Každá žena by si přála zůstat věčně mladá a mít bezchybnou pleť bez vrásek a dalších známek stárnutí. Avšak čas je neúprosný a nelze jej zastavit. Postupem věku tělo ztrácí schopnost tvořit kolagen, a tak se začínají objevovat první mimické vrásky.
Produkce kolagenu se začíná snižovat již kolem 25. roku života. Doporučená denní dávka kolagenu se pohybuje okolo 3-10 g, což je množství, které je obtížné získat pouze ze stravy. Proto odborníci doporučují doplňování kolagenu formou doplňků stravy. Jednou z populárních forem doplňování jsou collagen drinky - nápoje obohacené o hydrolyzovaný kolagen, který je snadno vstřebatelný a tělem dobře využitelný. Pravidelná konzumace těchto nápojů může pomoci zlepšit strukturu a kvalitu pleti, snížit viditelnost jemných vrásek a podpořit celkovou hydrataci. Navíc kolagen má pozitivní vliv i na zdraví kloubů, zlepšuje elasticitu šlach a podporuje hojení ran.
Jaký typ kolagenu vybrat?
Na trhu je dostupných několik druhů kolagenu. Asi nejznámějším kolagenem na pleť je mořský kolagen, který obsahuje kolagen typu I. Ten je tvořen malými molekulami, jež se rychle vstřebávají, ale kvůli rychlejší metabolizaci má kratší účinnost. Vepřový kolagen se nejhůře vstřebává, a proto není pro pleť tou nejlepší volbou. Bovinní (hovězí) kolagen obsahuje kolageny typu I a III získávané z hovězí kůže a kostí a má ideální vstřebatelnost. Navíc má, na rozdíl od mořského kolagenu, neutrální chuť bez rybiny. Hovězí kolagen je obzvláště efektivní při zlepšování elasticity pleti a snižování vrásek. Proto je bovinní kolagen považován pro pleť za nejlepší volbu.
Maximální efekt
Nejvhodnější formou užívání kolagenu je prášek, protože se snadno vstřebává. Kolagenové drinky, které můžete zakoupit v lékárnách a prodejnách zdravé výživy, často obsahují nejen kolagen, ale i další prospěšné látky, jež zvyšují jeho účinnost. Mezi ně patří například vitamin C, který je nezbytný pro přirozenou syntézu kolagenu v těle, zinek, jenž podporuje zdraví vlasů a nehtů, nebo biotin, který spolu s kolagenem přispívá k lepší struktuře a pevnosti pokožky.
Herec Jason Momoa budí respekt svou urostlou postavou, proto možná mnohé překvapí tím, že je velký romantik a milovník vánočních...
Zpěvák Mirai Narátil, jenž byl na konci července brutálně napaden a utrpěl zlomeninu čelisti, se překvapivě rychle uzdravil. Po...
Zpěvák, model a herec Harry Styles opět zabodoval. Již podruhé byl vyhlášený nejbohatší mladou hvězdou Velké Británie, která...
Tato zpráva se nám ani v nejmenším nesděluje lehce. Zpěvačce Anně Julii Slováčkové byla v jejích 28 letech znovu potvrzena...
Michal David, legenda české popové scény a autor hitů jako Nonstop či Discopříběh, se po více než deseti letech vrací na pódium...
A je to tady! Zase ten kašel. Tento obranný reflex slouží k očistě dýchacích cest od cizorodých látek. Víte však, že existují dva...
Kdo z českých osobností bude mít v následujících dnech narozeniny?
Je to až k nevíře, ale Jan Solfronk stihl během dvou měsíců, co se vysílala vztahová reality show Bacherol, zaujmout skoro sto...
Terezu Pergnerovou donutily páté kulatiny bilancovat. Prozradila, že před časem odmítla nabídku účinkovat v pořadu Tvoje tvář má...
Zhruba polovina uživatelů seznamovacích aplikací věří, že vztahy, které vzniknou online, mají stejnou šanci na úspěch jako ty,...
Vyšší obeznámenost žen o možných rizicích užívání antikoncepce zvyšuje jejich zájem o podrobnější debatu s lékaři a vhodnější...
Ačkoli má čerstvě za sebou dva koncerty v největší hale Česka, moderátor Leoš Mareš si velice dobře uvědomuje, že jeho popularita...
Tři dny před Štědrým dnem herečka Martina Hudečková zažila obrovský šok. Bývalou partnerku režiséra Juraje Herze o půl čtvrté...
Nejen světové, ale také české celebrity jsou pod neustálým drobnohledem médií. Každý by se měl umět dobře reprezentovat a snažit...
Když Heidi Janků před sedmi lety přišla o manžela, zhroutil se jí život. V barrandovském pořadu VIP svět, který můžete sledovat...
I mezi slavnými osobnostmi se najdou ty, které trápí zákeřné a nevyléčitelné nemoci. Kdo z nich a jakému onemocnění roky statečně...
V encyklopedii se píše, že Ivo Šmoldas je básník, nakladatelský redaktor, kulturní publicista, scenárista, moderátor, překladatel...
Celebritou se dnes může stát kdekdo, v České republice například i bývalý trestanec Jiří Kajínek, který byl hostem nové Talkshow...
Šest měsíců po premiéře filmu Zahradníkův rok se představitelé hlavních rolí Oldřich Kaiser s manželkou Dášou Vokatou opět...
Herce Petra Štěpánka mohou diváci opět vidět v ikonické pohádce Zlatovláska. V roce 1973 hrál hlavní postavu Jiříka, nyní se...