Čokoláda je zdravá. Snižuje riziko srdečního selhání
Čokoláda je podle posledního výzkumu na univerzitě v New Yorku skutečně zdravá. Obsahuje totiž flavonoidy, které regenerují a zpevňují cévy. Vědci ale varují, že je důležité dodržet malé množství, v opačném případě je pro naše tělo až nebezpečná. Informaci uvedl server dailymail.co.uk.
Vědci zjistili, že v průměru tři čokoládové tyčinky za měsíc snižují riziko srdečního selhání až o 13 procent. Zodpovědné jsou za to flavonoidy nazývané také jako bioflavonoidy či vitamín P. Jedná se o látky, které jsou známé pro své antioxidační účinky. Především ale regenerují a zpevňují cévy. Milovníci čokolády by si měli dát pozor na kvalitu a množství, protože každodenní konzumace čokolády naopak zvyšuje riziko srdečního selhání až o 17 procent. Odborníci navíc doporučují spíše tu hořkou.
"Věřím, že je čokoláda důležitým zdrojem flavonoidů, který je spojen s redukcí zánětu a zvyšováním dobrého cholesterolu. Flavonoidy mohou navíc zvyšovat oxid dusnatý, který rozšiřuje krevní cévy a zvyšuje cirkulaci," vysvětluje vedoucí výzkumu Chayakrit Krittanawong a dodává, že hořká čokoláda obsahuje nejméně cukru, proto je také nejvhodnější.
"Pokud máte chuť na něco sladkého, dopřejte si kousek hořké čokolády s vysokým obsahem kakaa. Třikrát měsíčně vám něco takového skutečně prospěje," uzavírá výživová poradkyně Victoria Taylorová.
Čtěte dále
Zvýšené riziko cukrovky má 45 procent mužů a 37 procent žen nad 55 let
Zvýšené riziko cukrovky má 45 procent mužů a 37 procent žen starších 55 let. U mladších hrozí diabetes asi čtvrtině, často...
Dětská psychiatrie dnes: Jaké jsou nejnovější trendy v péči o duševní zdraví dětí?
Růst počtu dětí, které bojují s úzkostí, depresí nebo poruchami pozornosti, není bohužel výjimkou. Dětská psychiatrie se proto v...
Transplantace pupečníkové krve už nemá takový význam jako dřív
Prvním příjemcem pupečníkové krve v České republice se stal 1. listopadu 1994 osmiletý chlapec s poruchou imunity, který zákrok...
Čeští vědci popsali, jakým způsobem bakterie unikají před účinky antibiotik
Čeští vědci popsali, jakým mechanismem bakterie unikají před účinky antibiotik. Pochopení mechanismu, který snižuje účinek těchto...
Každý třetí Čech nad 65 let má cukrovku, nemoc zatěžuje nejen tělo, ale i psychiku
Již od roku 1991 se každý rok připomíná 14. listopad jako Světový den diabetu. Tématem letošního roku je psychická a životní...
Zdravá játra jsou důležitá pro ženy v každém věku
V dnešní uspěchané době často zapomínáme na základní pilíře zdravého životního stylu. Proto je důležité si připomenout význam...
VÝHERCI: Balíček produktů, které by ve vaší lékárničce určitě neměly chybět
Včelí zázrak jménem propolis v podobě tinktury a masti, regenerační síla asijského mumia, tradiční balzám z měsíčku a regenerační...
Podzim a imunita dětí. Jaké vitaminy doplňovat?
Podzim je tady a s docházkou dětí do školek a škol se zvyšují nároky na jejich imunitní systém. Právě v tomto období je proto...
Říjen, měsíc prevence rakoviny prsu
Rakovina prsu. Jeden z největších strašáků žen. Každoročně je v Česku odhaleno přes sedm tisíc nových případů onemocnění, zhruba...
Jak ovlivnit nepříjemné dopady menopauzy?
Období menopauzy a premenopauzy prožívá každá žena jinak. Kromě neodvratitelných tělesných změn mohou toto období doprovázet...
Urologická prevence může odhalit závažná onemocnění, kvůli strachu a studu ji muži často zanedbávají
Mnoho mužů odkládá návštěvu urologa z různých důvodů, ať už je to stud, strach z vyšetření, nebo pocit, že se jich tato...
Naservírujte si bezchybný zrak
Dnes máme Světový den zraku, který si klade za cíl zvýšit povědomí veřejnosti o vadách zraku, kterých stále přibývá, o slepotě,...
Dědičně zvýšený cholesterol je hrozba, Češi ho příliš neřeší
Až 70 procent populace může trpět zvýšenou hladinou cholesterolu, který se ukládá v cévách a ucpává je. Následky mohou být...
Jak mohou rostlinné léky pomoci v době rizika virových infekcí?
Příznaky onemocnění Covid-19 mohou být od zcela nenápadných, těžko odlišitelných od jiných viróz, až po typické příznaky:...
Ostrý zrak vám zajistí fakická čočka
Laserové operace znamenaly revoluci v oblasti oční medicíny. Díky nim mohou lidé s krátkozrakostí, dalekozrakostí či...
Návrat pleti do pohody
V Saloos dobře ví, jak obtížné je najít pečující kosmetiku, která bude vyhovovat i podrážděné, citlivé a problematické pleti....
Kolotoč myšlenek, nervozita, neschopnost se soustředit a start na první našlápnutí? Už nevíte, co s tím?
A navíc, když po náročném dni ulehnete do postele, ale zasloužený odpočinek se hned tak nedostaví. Hlavou se honí vtíravé...
Jak zlepšit a urychlit hojení po úrazech během letních sportů
Léto je již plném proudu, blíží se čas dovolených a prázdnin. Nastává ideální doba pro venkovní sporty. Konečně již nemusíte být...
Jak může antikoncepce pomoct při obtížích kolem padesátky?
Kolem padesátého roku života ženy probíhá v těle spousta změn spojených s hormonální (ne)rovnováhou, resp. dysbalancí. Menopauza...
Baculatá rýže - Tajemství rychlého dobití energie
Je tu něco, co si většina lidí neuvědomuje při pohledu na talíř plný nadýchané rýže – tato malá bílá zrna jsou doslova nabitá...
Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi