Kdo se hýbe, může hřešit

Jak změnit životosprávu? Co jíst před tréninkem a po něm? Reklamy jsou plné zázračných tablet, prášků a gelů, ovšem spokojenost a úspěch nezaručují. Výživoví experti se shodují na jednom: ať jde o profesionální špičku  nebo rekreační sportovce, vždy platí jednoduchá rovnice. Příjmy a výdaje musí souhlasit.

Čtěte dále

další zprávy