Děti s nedostatkem spánku mají vyšší riziko cukrovky nebo obezity

Ilustrační foto.

Tisíce školáků základních a středních škol nemá dostatečný spánek, což je vystavuje zvýšenému riziku mrtvice, cukrovky či obezity. Přišla s tím studie charitativní organizace British Nutrition Foundation (BNF), která zkoumala přes šest tisíc dětí. Ty by měly přes noc naspat ideálně devět hodin, což se však u většiny z nich nestává. Informoval o tom server The Independent.

Kolem 32 procent žáků základních škol a 70 procent studentů středních škol spí přes noc méně než lékaři doporučených devět hodin. Navíc polovina studentů se minimálně jednou uprostřed noci probudí, zjistila ze svého průzkumu studie.

Ta se ptala také na stravovací návyky respondentů. Každý desátý žák základní školy a rovná čtvrtina studentů středních škol nesnídá. Jen 18 procent středoškoláků pak během snídaně zkonzumuje klíčové živiny v podobě ovoce nebo zeleniny.

Příčinu nekvalitního spánku a probouzení se uprostřed noci vidí vědci v chytrých telefonech. Téměř dvě třetiny studentů přiznalo, že před spaním telefon používá. Takřka polovina žáků základních škol uvedlo totéž.

Tyto výsledky vědci porovnali s daty od více než 1500 dospělých. Polovina z nich přiznala, že před spaním rovněž používá zařízení, které má obrazovku. Hned 80 procent z nich pak přiznalo, že se minimálně jednou v noci probudí.

"Nedostatek spánku nebo rušivý spánek u dospělých i dětí může vést k pocitům nevrlosti a podrážděnosti. Pravidelný nekvalitní spánek pak může mít negativní vliv na výběr stravy včetně vysokého příjmu kalorií a častějšího upřednostňování nezdravého svačinového stravování," vysvětlila doktorka Lucy Chambersová z BNF.

"Nedostatek spánku nebo jeho přerušování může být spojeno se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění, zvýšeného krevního tlaku, mrtvice, cukrovky typu dvě nebo obezity," doplnila Chambersová.

Foto: ČTK/KEYSTONE/CHRISTOF SCHUEPF

Autor: -aka-



Čtěte dále

Ilustrační foto.

Nemoc, která požírá dětem tvář, řádí v Africe

Do 35 zemí světa se loni vypravili zdravotníci a zdravotnice z Česka a Slovenska v rámci Lékařů bez hranic. Mezi nimi byla i...

Ilustrační foto.

Nadváha či podváha. Jak jsou na tom české děti?

V Česku přibývá dětí, které mají problémy se svou hmotností. Nadváhou či obezitou trpí zhruba pětina dětí ve věku mezi 11 až 15...

Ilustrační foto.

Pití kávy pomáhá při hubnutí, zjistili vědci

Šálek kávy stimuluje hnědý tuk, který zahřívá naše tělo, čímž pomáhá spalovat kalorie. Pití kávy nám tedy pomáhá při hubnutí,...

Bangladéšský "stromový muž".

Bangladéšský "stromový muž" chce amputaci rukou, bolí ho

Bangladéšan Abul Badžandar, jehož končetiny kvůli kožnímu onemocnění připomínají kůru stromu, oznámil, že si přeje amputaci...

Ilustrační foto.

U většiny pacientek s rakovinou vaječníků se nádor odhalí pozdě

U tří čtvrtin pacientek s rakovinou vaječníků se podaří nádor odhalit až v pozdním, obtížně léčitelném stadiu. Ročně jí v Česku...

Eurokomisařka Věra Jourová.

Jourová: Duševní zdraví bude prioritou EU i po roce 2021

Prevence a podpora duševního zdraví budou podle eurokomisařky Věry Jourové prioritou EU i po roce 2021. Současná reforma...

Brzký ranní budíček nemusí někomu vyhovovat.

"Ranní ptáče" to odskáče. Vědci je varují před nachlazením

Tim Cook, generální ředitel firmy Apple, vstává každý den chvíli před čtvrtou. Prezident Donald Trump napsal ve své knize z roku...

Ilustrační foto.

Pohyb v domácnosti může mít na mozek ochranný vliv

Nikdy není pozdě začít s vyvíjením trocha fyzické aktivity a těžit tak ze všech jejích pozitivních vlivů na naše zdraví, jako je...

Aplikace plazmy metodou ACP se provádí tenkou jehličkou nebo kanylou s oblým hrotem.

Nová metoda využití plazmy ACP: dřív léčila klouby, dnes omlazuje

Minimální bolestivost a "bio" čistota bez přidaných chemických látek. Přirozené omlazení bez ztráty miminky obličeje. A přitom...

Ministr zdravotnictví Adam Vojtěch.

Vojtěch nechce Pohanku, šéf nemocnice se vybere znovu,

Ministr zdravotnictví Adam Vojtěch nechal vypsat nové výběrové řízení na ředitele Fakultní nemocnice u svaté Anny v Brně.

Ilustrační foto.

Hypochondrie je nemoc. Lidem přináší utrpení

Žijí ve strachu, že onemocní, nechávají si stále dělat různé testy a nevěří ujišťování lékařů. Není to žádný rozmar, ale skutečná...

Kardiocentrum (ilustrační foto).

Arytmiemi trpí asi tři procenta populace, odhalí ji i hodinky

Srdečními arytmiemi trpí podle odborníků asi tři procenta populace. Pomoci odhalit nebo přesně zmonitorovat je mohou i chytré...

Ilustrační foto.

Pacientů užívajících léčebné konopí přibývá

V Česku přibývá pacientů, kteří užívají léčebné konopí. Letos v květnu jich bylo 665 a lékaři jim předepsali přes 5000 gramů...

Ilustrační foto.

Čím víc nemocnic, tím horší péče

Pokud budou lidé trvat na akutní lůžkové péči "za rohem", bude se její kvalita zhoršovat. Česko zápasí s nedostatkem...

Dobrý spánek umožňuje lépe se učit (ilustrační foto).

Dobrý spánek umožňuje lépe se učit

Výkonnost paměti závisí částečně na době a kvalitě spánku. Kdo nikdy nezažil probdělé noci před zkouškami? Spánek umožňuje...

Ilustrační foto.

Psychiatrie zavedla léčbu skupinovou psychoterapií

Písecká psychiatrická nemocnice znovu zavedla léčbu prostřednictvím skupinové psychoterapie s arteterapeutickými prvky. Metoda...

Ilustrační foto.

Ebola není globální hrozbou, tvrdí zdravotníci

Ebola, která od loňska zabila v Kongu 1400 lidí a nedávno se objevila i v sousední Ugandě, zatím není globální hrozbou.

Ilustrační foto.

Lidé kouří marihuanu už 2500 let, odhalil archeologický nález

Lidstvo kouří marihuanu mnohem déle, než jsme si mysleli. Dokazuje to nejnovější objev v pohoří Pamíru v Západní Číně....

Ilustrační foto.

Pacientky po léčbě rakoviny prsu i chemoterapií mohou otěhotnět

Pacientky po léčbě rakoviny prsu mohou otěhotnět, po chemoterapii by ale měly počkat dva roky. Na mezinárodní konferenci Reach to...

Ilustrační foto.

Otoky nohou v horkém počasí mohou předznamenat zánět žil

Otoky a pocit těžkých nohou v horkém počasí mohou podle odborníků předznamenávat zánět žil. S přibývajícími teplotami se potíže...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi