Pálení žáhy je nepříjemný stav, který alespoň jednou za život zažije téměř každý. Pocit pálivé bolesti nebo nepohodlí za hrudní kostí často doprovází kyselá pachuť v ústech a pocit návratu žaludečních šťáv do jícnu. Pojďme se podívat, proč k pálení žáhy dochází, jak mu můžete předejít a co pomáhá, pokud si s tímto problémem nevíte rady.
Pálení žáhy, odborně označované jako gastroezofageální reflux, vzniká, když se obsah žaludku vrací zpět do jícnu. Žaludek obsahuje kyselinu chlorovodíkovou, která je nezbytná pro trávení potravy, ale jícen není uzpůsoben tak, aby odolal této agresivní kyselině. Ta tak dráždí sliznici jícnu, což způsobuje právě ten nepříjemný pocit pálení.
Hlavní příčinou je oslabení dolního jícnového svěrače - svalu, který obvykle brání tomu, aby se žaludeční obsah dostal zpět do jícnu. Tento problém mohou zhoršovat různé faktory, například nevhodná strava (kořeněná, mastná a kyselá jídla, čokoláda, káva nebo alkohol mohou dráždit žaludek), přejídání, ležení po jídle, nadváha a obezita, těhotenství (zvětšující se děloha vytváří tlak na žaludek a mění hormonální rovnováhu, což může oslabit svěrač), stres a kouření.
Co pomáhá na pálení žáhy
Pokud vás pálení žáhy přepadne, existuje několik způsobů, jak si ulevit:
• Antacida: Dostupná volně v lékárnách. Neutralizují kyselinu v žaludku a přinášejí rychlou úlevu.
• H2 blokátory nebo inhibitory protonové pumpy (IPP): Tyto léky snižují produkci žaludeční kyseliny. Některé jsou volně prodejné, jiné na předpis.
• Bylinky: Heřmánek, měsíček nebo lékořice mohou uklidnit žaludek a snížit nepříjemné pocity.
• Sklenice mléka: Mléko může na chvíli neutralizovat kyselinu, ale u některých lidí z dlouhodobého hlediska může symptomy zhoršit.
• Jedlá soda (soda bikarbona): Rozpuštěná lžička jedlé sody ve vodě neutralizuje kyselost v žaludku, ale její časté používání se nedoporučuje.
• Banány nebo ovesné vločky: Pomáhají zklidnit žaludek.
• Žvýkání žvýkaček: Podporuje produkci slin, které pomáhají neutralizovat kyselinu.
• Pohyb: Lehké procházky po jídle podpoří trávení a zabrání refluxu. Pokud vás pálení žáhy trápí často (více než dvakrát týdně), je důležité poradit se s lékařem. Může se totiž jednat o příznak chronického refluxního onemocnění jícnu (GERD), které vyžaduje odbornou léčbu.
Herec Jason Momoa budí respekt svou urostlou postavou, proto možná mnohé překvapí tím, že je velký romantik a milovník vánočních...
Zpěvák Mirai Narátil, jenž byl na konci července brutálně napaden a utrpěl zlomeninu čelisti, se překvapivě rychle uzdravil. Po...
Zpěvák, model a herec Harry Styles opět zabodoval. Již podruhé byl vyhlášený nejbohatší mladou hvězdou Velké Británie, která...
Tato zpráva se nám ani v nejmenším nesděluje lehce. Zpěvačce Anně Julii Slováčkové byla v jejích 28 letech znovu potvrzena...
Michal David, legenda české popové scény a autor hitů jako Nonstop či Discopříběh, se po více než deseti letech vrací na pódium...
A je to tady! Zase ten kašel. Tento obranný reflex slouží k očistě dýchacích cest od cizorodých látek. Víte však, že existují dva...
Kdo z českých osobností bude mít v následujících dnech narozeniny?
Je to až k nevíře, ale Jan Solfronk stihl během dvou měsíců, co se vysílala vztahová reality show Bacherol, zaujmout skoro sto...
Terezu Pergnerovou donutily páté kulatiny bilancovat. Prozradila, že před časem odmítla nabídku účinkovat v pořadu Tvoje tvář má...
Zhruba polovina uživatelů seznamovacích aplikací věří, že vztahy, které vzniknou online, mají stejnou šanci na úspěch jako ty,...
Vyšší obeznámenost žen o možných rizicích užívání antikoncepce zvyšuje jejich zájem o podrobnější debatu s lékaři a vhodnější...
Ačkoli má čerstvě za sebou dva koncerty v největší hale Česka, moderátor Leoš Mareš si velice dobře uvědomuje, že jeho popularita...
Tři dny před Štědrým dnem herečka Martina Hudečková zažila obrovský šok. Bývalou partnerku režiséra Juraje Herze o půl čtvrté...
Nejen světové, ale také české celebrity jsou pod neustálým drobnohledem médií. Každý by se měl umět dobře reprezentovat a snažit...
Když Heidi Janků před sedmi lety přišla o manžela, zhroutil se jí život. V barrandovském pořadu VIP svět, který můžete sledovat...
I mezi slavnými osobnostmi se najdou ty, které trápí zákeřné a nevyléčitelné nemoci. Kdo z nich a jakému onemocnění roky statečně...
V encyklopedii se píše, že Ivo Šmoldas je básník, nakladatelský redaktor, kulturní publicista, scenárista, moderátor, překladatel...
Celebritou se dnes může stát kdekdo, v České republice například i bývalý trestanec Jiří Kajínek, který byl hostem nové Talkshow...
Šest měsíců po premiéře filmu Zahradníkův rok se představitelé hlavních rolí Oldřich Kaiser s manželkou Dášou Vokatou opět...
Herce Petra Štěpánka mohou diváci opět vidět v ikonické pohádce Zlatovláska. V roce 1973 hrál hlavní postavu Jiříka, nyní se...