Víkend nebo dovolená jsou skvělou příležitostí k odpočinku. Mnoho z nás ale neumí vypnout hlavu ani ve dnech volna a má ve zvyku kontrolovat hromadící se e-maily, pročítat pracovní komunikaci na WhatsAppu a tak podobně. Pokud se v těchto řádcích poznáváte, je načase zamyslet se nad tím, jak můžete nejen svému zdraví, ale i pleti od stresu ulevit.
Stres snižuje odolnost pleti a naopak zvyšuje riziko výskytu zánětlivých procesů, které se na povrchu pleti nejčastěji projevují ve formě akné. Kromě toho se může zhoršit i stav ekzému. Obecně se pleť zkrátka stává mnohem citlivější na nejrůznější podněty. Se stresem se také pojí intenzivnější tvorba vrásek. Jak tedy pleť efektivně zbavit stresu a vyhnout se nepříjemnostem, které jsou s ním spojené? Vyzkoušejte tuto osvědčenou metodu.
Uvolňující olejová masáž
To nejlepší, co můžete udělat pro svou vystresovanou pleť, je nepochybně uvolňující masáž. Ideální podmínky k takové masáži nastávají během každodenního čištění obličeje ráno nebo večer. Jak na to? Pomocí čisticího olejíčku nebo balzámu pleť nejprve změkčíte, vyživíte a zároveň jí zajistíte hladký povrch, po kterém budou vaše ruce snadno přejíždět.
K masáži si vyberte produkty na olejové bázi. Pleťový olej se snadno smísí s kožním mazem, v němž se ukrývají nežádoucí nečistoty. Ty se pak pokožka snaží vypudit zanícením neboli tvorbou pupínku. A jak na samotnou masáž? Pro maximální pocit úlevy masírujte pleť velmi jemnými doteky prstů i postupným přikládáním dlaní. Pleť masírujte od středu obličeje směrem ven. Postupujte do stran tváří a zakončete masáž směrem lehce vzhůru. Poté přistupte k oblasti čela. To masírujte směrem zdola nahoru. Vždy postupujte proti směru gravitace.
Pokud ve stresu často zatínáte čelisti, zaměřte se při masáži také na uvolnění oblasti přímo pod ušima. Jemným tlakem ukazováčku a prostředníčku masírujte tuto oblast krouživými pohyby a přitom pomalu otevírejte ústa. Tímto způsobem dobře protáhnete a uvolníte všechny napjaté svaly v obličeji.
Zpěvák, model a herec Harry Styles opět zabodoval. Již podruhé byl vyhlášený nejbohatší mladou hvězdou Velké Británie, která...
Tato zpráva se nám ani v nejmenším nesděluje lehce. Zpěvačce Anně Julii Slováčkové byla v jejích 28 letech znovu potvrzena...
Je slavný a úspěšný. Pokaždé tomu tak nebylo. Po slibném začátku životní cesta zavedla Marka Ztraceného do špatné uličky. Ocitl...
Před několika lety úspěšně působila v Paříži, kde nastartovala svoji uměleckou dráhu, ale vrátila se domů. Od té doby profesně...
Herečka Iva Janžurová nezvládla udržet emoce a rozplakala se před diváky i televizními kamerami. Hovořila totiž o svém pokročilém...
Deset let spolu žijí, čtyři roky jsou manželé. Herec Oldřich Kaiser a písničkářka Dáša Vokatá o svém vztahu nikdy moc veřejně...
Navzdory tomu, že se před několika týdny v médiích objevily »zaručené« informace o jejich rozchodu, herečka Hana Gregorová dál...
Jak správně chodit přírodou? Jakou největší chybu děláme při chůzi a jak při pohybu správně využít prsty? Zde je šest tipů, za...
Alice Bendová se po delší době vrátila před kameru a velice vzorně se na to připravovala. Aby se divákům TV Barrandov ještě více...
Nejen světové, ale také české celebrity jsou pod neustálým drobnohledem médií. Každý by se měl umět dobře reprezentovat a snažit...
Známý český zpěvák a frontman skupiny Monkey Business Matěj Ruppert přijel letos do Varů podpořit iniciativu Váš důvod v...
Martina Adamcová žije v Kanadě, kde je úspěšnou producentkou a režisérkou. Herectví se věnuje už jen sporadicky. Nyní si ale...
Kultovní film Kamarád do deště naplnil kinosály k prasknutí. Bílé ponožky v mokasínech, svetry do véčka a legendární plísňové...
Andrea Verešová v Karlových Varech vymetala kdejakou akci. Hlavně že přišla hezky upravená, oblečená, nemusela platit za alkohol...
Slavnostní premiéru dokumentárního filmu o Ivě Janžurové, který natočila její dcera Theodora Remundová, provázely obrovské emoce....
Kde to žije, tam je Mattoni! V případě Mattoni Life Baru u Vřídelní kolonády v Karlových Varech, kde denně vystupovaly hudební...
Jestli umí někdo překvapit, je to bezesporu fitness trenérka Hanka Kynychová. Ta letos oslavila 56. narozeniny, ale na filmovém...
Problémy s pocitem těžkosti dolních končetin, vznikem otoků a křečových žil jsou poměrně běžné, rozhodně bychom je ale neměli...
Lékař Petr Zach se věnuje neuroanatomii a vede Ústav anatomie 3. lékařské fakulty Univerzity Karlovy. Jeho znalosti ale zdaleka...
Hudební retrofilm Rebelové natočil režisér Filip Renč podle námětu a scénáře, na němž spolupracoval s dalším režisérem, a to se...