V anglických školách začnou učit meditaci pro lepší duševní zdraví

05.02. 05:45 | Autor: -aka-

V některých základních a středních školách ve Velké Británii spustí zkušební výuku meditace. Žáci se budou učit různým technikám ohledně toho, jak zlepšit své duševní zdraví a vyrovnat se "s dnešním moderním světem plným stresu". Do projektu se zapojí na 370 různých škol, tedy tisíce dětí. Informoval o tom server Daily Mail.

Zkušební období má trvat do roku 2021 a má být jedním z největších školních projektů svého druhu. Žáci se budou od odborníků na duševní zdraví učit "inovativním technikám jako například všímavost, relaxace či dýchací cvičení. To jim pomůže lépe kontrolovat své emoce," citoval Daily Mail ministerstvo školství.

V posledních letech se meditace hodně zaměřují na všímavost, respektive na soustředění se v přítomnosti. Lidský mozek se během toho učí neřešit nebo ignorovat minulost, lítost a zbytečné starosti. To přesně podle odborníků žáci potřebují, aby se lépe vyrovnali s okolním tlakem, který je na ně kladen.

"Jako společnost jsme vůči otázce duševního zdraví otevřeni tak jako nikdy předtím. Moderní svět s sebou přináší pro děti nové tlaky. Školy a učitelé nemají na všechno odpověď. Ani ji nemohou mít. Ale víme, že mohou hrát speciální roli, a proto jsme zahájili doposud jednu z největších studií o duševním zdraví ve školách," řekl tajemník ministerstva školství Damian Hinds.

Zkušební výukový proces meditace povede Národní centrum pro rodiny a děti ve spolupráci s University College London. "Víme, že školy se pevně zavázaly k podpoře duševního zdraví a blaha dětí, ale dosud neměly dostatečně jasné pokyny ohledně toho, jak k tomu přistupovat. Chceme, aby děti a mladí lidé, rodiče a učitelé byli přesvědčeni, že výuka duševního zdraví má ve školách naprosto prokazatelné opodstatnění," sdělila vedoucí celého projektu doktorka Jessica Deightonová.

Výukové schéma duševního zdraví zapadá do nového učebního plánu povinné zdravotní výchovy. Ministerstvo se pro tento krok rozhodlo na základě vzrůstajících obav z epidemických problémů duševního zdraví u dětí a mladistvých, které tráví většinu volného času na internetu, informuje Daily Mail. Obavy má ministerstvo podložené několika studiemi, jež prokázaly, že pocitům samoty čelí většina mládeže používající sociální sítě.

Foto: pixabay.com/truthseeker08

Autor: -aka-