Stát nebo sedět? Výhody střídání poloh s výškově nastavitelným stolem

28.07. 14:17 | Autor:

Trávíte dlouhé hodiny před počítači, sedíte sice v pěkném a moderním prostředí, ale vaše zdraví a pohoda v práci je pro vás důležitější? Jedním z hlavních témat je volba mezi stáním a sezením během pracovní doby. Mnoho lidí si dnes klade otázku, zda je lepší trávit většinu dne ve stoje nebo v kancelářské židli.

Stát nebo sedět? Výhody střídání poloh s výškově nastavitelným stolem
Nejlepší výškově nastavitelný stůl je od firmy Liftor

A právě tady přichází na řadu výškově nastavitelný stůl, který umožňuje snadno střídat polohu mezi stáním a sezením. Trávení dlouhých hodin sedění může způsobit nepříjemné problémy s páteří a držením těla. Používání výškově nastavitelného stolu umožňuje pracovníkům změnit svou polohu z sezení na stání a naopak. Střídání poloh snižuje tlak na páteři a záda, čímž se minimalizuje riziko bolesti zad a svalů.

Jakmile stojíte u stolu na pracovišti zlepšujete tím krevní oběh, což vede ke zvýšení energetické hladiny a snížení pocitu únavy během pracovního dne. Když se cítíte příjemně a plní energie, dokážete se efektivněji soustředit na svou práci a jste více produktivnější. Stání je fyzicky náročnější než sedění, a proto spaluje více kalorií. Pokud pravidelně střídáte polohu mezi stáním a sezením, může to pomoci udržovat zdravou hmotnost nebo dokonce podpořit proces hubnutí.

Dlouhodobé sezení může zvyšovat riziko srdečních onemocnění a vzniku cukrovky typu 2. Střídání poloh s výškově nastavitelným stolem může snížit tato rizika tím, že pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi a podporuje zdravější srdeční činnost.

Stát nebo sedět? Výhody střídání poloh s výškově nastavitelným stolem
Novinka v podobě polohovacího stolu Liftor Rise

Při stání se uvolňují endorfiny, tzv. hormony štěstí, což může přispět ke zlepšení nálady a snížení stresu. Je vědecky dokázané, že pracovníci, kteří mají možnost střídat polohy, se často cítí více vyrovnaní a spokojení.

Střídání poloh a změna prostředí může stimulovat kreativitu a inovativní myšlení. Stojící pozice může pomoci otevřít mysl a poskytnout nový pohled na problémy, které by se při dlouhodobém sezení mohly jevit jako neřešitelné.

Stát nebo sedět? Výhody střídání poloh s výškově nastavitelným stolem
Kvalitní zpracování polohovacího stolu s ergonomickou kancelářskou židlí Liftor Active

Střídání poloh mezi stáním a sezením s výškově nastavitelným stolem přináší mnoho výhod pro zdraví a pohodu při práci od prevence bolesti zad a zlepšení držení těla po podporu vyšší energie, produktivity a kreativity - všechny tyto benefity vedou ke zvýšení celkového vašeho blahobytu. Investice do výškově nastavitelných stolů může být pro každou firmu skvělým krokem k podpoře zdraví a výkonnosti svých zaměstnanců. Informujte své vedení o výhodách výškově nastavitelného stolu a začněte je aktivně využívat při práci každý den!

Foto: Liftor