Cestování v těhotenství není tabu! Na co by si měly dát nastávající maminky pozor?

Ilustrační foto.

Těhotenství není nemoc, proto není důvod k tomu, aby si nastávající maminky s partnerem nemohly dovolit poslední dovolenou ve dvou. I přesto je ale důležité, aby těhotné ženy dodržovaly určitá pravidla, a nedošlo tak k ohrožení zdraví jejich nebo miminka. Na co nesmějí budoucí maminky zapomínat a čemu se raději vyhnout?

Dle lékařů je nejbezpečnější období pro cestování těhotných žen druhý trimestr. Jedná se o dobu, kdy už z velké části odezněly těhotenské nevolnosti a zároveň se snižuje riziko potratu. Kromě toho si maminka na svou novou životní roli začíná pomalu zvykat a v pohybu ji ještě neomezuje větší bříško. Náročnějším cestám by se však měly zcela vyhnout ženy ve třetím trimestru těhotenství a také ty, které za sebou mají samovolný potrat nebo trpí bolestmi v podbřišku. V každém případě platí, že se musí nastávající maminka cítit dobře, a zároveň by měla o své cestě informovat ošetřujícího lékaře.

Psychická i fyzická pohoda

Ať už se těhotná žena chystá na dovolenou kamkoliv, v každém případě by měla poslouchat nejen svého lékaře, ale zejména své tělo. Pokud je v psychické a fyzické pohodě, nic nebrání tomu, užít si volno a vycestovat. Pro to, aby se nastávající maminky cítily i po čas dovolené fit, je zásadní pravidelný příjem tekutin a pestrá a vyvážená strava. Pokud je místem odpočinku zahraničí, přímo se nabízí ochutnat místní ovoce, nevynechávat ani zeleninu, libové maso a luštěniny. Kromě toho je důležitý také přísun vitaminů a minerálů. Ty jsou obsaženy v k tomu určených doplňcích stravy. "Vhodný je např. GS Mamavit Prefolin + DHA, který kromě omega-3 mastných kyselin obsahuje i dalších 23 vitaminů a minerálů včetně jódu, vápníku, železa, hořčíku a zinku, důležitých pro správný vývoj plodu," upřesňuje MUDr. Karel Metyš, specialista na výživu těhotných.

Opatrnost především

Těhotné ženy by se měly mít v zahraničí obzvlášť na pozoru při konzumaci potravin, což platí zejména pro exotičtější země. Mnoho nákaz, které by mohly ohrozit miminko, se přenáší kontaminovanou vodou, stravou nebo špinavýma rukama. Důležité tak je vyhnout se potravinám, které nejsou dostatečně tepelně upravené. Pozor také na dodržování pitného režimu, vyvarujte se kohoutkové vody a raději dejte přednost té balené. Stejný postup dodržujte také v případě míchaných nápojů, které obsahují led, tomu se vyhněte.

Problém zvaný očkování

Nastávajícím maminkám je doporučováno vyhnout se očkování tzv. živými látkami. Mezi ty se řadí očkování proti spalničkám, zarděnkám, planým neštovicím, tuberkulóze nebo žluté zimnici. Je tedy vhodné nenavštěvovat oblasti, ve kterých se výše zmíněné nemoci vyskytují. Pozor také na místa s výskytem malárie, jako jsou třeba tropické a subtropické země Afriky, Asie nebo Jižní Ameriky. Právě na ni jsou těhotné ženy velmi citlivé. Jestliže se z nějakého důvodu nelze těmto místům vyhnout, rozhodně kontaktujte lékaře a zkonzultujte s ním možnost užívání antimalarik a způsoby prevence proti této nemoci.

Bez pojištění ani na krok

Základem dovolené v zahraničí je uzavření cestovního pojištění, což platí pro všechny, nejen pro těhotné ženy. V případě, že by se cokoliv stalo a vy byste nebyla pojištěná, mohou případné výdaje na zdravotní péči dosahovat astronomických výšek. Mimo jiné je běžnou součástí pojištění také asistenční péče v mateřském jazyce, což se může hodit zejména v neanglicky mluvících zemích. Pokud máte rizikové těhotenství, je velmi pravděpodobné, že vás vzhledem k vašemu stavu žádná pojišťovna nepojistí. V tuto chvíli je tedy lepší zůstat doma, ideálně v blízkosti ošetřujícího lékaře, který by v případě jakýchkoliv komplikací zasáhl.

Foto: deposithphotos/ encrier

Autor: - red -



Čtěte dále

Tribes of Midgard je povedenou vikingskou survival akcí až pro deset lidí.

Tribes of Midgard je povedenou vikingskou survival akcí až pro deset lidí

Nově vydaná survival akce Tribes of Midgard může v letní sezoně zaujmout spoluprací až pro deset hráčů. Zachránit Midgard a...

Ilustrační foto.

Pět tipů, jak proměnit koupelnu v harmonickou oázu

Koupelna je jedním z nejnavštěvovanějších míst ve vašem domě či bytě a představuje místo nejen pro očistu těla, ale i ducha....

Orcs Must Die! 3 je po roce dostupné na PC i konzolích.

Orcs Must Die! 3 je po roce dostupné na PC i konzolích

Google Stadia si na rok upsala exkluzivitu na titul Orcs Must Die! 3. Ta nedávno vypršela a hráči si konečně mohou hru pořídit na...

Battlefield představuje šílený režim Portal, přinese obsah z minulých dílů.

Battlefield představuje šílený režim Portal, přinese obsah z minulých dílů

Nový Battlefield 2042 se zaměří čistě na multiplayer, kterému dávají vývojáři patřičnou lásku. V režimu Portal se tak představí...

Stáhněte si strategii Defense Grid a realistickou střílečku Verdun

Stáhněte si strategii Defense Grid a realistickou střílečku Verdun

Epic Games Store pro tento týden opět obnovil nabídku her zdarma. K dispozici máme dva velice kvalitní tituly, které zaujmou...

FIFA obdržela herní ukázku, konkurence bude zdarma

FIFA obdržela herní ukázku, konkurence bude zdarma

Nový ročník FIFA 22 se blíží a tvůrci konečně odhalili záběry přímo ze hry i podrobnosti. Konkurenční PES mezitím mění jméno i...

Ilustrační foto.

Stavíte plot? Tyto náležitosti si ohlídejte

Ne nadarmo se říká, že dobré ploty dělají dobré sousedy. Letní měsíce a prázdniny jsou ideální na trávení času mimo ruch města,...

Ubisoft představil zdarma hratelný titul Tom Clancy’s XDefiant

Ubisoft představil zdarma hratelný titul Tom Clancy’s XDefiant

Nová střílečka od Ubisoftu propojí světy z Tom Clancy’s titulů, nabídne třídy postav, schopnosti a precizně zpracované zbraně....

Do Flight Simulatoru zamíří helikoptéry

Do Flight Simulatoru zamíří helikoptéry

Velmi povedený Flight Simulator od Microsoftu se v příštím roce rozroste o vrtulníky. Podle hlasování komunity jde o jeden z...

Instalace zahradního osvětlení.

Tipy pro výběr zahradního osvětlení

Přes den na zahradě vynikne každý detail, večer se z ní však stane pouze temné bludiště. Stačí nápad a jednoduchý systém...

Steam Deck hodlá zatopit Nintendu Switch, konzole přímo od Valve podporuje celou Steam knihovnu.

Steam Deck hodlá zatopit Nintendu Switch, konzole přímo od Valve podporuje celou Steam knihovnu

Na trhu s přenosnými konzolemi bude od konce letošního roku nový hráč. Společnost Valve představila Steam Deck, který zaujme...

Stahujte zdarma adventuru Obduction a strategii Offworld Trading Company.

Stahujte zdarma adventuru Obduction a strategii Offworld Trading Company

Je tu čtvrtek, což znamená novou nabídku her zdarma od Epic Games Store. Tentokrát si můžete vyzvednout dva velmi povedené...

Představeno Company of Heroes 3, bude se odehrávat ve Středomoří.

Představeno Company of Heroes 3, bude se odehrávat ve Středomoří

Ve druhé polovině příštího roku si fanoušci žánru real time strategií konečně zahrají třetí díl ze skvělé série Company of...

Ilustrační foto.

Koronavirus Čechy od grilů nevyhnal. Hitem letošní sezony je zelenina i plynová ohniště

Koronavirová pandemie a bezpečnostní opatření loni udeřily na veřejný sektor, na jednu oblíbenou aktivitu Čechů ovšem negativní...

Ilustrační foto.

Jaké oblečení si vzít na dovolenou?

Prázdninová sezona je v plném proudu a my často přemýšlíme, co si zabalit do kufru, abychom se cítili pohodlně i na dovolené a...

Ilustrační foto.

Houbařská sezona ve středních Čechách je na začátku, houby rostou spíš lokálně

Houbařská sezona ve středních Čechách je na začátku, houby rostou spíš lokálně. Lepší situace je v Brdech nebo na Křivoklátsku,...

Ilustrační foto.

Mokré plavky ohrožují močové cesty. Podpořte je včelí "dezinfekcí"

Studená voda a mokré plavky – a na nepříjemnosti je zaděláno. Močové cesty dostávají v létě zabrat. Přírodní cukr D-manosa je...

Druhá řada seriálového Zaklínače dostala trailer i datum vydání.

Druhá řada seriálového Zaklínače dostala trailer i datum vydání

Nejeden fanoušek Geralta jistě vyhlíží druhou řadu seriálu Zaklínač od Netflixu. Ten obdržel zcela nový trailer a tvůrci se...

Ilustrační foto.

Vzhůru na rodinný výlet bez tlačenic

Prázdniny a příznivé letní počasí jsou předzvěstí, že nebudeme zahálet a vyrazíme vstříc dobrodružným výletům. Karlštejn, Sněžka,...

Trailer na FIFU 22 ukazuje novinky, víme datum vydání.

Trailer na FIFU 22 ukazuje novinky, víme datum vydání

Nový ročník videoherního fotbalu FIFA obdržel nový trailer, který láká na vylepšenou dynamiku pohybu. Hra nabídne 700 týmů, 30...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi