Jak se stravovat, a co si raději odepřít řeší obvykle většina z nás během náročného boje s nadváhou. Současně nastává problém ve chvíli, kdy nás čeká společenská událost spojená s jídlem. Dvojice výživových poradkyň ale nedávno vydala kontroverzní seznam jídel, podle kterého si můžeme během diety dopřát i své oblíbené rychlé občerstvení. Informaci uvedl server dailymai.co.uk.
Jedna z autorek zmíněného seznamu, Terri Ann Nunnsová, zhubla na základě svého vlastního plánu téměř pětačtyřicet kilogramů. Její jídelníček se skládá z jídel, jejichž energetická hodnota nepřesahuje 500 kalorií. Nebojí se konzumovat ani hotová jídla z takzvaných fast foodů, která jsou ve společnosti obecně považována za velmi nezdravá.
Společně s Katie Piperovou se proto rozhodly vytvořit seznam oblíbených jídel rychlého občerstvení, která spadají pod onu zmíněnou hranici pět seti kalorií. Na seznamu se objevily restaurace jako je KFC či dokonce McDonald's. "Odhalily jsme až 50 různých jídel, která splňují naše požadavky. Například kuře je skvělou volbou, protože obsahuje velké množství bílkovin," vysvětluje Terri a dodává, že pokud si dotyčný odpustí smažené hranolky a omáčky, je výběr opravdu široký.
Řetězec rychlého občerstvení McDonald's je snad po celém světě synonymem nezdravého životního stylu a obezity. I přes to se ale na zmíněný seznam probojoval. Dokonce méně než 300 kalorií obsahuje proslulý Cheesburger, Chicken McNuggets či smažené hranolky. Nezaostává ani řetězec restaurací Subway. Ten má ve své nabídce například bagetu plněnou hovězím masem, která je podle obou žen výživná a zcela v pořádku.
Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...
Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...
Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...
V historii tradiční medicíny objevila moderní věda fascinující enzym – Serrapeptázu. Tento zázračný enzym, který byl původně...
Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...
Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...
Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...
Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...
Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...
Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...
Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....
Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...
Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...
Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...
Mít hodně práce ještě není workoholismus. Pokud ale člověk pracuje stále a vytváří si další a další práci, měl by se mít na...
Pálení žáhy, kyselý reflux nebo trvalý pocit tlaku v břiše jsou časté potíže, které mohou být velmi nepříjemné. K pálení žáhy...
Zima s sebou přináší krásné vánoční období, radovánky na sněhu, ale bohužel i velkou zátěž pro naše oči. Ochranu zraku bereme v...
Špatné vidění na dálku trápí jednoho ze čtyř z nás. Téměř každý, kdo nosí brýle, si přitom někdy položil otázku, zda se oční vady...
V ordinaci lékaře se jistě někdy ocitl každý z nás. Známe však odpověď na to, jaké informace nám ošetřující lékař musí...
28. leden je dnem ochrany osobních údajů. V roce 1981 k tomu přijala Rada Evropy historicky první zákonodárný dokument. Do té...