Fast food během diety? Nevadí ani hranolky, tvrdí odbornice

Ilustrační foto.

Jak se stravovat, a co si raději odepřít řeší obvykle většina z nás během náročného boje s nadváhou. Současně nastává problém ve chvíli, kdy nás čeká společenská událost spojená s jídlem. Dvojice výživových poradkyň ale nedávno vydala kontroverzní seznam jídel, podle kterého si můžeme během diety dopřát i své oblíbené rychlé občerstvení. Informaci uvedl server dailymai.co.uk.

Jedna z autorek zmíněného seznamu, Terri Ann Nunnsová, zhubla na základě svého vlastního plánu téměř pětačtyřicet kilogramů. Její jídelníček se skládá z jídel, jejichž energetická hodnota nepřesahuje 500 kalorií. Nebojí se konzumovat ani hotová jídla z takzvaných fast foodů, která jsou ve společnosti obecně považována za velmi nezdravá.

Společně s Katie Piperovou se proto rozhodly vytvořit seznam oblíbených jídel rychlého občerstvení, která spadají pod onu zmíněnou hranici pět seti kalorií. Na seznamu se objevily restaurace jako je KFC či dokonce McDonald's. "Odhalily jsme až 50 různých jídel, která splňují naše požadavky. Například kuře je skvělou volbou, protože obsahuje velké množství bílkovin," vysvětluje Terri a dodává, že pokud si dotyčný odpustí smažené hranolky a omáčky, je výběr opravdu široký.

Řetězec rychlého občerstvení McDonald's je snad po celém světě synonymem nezdravého životního stylu a obezity. I přes to se ale na zmíněný seznam probojoval. Dokonce méně než 300 kalorií obsahuje proslulý Cheesburger, Chicken McNuggets či smažené hranolky. Nezaostává ani řetězec restaurací Subway. Ten má ve své nabídce například bagetu plněnou hovězím masem, která je podle obou žen výživná a zcela v pořádku.

Foto: ČTK , Free-Photos

Autor: -jan-



Čtěte dále

Ilustrační foto.

Tanorektici nikdy nejsou dost opálení

Jak jsou pro naše zdraví nebezpečné ultrafialové paprsky, to většina lidí ví. Málo známá je však tanorexie - závislost na slunci....

Sběr klíštěte pomocí pinzety.

Česko vede žebříček v počtu případů klíšťové encefalitidy

Česko mělo loni nejvyšší počet případů klíšťové encefalitidy ze zemí Evropské unie. Případů bylo 712, což je nejvyšší počet od...

Ilustrační foto.

Problémy štítné žlázy mohou ovlivnit těhotenství i dítě

Problémy štítné žlázy mohou ovlivnit těhotenství i porod, a pokud nejsou léčené, mohou ohrozit i duševní vývoj dítěte. Lékaři...

Ilustrační foto.

Lékaři v Brně vyvinuli speciální lepidlo, pomůže při zlomeninách

Lékaři Fakultní nemocnice Brno a vědci z výzkumného centra CEITEC vyvinuli speciální lepidlo, které pomáhá především při...

Test na vir HIV.

Pákistán zasáhla epidemie HIV, postiženy jsou zejména děti

Více než 600 případů onemocnění virem HIV zaznamenali lékaři minulý měsíc na jihu Pákistánu, tři čtvrtiny postižených jsou děti....

Ilustrační foto.

Podle České republiky léčí rakovinu i ve světě

Česká republika má díky pražskému Protonovému centru před ostatními státy několikaletý náskok. Inovace a léčebné postupy, které z...

Ilustrační foto.

Lékařka: Léky mohou zmírňovat zvracení u chemoterapie

Léky dokážou často zmírnit nevolnost a zvracení při léčbě rakoviny pomocí chemoterapie, podpůrnou léčbu by proto měli dostávat...

Ilustrační foto.

Z Polska dorazilo další maso se salmonelou. Všechno se asi snědlo

Do Česka se zhruba od poloviny dubna dostalo 16 tun polského drůbežího maso se salmonelou, sdělil ve středu mluvčí Státní...

Ilustrační foto.

Hudba ve sluchátkách i takové metro mohou ohrozit sluch

Polovina osob ve věku mezi dvanácti a pětatřiceti lety, tedy asi miliarda mladých lidí, riskuje poškození sluchu kvůli...

Ilustrační foto.

Rusy trápí sexuální komplexy. Viníkem je i Kreml

V jedné sklepní místnosti v centru Moskvy sedí půltucet žen obklopených erotickými pomůckami trůnícími na policích. "Studentky"...

Ilustrační foto.

Jak podle expertů pokračovat v příjemném snu?

Je možné pokračovat v přerušeném snu, abychom se dozvěděli, co se bude dále dít a jak skončí? Všechno probíhá tak rychle. Zatímco...

Ilustrační foto.

Energetické nápoje? Dětem mohou škodit

Energetické nápoje, které mají vysoký obsah cukru a kofeinu, by podle odborníků neměly pít děti. Mohou zhoršovat jejich...

Ilustrační foto.

Řada budov se večer nasvítí červeně v připomínce obětí AIDS

Tančící dům v Praze, žižkovská televizní věž, českobudějovická radnice nebo věž ostravské radnice a další budovy v Česku budou v...

Ilustrační foto.

Potřebujete zhubnout? Stačí hodina a půl spánku navíc

Jak hubnout pomocí spánku? Může stačit hodina a půl nočního spánku navíc, abychom shodili nějaké ty kilogramy a odolávali...

Ilustrační foto.

Rok 2030? Každý druhý Evropan bude obézní

Obézní je podle odborníků čtvrtina českých žen a 22 procent mužů, další čtvrtina populace trpí nadváhou. Hrozí jim více než 30...

Ilustrační foto.

Třetina žen je pod vlivem alkoholu a drog sexuálně zneužita

Až jedna třetina žen je sexuálně zneužita, když jsou pod vlivem alkoholu nebo drog. Vychází to z průzkumu celosvětové organizace...

Ilustrační foto.

Žadatelé o adopci? Psycholog: Homosexuální páry nikdo nepotřebuje

Dětem vyrůstajícím v homosexuálním páru bude chybět ženský potažmo mužský vzor. Tyto děti budou následně čelit šikaně a nikdy...

Sbírka Ligy proti rakovině.

Tradiční prodej kytiček připomene rizika rakoviny plic

Sbírka Ligy proti rakovině s tradičním prodejem kytiček připomene rizika nádorových onemocnění. Letošní třiadvacátý ročník se...

Ilustrační foto.

Pití neslazeného čaje je o zvyku. Klíčem je cukr postupně snižovat

I když jsme zvyklí pít čaj s cukrem, postupně si můžeme zvyknout na neslazení, a přesto nám bude dál chutnat. Tvrdí to alespoň...

Ilustrační foto.

Jak předcházet demenci? Pohyb a nekouřit, doporučuje WHO

Dostatečně se hýbat a nekouřit - to Světová zdravotnická organizace především doporučuje lidem jako způsob, jak předcházet...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi