Maca peruánská, známá také jako peruánský ženšen, je rostlina pocházející z vysokohorských oblastí peruánských And. Tato nenápadná rostlina si získala mezinárodní pozornost díky svým údajně povzbuzujícím a zdraví prospěšným vlastnostem. I když je její historie dlouhá tisíce let, v posledních desetiletích zažívá zvýšený zájem jako superpotravina a přírodní doplněk stravy.
Maca byla kultivována již před více než 2 000 lety inckou civilizací, která ji považovala za posvátnou rostlinu přinášející sílu a výdrž. Tradičně byla využívána jako potravina i lék. Domorodí obyvatelé ji konzumovali pro zvýšení energie, vytrvalosti a plodnosti. Dodnes je maca důležitou součástí místní stravy, kde se konzumuje vařená, pečená, nebo jako součást různých pokrmů a nápojů.
Kořen maca je bohatý na esenciální aminokyseliny, vitaminy (jako jsou B1, B2, C a E), minerály (vápník, draslík, železo, mangan a zinek) a další důležité látky, jako jsou mastné kyseliny a antioxidanty. Toto jedinečné složení dává mace její pověst přírodního energetického posilovače.
Zdravotní benefity
Maca je často vyzdvihována pro své možné pozitivní účinky na zdraví. Mezi nejčastěji uváděné patří:
Jak macu konzumovat?
Maca je dostupná v několika formách, včetně prášku, kapslí a extraktů. Prášek z kořene maca je nejběžnější a lze jej snadno přidávat do smoothie, kaší, jogurtů nebo pečiva. Například Blendea Maca mix 4 druhů je umístěn v kapslích vyrobených z čistě rostlinných materiálů. Neobsahují žádné konzervanty, plnící ani protispékavé látky. Tyto maca kapsle jsou tedy vhodné i pro většinu alergiků. Při užívání macy je důležité sledovat doporučené dávkování a pamatovat na to, že její účinky mohou být individuální.
Maca peruánská je fascinující rostlina s bohatou historií a širokým spektrem možných přínosů pro zdraví. Ačkoli vědecké studie na podporu některých z těchto tvrzení stále probíhají, její popularita jako přírodní doplněk stravy neustále roste. Pokud zvažujete její zařazení do svého jídelníčku, doporučuje se konzultace s odborníkem, zejména pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky.
Dvě mláďata antilopy nyaly nížinné přišla na svět v plzeňské zoo. V polovině října a následně v polovině listopadu se dosavadní...
V rámci platformy reLosy přichází Sazka s dalším produktem, unikátním BMX pumptrackem, na jehož výrobu a vývoj byly spotřebovány...
Na Broumovsku, v Orlických horách i v Krkonoších bylo letos opět potvrzeno rozmnožování vlka obecného. Důkazy o letošních...
Pořiďte robotický vysavač Roborock se slevou sobě nebo blízkým a užijte si snadný úklid. Tento Black Friday přináší možnost...
Přijďte si v neděli 15. prosince do Galerie Butovice užít odpoledne plné vánoční atmosféry. Na třetí adventní neděli připravilo...
Vánoce, čas klidu, rodinné pohody a samozřejmě i rozličných dobrot. Zatímco my lidé si můžeme dopřát téměř cokoliv, po čem naše...
Nejenže se blíží Vánoce, ale v prosinci si také připomínáme hned tři mezinárodní dny, které upozorňují, jak je důležité pomáhat...
World of Tanks Blitz spojuje síly s deadmau5em a společně pořádají průlomovou sváteční taneční párty.
Smart TV je televize připojená k internetu, která nabízí aplikace jako BBC iPlayer, streamovací služby jako Netflix nebo možnost...
TV Barrandov se stala hrdým partnerem Loprais Teamu, jednoho z nejúspěšnějších českých týmů v rallye Dakar. Odhalení partnerství...
TV Barrandov se stala hrdým partnerem Loprais Teamu, jednoho z nejúspěšnějších českých týmů v rallye Dakar. Odhalení partnerství...
Předvánoční šílenství v knihkupectví naplno vypuklo. Každého knihkupce a nakladatele jistě potěší, že kniha bude tradičním dárkem...
S přehledem nejočekávanější česká hra se blíží. Kingdom Come: Deliverance II sice dorazí až začátkem roku 2025, Jindřicha ale...
Skupina Barrandov s potěšením představuje svá nová loga, která nejpozději od jarního schématu roku 2025 ozdobí obrazovky všech...
Adršpašsko-teplické skály jsou známé nejen pro svou vzácnou přírodu nebo úchvatné výhledy. Stovky izolovaných skalních masivů...
Toužíte být krásní a zdraví? Tyto produkty by vám mohly pomoct!
Čím si zpříjemnit pečení cukroví, vánoční úklid, zdobení stromku i relax, když máte vše hotové? Přinášíme vám tipy na audioknihy,...
Každý den je jiný. A dopředu málokdy víme, co přesně se stane – s kým se setkáme, před kým budeme vystupovat. A proto byste měla...
Herní mašina ani pracovní stanice se neobejde bez pořádné základní desky. S novými procesory Intel připravenými na umělou...
Luštitelé křížovek a logických hříček po celém světě dostali před 20 lety novou možnost, jak uplatnit svůj ostrovtip. Britský...