Krásná pleť: jemná masáž efektivně zbaví pokožku stresu

Dopřejte si chvilku péče a odpočinku jen pro sebe.

Víkend nebo dovolená jsou skvělou příležitostí k odpočinku. Mnoho z nás ale neumí vypnout hlavu ani ve dnech volna a má ve zvyku kontrolovat hromadící se e-maily, pročítat pracovní komunikaci na WhatsAppu a tak podobně. Pokud se v těchto řádcích poznáváte, je načase zamyslet se nad tím, jak můžete nejen svému zdraví, ale i pleti od stresu ulevit.

Stres snižuje odolnost pleti a naopak zvyšuje riziko výskytu zánětlivých procesů, které se na povrchu pleti nejčastěji projevují ve formě akné. Kromě toho se může zhoršit i stav ekzému. Obecně se pleť zkrátka stává mnohem citlivější na nejrůznější podněty. Se stresem se také pojí intenzivnější tvorba vrásek. Jak tedy pleť efektivně zbavit stresu a vyhnout se nepříjemnostem, které jsou s ním spojené? Vyzkoušejte tuto osvědčenou metodu.

Uvolňující olejová masáž

To nejlepší, co můžete udělat pro svou vystresovanou pleť, je nepochybně uvolňující masáž. Ideální podmínky k takové masáži nastávají během každodenního čištění obličeje ráno nebo večer. Jak na to? Pomocí čisticího olejíčku nebo balzámu pleť nejprve změkčíte, vyživíte a zároveň jí zajistíte hladký povrch, po kterém budou vaše ruce snadno přejíždět.

K masáži si vyberte produkty na olejové bázi. Pleťový olej se snadno smísí s kožním mazem, v němž se ukrývají nežádoucí nečistoty. Ty se pak pokožka snaží vypudit zanícením neboli tvorbou pupínku. A jak na samotnou masáž? Pro maximální pocit úlevy masírujte pleť velmi jemnými doteky prstů i postupným přikládáním dlaní. Pleť masírujte od středu obličeje směrem ven. Postupujte do stran tváří a zakončete masáž směrem lehce vzhůru. Poté přistupte k oblasti čela. To masírujte směrem zdola nahoru. Vždy postupujte proti směru gravitace.

Pokud ve stresu často zatínáte čelisti, zaměřte se při masáži také na uvolnění oblasti přímo pod ušima. Jemným tlakem ukazováčku a prostředníčku masírujte tuto oblast krouživými pohyby a přitom pomalu otevírejte ústa. Tímto způsobem dobře protáhnete a uvolníte všechny napjaté svaly v obličeji.





Čtěte dále

Zpěvačka Dua Lipa obsadila druhé místo v žebříčku nejbohatších mladých britských umělců a pomyslně šlape Harrymu Stylesovi na paty.

Harry Styles vyhlášen nejbohatší britskou mladou hvězdou

Zpěvák, model a herec Harry Styles opět zabodoval. Již podruhé byl vyhlášený nejbohatší mladou hvězdou Velké Británie, která...

Aničce Slováčkové se vrátila rakovina.

Anička Slováčková promluvila o rakovině

Tato zpráva se nám ani v nejmenším nesděluje lehce. Zpěvačce Anně Julii Slováčkové byla v jejích 28 letech znovu potvrzena...

Díky synovi jsem se zase začal mít rád

Díky synovi jsem se zase začal mít rád

Je slavný a úspěšný. Pokaždé tomu tak nebylo. Po slibném začátku životní cesta zavedla Marka Ztraceného do špatné uličky. Ocitl...

Sklo je pro mě materiál číslo jedna

Sklo je pro mě materiál číslo jedna

Před několika lety úspěšně působila v Paříži, kde nastartovala svoji uměleckou dráhu, ale vrátila se domů. Od té doby profesně...

Martin Dejdar bude moderovat novou vědomostní soutěž.

Martin Dejdar bude mít nový pořad. Podvod na diváky?!

Televize Prima s velkou pompou oznámila, že se na její obrazovky brzy chystá nový pořad s Martinem Dejdarem. Zákulisní informace...

O pleť je třeba pečovat i na jaře.

Rituály krásy: 3 tipy, jak vypadat a cítit se skvěle

Jaro je ideálním obdobím pro restart naší pleti i ducha. Udělejte si hezký den a věnujte se jen sami sobě. Dopřejte si lázně nebo...

Rozhovory se slavnými lékaři můžete sledovat každou neděli po 15. hodině na TV Barrandov v pořadu S Arenbergerem nejen o medicíně.

Kamal Farhan: Medicína i politika mají své kouzlo

MUDr. Kamal Farhan má bohaté zkušenosti nejen z medicíny, ale také politiky. O tom, jaké jsou mezi těmito obory rozdíly, se věrný...

Vlasta Korec moderuje nový zábavný pořad na TV Barrandov.

Vlasta Korec září na Barrandově

Televize Barrandov navrátila na obrazovky oblíbeného Vlastu Korce a byla to trefa do černého. On i jeho nový zábavní pořad diváky...

Zpěvák Sebastian je milovníkem koček.

Zpěvák Sebastian a jeho kočky: umí aportovat a poslouchat na písknutí

Přestože je to už několik týdnů, co zpěvák Sebastian Navrátil opustil kvůli rodinným záležitostem reality show Survivor, lidé ho...

Barbora Mottlová bude brzy vdanou paní.

Barbora Mottlová se loučila se svobodou

Takovou rozlučku se svobodou si ani nevysnila! Barbora Mottlová původně žádný večírek neplánovala, jenže vše vzaly do rukou...

O srdce Jana Solfronka se bojovalo na řeckém Rhodosu.

Jan Solfronk bude rozdávat růže

Zatímco Slovensko a značná část Česka stále žijí vztahovou reality show Ruža pre nevestu, televize Nova v naprosté tichosti...

Ivan Vyskočil s přítelkyní Romanou Fenclovou.

Ivan Vyskočil si doplňuje vzdělání. Začal studovat jazyky

Herec Ivan Vyskočil udělal překvapivý krok. Aby udržoval svůj mozek činný a dál pilně trénoval paměť, přihlásil se na univerzitu...

Jana Synková prožila s Janem Schmidtem padesát let.

Jana Synková a Jan Schmid byli spřízněné duše

Pro nezasvěceného člověka mohlo jejich spojení působit zvláštně. On byl doslova renesanční člověk, divadelník, režisér, pedagog,...

Eva Decastelo.

Eva Decastelo: Snažím se být absolutně nekontroverzní

Herečka a moderátorka Eva Decastelo má diář nabitý pracovními akcemi až do poloviny příštího roku. Nově je například k vidění na...

Ewa Farna zhubla přes dvacet kilo.

Ewa Farna vypadá skvěle. Neskutečná proměna

Není žádným tajemstvím, že zpěvačka Ewa Farna vyslechla přání mnohých svých kritiků a pokouší se zatočit s nadbytečnými kily. Po...

Viggo Mortensen bude jednou z hlavních hvězd festivalu.

Filmový festival 2024: do Varů míří Viggo Mortensen, Clive Owen či Daniel Brühl

Letošní, 58. Mezinárodní filmový festival Karlovy Vary odstartuje 28. června. Největší hvězdou letošního ročníku bude americký...

Jana Bernášková, Patrik Děrgel, Kateřina Macháčková.

Módní policie: Děrgel se vzhlédl v hollywoodské hvězdě, Bernášková oblékla nudu

Nejen světové, ale také české celebrity jsou pod neustálým drobnohledem médií. Každý by se měl umět dobře reprezentovat a snažit...

Michaela Štiková Gemrotová vystoupila v Paláci Žofín.

Muzikálová hvězda je zpět. Publikum šílelo

Česká operní a muzikálová zpěvačka Michaela Štiková Gemrotová se s velkou pompou vrací na pódia. Na koncertě Králové muzikálů,...

Lucie Borhyová si ráda zamlsá.

Lucie Borhyová promluvila o dietách

Moderátorku Lucii Borhyovou jsme potkali tam, kde bychom ji nikdy nečekali. Moderovala zahradní party známé značky bonbonů z...

Helena Vondráčková s manželem Martinem Michalem.

Helena Vondráčková řeší nečekané starosti

Helena Vondráčková otevřela výstavu, která mapuje celou její hudební kariéru i část osobního života. Zpěvačka se rozhodla sdílet...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi