnice chce testovat krev na západonilskou horečku

Fakultní nemocnice Brno se chystá testovat krev na západonilskou horečku. Informovala o tom primářka transfuzního a tkáňového...

Ilustrační foto.

Důstojný odchod ze života pomůže zajistit domácí hospicová péče

Každý z nás jednou zestárne nebo onemocní nějakou nevyléčitelnou chorobou. V současné době se boří celá řada tabu spojených s...

Nakažení ebolou v Kongu.

Počet nakažených ebolou narůstá. Hrozí šíření nákazy

Humanitární organizace Mezinárodní záchranný výbor vyjádřila znepokojení nad tím, že počet nově nakažených ebolou na...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi