Jídlo z českých »čínských« restaurací? Chcete-li zhubnout, pak se mu raději vyhněte. Obří množství oleje, oříšky, škrob, ochucovadla plná cukru a tuku... Prostě kalorická bomba. Třeba Čechy milované vepřové kung-pao s rýží obsahuje až 5000 kJ, tedy celodenní doporučený přísun kalorií při dietě.
A dáte-li si kung-pao místo s rýží se smaženými nudlemi, máte na talíři závratných až 6230 kJ. To už může být lepší dát si třeba smažený hermelín s tatarkou a hranolky (zhruba 5510 kJ), vepřo-knedlo-zelo (3600 kJ), dvě porce ovocných knedlíků s tvarohem a cukrem (každá 3030 kJ), dvě porce svíčkové plus sedm knedlíků (celkem 6020 kJ) či tři plné talíře hovězího guláše a k tomu sedm houskových knedlíků (dohromady 6100 kJ).
Pokud byste chtěli množství kilojoulů, které kung-pao s nudlemi obsahuje, naráz spálit, museli byste například tři hodiny bez přestávky štípat dříví. A mimochodem, když už jsme u hubnutí, věděli jste, že...
* Pytlík brambůrek (175 g) má v sobě 3675 kJ (a 50 g tuku), což je víc než regulérní oběd?
* Avokádo (100 g) je kaloričtější než půllitr piva (930 kJ - 840 kJ)?
* Řízek plněný šunkou a sýrem (Cordon Bleu) s vařeným bramborem je méně kalorický než 100 g pražených arašídů (2100 kJ - 2520 kJ)?
* Celé kuře je dietnější než 100 g králičího masa (520 kJ - 680 kJ)?
* Bábovka (100 g) je stejně kalorická jako cereální tyčinka Fitness (obě 1620 kJ)?
* Sušené houby mají téměř 13x více kilojoulů (1410 kJ) než houby čerstvé (110 kJ)?
* Rohlík denně, který už nijak nevysportujete, může za rok znamenat až šest kilo navíc?
* Jeden litr stoprocentního džusu s nápisem „bez cukru" má v sobě stejnou energii jako 30 kostek cukru, zatímco litr coca-coly "jen" 24 kostek?
* Snad vůbec nejkaloričtějším nápojem je dětský Kubík, který obsahuje 33 kostek cukru v litru? Mimochodem - ve 100 g mléčné čokolády je „pouze" 19 kostek.
* Podle britské studie děti narozené v zimě jsou dvakrát více náchylné k obezitě než děti narozené v létě? Důvod vědci neznají, je zde pouze teorie, že „zimní děti" mají pomalejší metabolismus.
Více o hubnutí se dočtete v článku Ráno vstanu a zhubnu v pondělním vydání časopisu TÝDEN. Téma nabídne odpovědi třeba i na následující otázky: Jak pomohla zdravému hubnutí Halina Pawlowská? Může se při hubnutí pít pivo a jíst čokoláda? Jaké nevýhody mají nejoblíbenější druhy diet? Jak hubnout ve spánku?
Foto: Robert Zlatohlávek, archiv
Stojí za čistou vodou v bazénu hromada času a práce? Spousta těch, co bazén nikdy neměli, to tvrdí… Tak se pojďme podrobněji...
Robotické vysavače Dreame se stávají stále oblíbenějšími pomocníky v domácnosti. V našem srovnání modelů L20 Ultra, L10s Ultra,...
Čeká vás doma rekonstrukce? Domácí renovace může být vzrušující dobrodružství, ale také může být zdrojem nečekaných problémů a...
Madfinger Games, brněnské herní studio, nás konečně informovalo o datumu vydání jejich očekávané taktické střílečky Gray Zone...
Přemýšlela jste někdy o tom, kolik jednorázových hygienických pomůcek za svůj život vypotřebujete? Ženy menstruují v průměru 7...
Pokud jde o hry zdarma, tento rok se jich rozhodně nedočkáme málo. Další v řadě je multiplayerová FPS arénovka, která spustí svůj...
Vlasy jsou korunkou krásy a často i zrcadlem vlastního zdraví. Vlasy i pokožka hlavy totiž odrážejí celkový životní styl,...
Tento víkend a předpověď počasí na další dny slibuje konečně jarní, ne-li letní atmosféru. A to si říká o pořádnou zahradní party...
Pro získání zdarma steampunkové FPS hry Industria se stačí připojit k obchodu Epic Games Store. Tato hra zavede hráče na konec...
Milujete kávu? A kolik šálků denně vypijete? Káva může být dobrý sluha, ale i špatný pán. Dokáže vás nabudit a zlepšit vám...
I když duben ještě neskončil, už se můžeme začít těšit na hry, které nám přinese následující měsíc. Máme tu pro vás seznam těch...
Po oznámení Kingdom Come: Deliverance 2 se ukázalo, že mnoho českých hráčů ještě nezkusilo ani první díl. Jestliže ho máte v...
Chcete se odlišit a ukázat ostatním, že máte slabost pro severskou mytologii? Konix má něco přesně pro vás. Sada Drakkar nabízí...
Dnes mají hráči možnost vydat se do virtuálních ulic Bratislavy. Na scénu přichází slovenská verze "GTA" pod názvem Vivat...
Společnost Ubisoft nedávno spustila trial verzi Assassin's Creed: Mirage. Čas na její vyzkoušení je omezen, nicméně tato hra je...
Do půjčoven aut chodí lidé z různých důvodů. Někteří hledají větší vůz, do kterého se naskládají s celou partou přátel na výlet....
Odběratelé služby PlayStation Plus v provedeních Extra a Premium si již od dnešního dne mohou přidat do své sbírky novou nabídku...
Loterie Korunka oslaví svátek lásky Ultimátním Love Festem v Brně na 1. máje. U té příležitosti připravila reprezentativní...
Domácí studio Warhorse, které je zodpovědné za slavné RPG Kingdom Come: Deliverance, se chystá oznámit novou hru. Podle obrazu,...