Ať už severský hygge či asijský zen, oba směry vedou k jedinému cíli. Tím je zklidnění mysli, těla a odevzdání se přítomnému okamžiku. Vyzkoušejte tento recept na štěstí a najděte si něco krásného a výjimečného v každém momentu. Oprostěte svou mysl od nepříjemných myšlenek a dopřejte si trochu vizuálního klidu, odměnou vám bude psychická i fyzická harmonie.
Pokud si v souvislosti s podzimem vybavíte plískanice, mlhu a padající listí, pak se pohodlně posaďte a začněte znovu, nyní ve stylu hygge, který navozuje pocit štěstí, nebo se tzv. vyzenujte. Zbarvená příroda, pohoda u šálku horkého čaje či čokolády, svíčka a hebká deka. I toto období má své kouzlo, jen je třeba podívat se na něj z jiné perspektivy.
K dosažení klidu a psychické rovnováhy nabádá hned několik směrů, milovníci minimalismu a střídmého přístupu k životu najdou inspiraci např. v asijském zenu. Pro vyčištění mysli a zklidnění smyslů se inspirujte blogerkou Trang Do, která si jednou za čas dopřeje relax s plným servisem, k němuž patří bambusový stolek, na který si pohodlně vyskládá svíčku i drobné pochoutky k zobání. Nabuzení psychické a fyzické harmonie ale může přinést také aromatická vůně nebo obklopení se pokojovými květinami. Kouzla s myslí dokáže i vizuální klid, kdy oči soustředíte pouze na řádky děje napínavé knihy. Podle principů severského hygge nesmí u této formy odpočinku chybět pořádně huňatá deka.
Kdo si hraje, nezlobí a na nějakou tu hru není člověk nikdy příliš starý. Vytáhněte ze skříně deskové hry, na které už dlouho sedá prach, nebo popusťte uzdu fantazii. Potřebuje váš byt trochu oživit? Nemusíte hned stěhovat nábytek, stačí si pořídit puzzle či plátno s barvami a během chvíle si vytvoříte zcela originální kousek, kterým ozdobíte dosud trochu nudnou stěnu. Umíte-li to s jehlicemi, není nad to si uplést pořádně huňatý svetr na zimu. Zpět do dětství vás vrátí skotačení v barevném listí při poctivé podzimní procházce.
Dobré jídlo a pití patří ke každému ročnímu období. Provoňte si byt horkou čokoládou, čajem, kávou či domácím svařákem a uvidíte, že se na svět budete hned koukat veseleji. I obyčejný den se s teplým nápojem v oblíbeném hrnečku promění v něco nevšedního. "Zatímco v létě jsou často vyhledávány nádoby k přípravě domácích limonád, s příchodem podzimu pravidelně zaznamenáváme zvýšený zájem o nejrůznější pomocníky k přípravě kvalitní kávy. Současným trendem jsou za nás jednoznačně moka konvičky," říká Adéla Berková z nákupního rádce Heureka.
Výhodu mají vlastníci grilu, takové zimní grilování totiž stále více nabírá na oblibě. Držte se severských trendů a připravte si nad ohněm rybu s pořádnou porcí zeleniny. A nezapomeňte na sladký dezert - ideálně přelitý horkou čokoládou.
Hygge ani zen nejsou jen o pohodovém přístupu k životu, ale také o pohodlném a útulném bydlení. Příjemnou atmosféru si dotvoříte mnoha různými způsoby. Zvláštní pozornost věnujte místu, kde spíte. Doporučuje se využívat spíše neutrální tóny, barva povlečení totiž ovlivňuje naše podvědomí. "Čím jsem starší, tím více se obklopuji vizuální neutralitou. Udělala jsem proto výraznou změnu a vzorované povlečení vyměnila za saténové v bílé barvě. Vedle ale nešlápnete ani s šedou nebo krémovou," říká Trang Do.
Nalaďte se na oázu zenu s Trang Do
Jakkoliv si jsou pojmy hygge a zen geograficky vzdálené, nesou v sobě stejnou podstatu - vyklidnění. Je to stav mysli a životní styl úzce spjatý s psychohygienou, na níž má velký vliv prostředí, v kterém žijeme. Pro Trang Do, vietnamskou autorku blogu asijatka.cz, která má na starost komunikaci tech témat a komunity v Heureka Group, je domov prostředím, v němž tráví nejkvalitnější část dne. Inspirujte se jejími tipy na vyklidněné smysly, které dostává pod kontrolu např. vůní z difuzéru, správně rozmístěnými rostlinami či minimalistickými doplňky v zemitých barvách.
Stojí za čistou vodou v bazénu hromada času a práce? Spousta těch, co bazén nikdy neměli, to tvrdí… Tak se pojďme podrobněji...
Robotické vysavače Dreame se stávají stále oblíbenějšími pomocníky v domácnosti. V našem srovnání modelů L20 Ultra, L10s Ultra,...
Čeká vás doma rekonstrukce? Domácí renovace může být vzrušující dobrodružství, ale také může být zdrojem nečekaných problémů a...
Pro získání zdarma steampunkové FPS hry Industria se stačí připojit k obchodu Epic Games Store. Tato hra zavede hráče na konec...
Milujete kávu? A kolik šálků denně vypijete? Káva může být dobrý sluha, ale i špatný pán. Dokáže vás nabudit a zlepšit vám...
I když duben ještě neskončil, už se můžeme začít těšit na hry, které nám přinese následující měsíc. Máme tu pro vás seznam těch...
Po oznámení Kingdom Come: Deliverance 2 se ukázalo, že mnoho českých hráčů ještě nezkusilo ani první díl. Jestliže ho máte v...
Chcete se odlišit a ukázat ostatním, že máte slabost pro severskou mytologii? Konix má něco přesně pro vás. Sada Drakkar nabízí...
Dnes mají hráči možnost vydat se do virtuálních ulic Bratislavy. Na scénu přichází slovenská verze "GTA" pod názvem Vivat...
Společnost Ubisoft nedávno spustila trial verzi Assassin's Creed: Mirage. Čas na její vyzkoušení je omezen, nicméně tato hra je...
Do půjčoven aut chodí lidé z různých důvodů. Někteří hledají větší vůz, do kterého se naskládají s celou partou přátel na výlet....
Odběratelé služby PlayStation Plus v provedeních Extra a Premium si již od dnešního dne mohou přidat do své sbírky novou nabídku...
Loterie Korunka oslaví svátek lásky Ultimátním Love Festem v Brně na 1. máje. U té příležitosti připravila reprezentativní...
Domácí studio Warhorse, které je zodpovědné za slavné RPG Kingdom Come: Deliverance, se chystá oznámit novou hru. Podle obrazu,...
Nové trendy sluneční brýle pro nadcházející jarní a letní sezónu vám pomohou lépe vidět, co bude na obzoru ve světě módy. A...
Dobrý voják Švejk se zapojí do bitvy s hlasem populárního herce Michala Holána
Jste šťastná a spokojená, ale chybí vám životní partner. Rozhodně nepatříte mezi ošklivky ani zoufalky, vaše energie i...
Naruto, Boruto, My Hero Academia nebo Jujutsu Kaisen příslušenstvím si teď můžete vyladit svůj herní setup. Konix nabízí od...
S příchodem jara se často cítíme unavení, neustále se nám chce spát. Proč pociťujeme v tuto roční dobu na místo přívalu nové...