Dělá z nás stres tlouštíky?

Mezi epidemiemi 21. století vévodí obezita a trvalá psychická zátěž - ze zaměstnání, vztahů, hektického životního tempa, přetechnizovaného prostředí. Jistě, není čas na zdravé jídlo, na dostatek pohybu... Jenomže mezi stresem a hororem na displeji váhy je mnohem těsnější spojitost, než se na první pohled zdá.

Russel Crowe kvůli roli novináře ve filmu Na odstřel ztloustl o třicet kilo. Novinařina je podle drtivé většiny výzkumů hodnocena jako jedno z nejstresovějších povolání, svou estetickou nedokonalost tudíž někteří z nás přičítají právě stresu. Pokud jsem dělal jinou práci, měl jsem vždy o deset kilo méně. Na druhou stranu znám lidi, kteří na konci vypjatého zkouškového období vypadali jako exponáty z kostnice. Takže - tloustne se stresem, nebo je to jen výmluva nás tlusťochů?

Podle Jana Hnízdila, zabývajícího se komplexní medicínou, jsou deprese a stres jednou z hlavních příčin obezity a ta zase prohlubuje deprese a stres. Jak to funguje? "Pokud má člověk nějaké životní starosti, tak jej tíží. Vyvolávají napětí nejen psychické, člověk je napjatý i svalově, aby tu tíhu unesl. Svalové napětí mu vyčerpá obrovské množství energie, aniž by se fyzicky namáhal. Má naléhavou potřebu energii doplňovat, nejčastěji sladkým nebo v noci vyluxuje ledničku - stres zajídá, obaluje se proti němu vrstvou tuku, přestane se hýbat."

A zdaleka nejde jen o zaměstnání. "V ambulanci máme okolo třiceti až čtyřiceti procent dětí, kde byla startem k obezitě stresová situace při rozvodu rodičů. Děti začnou přibírat na hmotnosti, protože stres stimuluje chuť k jídlu. Je to jeden z významných kompenzačních mechanismů stresu, který vede až k přejídání," říká pediatr a dětský obezitolog Zlatko Marinov z Fakultní nemocnice v Motole. I psycholožka a zakladatelka společnosti Stop obezitě Iva Málková souhlasí, že jedním z hlavních důvodů tloustnutí je řešení stresu jídlem. "Lidé pak nejedí, když mají hlad, protože mají naučené od mládí, že když jako děti zabrečeli, strčili jim nějakou sladkost," říká. "Často vidíte maminku s dítětem, které řve a tak mu cpe jídlo, aby odvrátila pozornost a navodila příjemné pocity. A pak se může stát, že v dospělosti při jakékoliv negativní emoci vytahujete čokoládu," dodává psycholog Špok.

Myšlení je vůbec podstatou nabírání, což potvrzuje třeba pokus vědců z Chicagské univerzity, kteří provedli výzkum mezi matkami z problematických čtvrtí města. Vylosovaná polovina dostala možnost přestěhovat se do lepší čtvrti a získat lepší zaměstnání. Po patnácti letech se cítily tyto ženy nejen psychiky lépe, ale byly o poznání štíhlejší než ženy, u nichž zůstalo vše při starém. Ale nemusíme chodit tak daleko, neb Češi jsou v míře obezity na předních místech v Evropě, obézních je pětina. Podle výzkumu z roku 2011 je v České republice víc lidí s nadváhou či obezitou než s ideální váhou či podváhou. My tlustí vedeme v poměru 55:45.

Dvaačtyřicet procent obézních trpí častými depresemi, obezita zkracuje průměrný věk, způsobuje častější pracovní neschopnost, objevil se i výzkum, že snižuje plat v průměru o osmnáct procent. Německý obezitolog Achim Peters z Univerzitní kliniky v Lübecku říká, že obézní mají horší šance na lepší zaměstnání i někteří lékaři se k nim chovají hůře a tlusté děti jsou často obětí šikany. Společnost, třebaže většinou ne zrovna hubená, obézním nic nedaruje. Zvlášť, když v ní převládá poloanorektický ideál krásy. A zase jsme u psychiky.

* Jak to, že někdo stresem hubne a někdo tloustne?

* Jaký vliv má na obezitu sociální prostředí?

* Proč nemá dieta sama o sobě smysl?

* Proč nejsou řešením samotné léky?

* Proč nás mozek nutí jíst sladké a tučné?

* Jak zhubnout podle psychologů a lékařů?

Odpovědi na tyto otázky se dočtete v novém vydání čaospisu TÝDEN, které vychází v pondělí 23. června.

Čtěte dále

Přibývá pacientů ve specializovaných centrech, mají modernější léky

Více než 126 tisíc českých pacientů využívá centrovou léčbu, tedy léčbu nejmodernějšími léčivy ve specializovaných centrech. To...

Zuby budou běžně operovat roboti a my se toho ještě dožijeme

Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...

Bio Matcha Tea Harmony získal po osmé titul Produkt roku a potvrzuje svou vedoucí pozici na trhu s čaji

Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...

Jak se zbavit pigmentových skvrn a mateřských znamének?

Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...

Jak mít pánevní dno v dobré kondici

Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to...

Znáte nejčastější důvod návštěv praktického lékaře?

Jde o akutní infekce horních cest dýchacích. Dospělí pacienti onemocní průměrně 3 x do roka a děti bohužel až 12 x ročně. Tato...

Jak na hojení po úrazech během jarních sportů

Jaro je ideálním časem pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte sedět doma a mít tak nedostatek pohybu. Díky sportovním...

Společnost Dyson představuje nástroj Dyson CleanTraceTM. V reálném čase zobrazuje místa, kde jste uklízeli, a díky tomu umožňuje rychlejší a přesnější hloubkové vysávání

Když finišujete jarní úklid, možná si myslíte, že jste veškeré nečistoty zlikvidovali. Ale co třeba prostor mezi nohami židlí...

Čeští vědci vyvinuli kožní probiotika. Pomohou s ekzémy i akné

Zápach, atopický ekzém, akné, vrásky. To vše mohou způsobovat některé přemnožené kožní bakterie. Brněnští vědci dokážou díky...

Laserová operace zraku po čtyřicítce již není tabu. Díky unikátní laserové metodě Presbyond

Presbyopie je přirozený proces stárnutí oka. Projevuje se ztrátou pružnosti čočky, tj. schopnosti plynule zaostřovat na blízké...

Kůže nezapomíná. Slunce stojí nejen za vznikem většiny vrásek, ale může nenávratně poškodit naši DNA

Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...

Zánět močových cest může skončit i onemocněním ledvin. Je dobré ho řešit včas

Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...

Trápí vás cholesterol, problémy s trávením či únava? Řešení problémů nabízí odlehčená strava. Začněte s ní na jaře!

Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...

5 rad, jak účinně shodit kila nabraná po porodu

Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...

Zrak stárne už od čtyřicítky. Co oči čeká v průběhu let a jak si udržet jasné vidění co nejdéle?

Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...

Zbavte se tuku problematických partií jednou provždy

Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...

Umělá inteligence bude za pár let pomáhat i při léčbě zeleného zákalu

Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....

Systémová enzymoterapie urychluje hojení po úrazech

Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...

Jak na styling bez poškození vlasů

Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...

Sebevražda je druhým nečastějším důvodem úmrtí mezi mladými. Citelně chybí odborníci

Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...

další zprávy