Znečištěný vzduch, hluk, světelný smog... Jak život ve městě ovlivňuje naše zdraví?

Pražský dopravní ruch (ilustrační foto).

Více než 50 % světové populace žije v městských oblastech a podle prognóz se jejich počet v roce 2050 zvýší na více než dvě třetiny. Bydlení ve městě přináší řadu výhod, od kulturního vyžití přes nepřeberné množství restaurací, kaváren či obchodů, dostupnost zdravotní péče, škol i školek až po širší nabídku zaměstnání. Na druhé misce vah ovšem stojí znečištění vzduchu, světelný smog, zvýšený hluk a vysoká koncentrace obyvatel. Tyto faktory mohou mít dopad na naše zdraví. Jak lze negativní jevy eliminovat nebo alespoň zmírnit?

Smog, výfukové plyny automobilů, kouř, prach, průmyslové zplodiny... Mezi největší hrozby pro zdraví městských obyvatel patří znečištěný vzduch. Zpráva Evropské agentury pro životní prostředí uvádí, že v roce 2019 bylo znečištění ovzduší v Evropě příčinou významné zátěže v podobě předčasných úmrtí a onemocnění. Ve 27 členských státech Evropské unie došlo k 307 000 předčasných úmrtí způsobených expozicí jemných prachových částic.

Čistý vzduch je základ domova.

Otevřeným oknem proudí nečistoty přímo do bytu

Znečištěný vzduch, který může způsobovat vedle astmatu a onemocnění plic třeba i zvýšené riziko srdečních chorob a jiných orgánů, dýchají obyvatelé měst nejen na ulici, ale i doma. Otevřenými okny se při větrání do domácnosti dostává "čerstvý vzruch", ten je ovšem plný nečistot. A škodlivé částice si domů přinášíme i na oblečení a podrážkách bot. Vědci ze společnosti Dyson prováděli po celém světě analýzy filtrů čističek vzduchu, aby zjistili, jaké nečistoty se nacházejí v domácnostech. Kromě prachu, zbytků hmyzu, roztočů, odumřelých částí pokožky či cigaretového popelu v nich našli i kaučukové částice, které se pravděpodobně uvolňují z pneumatik. Ve slunečném počasí se dostávají do vzduchu i částice krémů na opalování nebo silikonové kuličky, které jsou součástí make-upu či dalších kosmetických produktů, jako je lak na vlasy. "Vítr, který fouká venku kolem našich domovů, přináší do domácností ještě více znečišťujících látek, než se v interiérech běžně vyskytuje," uvádí Karen Holeyman, vedoucí výzkumu mikrobiologie ze společnosti Dyson.

Čističky vzduchu vytvoří zdravé klima doma i v kanceláři

Součástí městských bytů se proto stále častěji stávají mobilní čističky vzduchu, které představují řešení, jak zlepšit domácí ovzduší i v aglomeracích. Dokážou zachytit okem neviditelné částice a škodlivé plyny a vytvořit v městské džungli oázu čistého vzduchu. Díky tomu lze zlepšit soustředění a potažmo pracovní produktivitu, i kvalitu spánku. Například sloupový ventilátor Dyson Cool™ AM07 anebo čistička Dyson Pure Cool™ TP00 fungují zároveň i jako ventilátor, proto kromě toho, že vzduch vyčistí od alergenů, pylových zrn a dalších nečistot, v teplých měsících vzduch ochladí, takže v útrobách bytu vznikne příjemné klima. Unikátní technologie Air Multiplier™ vytváří nepřerušovaný proud plynule proudícího vzduchu bez nebezpečných rychle rotujících lopatek, proto se hodí také do domácností s dětmi či domácími mazlíčky. Novinka Dyson Purifier Cool Formaldehyde™ TP09 dokáže ještě navíc přesně detekovat a likvidovat formaldehyd. Ovládat ji lze i na dálku přes aplikaci Dyson Link. Osvěžující vzduch si proto můžete nastavit na cestě z práce domů, nebo když naopak míříte do své kanceláře. Díky nočnímu režimu neruší usínání a spánek hlukem ani světlem. Navíc minimalistický design zapadne do moderních interiérů a přístroj se stane jejich atraktivním doplňkem.

Čistička vzduchu.

Světelné znečištění narušuje tvorbu melatoninu

Obyvatelé měst se potýkají nejen se znečištěným vzduchem, ale také s takzvaným světelným smogem. Vzniká kvůli velkému množství umělých světelných zdrojů, jako jsou pouliční lampy, reflektory automobilů a dalších dopravních prostředků, výkonné světlomety továren, reklamní poutače, nevhodné domovní osvětlení a další zdroje. To vše život ve městě nejen znepříjemňuje, ale z dlouhodobého hlediska ohrožuje i zdraví rezidentů. V noci totiž světelné znečištění vede ke spánkové deprivaci a narušuje tvorbu melatoninu, který se označuje jako "hormon spánku". Pro jeho tvorbu je nezbytná úplná tma. Pokud ovšem žijeme v prostředí, kde je světlo i v noci, výsledkem může být zvýšená únava, poruchy soustředění, vyčerpání, podrážděnost a z toho plynoucí zdravotní potíže...

Venkovní stínění ochrání před světelným smogem i hlukem

Zabránit nežádoucímu průniku světla do oken pomůže kvalitní stínění. Pokud jde o interiérové stínění, nejlépe k tomuto účelu slouží zatemňující látkové blackout rolety plně pohlcující světlo. Postranní vodící lišty navíc brání průniku světla na krajích. Do ložnic městských bytů je ovšem nejvhodnější instalovat venkovní rolety či exteriérové žaluzie, které dokážou vytvořit v noci dokonalou tmu. "Do rolet nebo žaluzií už umíme zabudovat i elektronické spínací hodiny nebo sluneční čidlo. V určitou dobu se pak stínění podle denní doby otevře, takže se vaše tělo může fyziologicky probudit," vysvětluje Jan Žižlavský z opavské společnosti ISOTRA, která se stínicí technikou zabývá již 30 let. Venkovní stínění zároveň vytvoří i jistou bariéru proti hluku, který je dalším úskalím číhajícím na obyvatele měst. Konstantní působení nepříjemných zvuků patří rovněž k narušitelům kvalitního spánku.

Bojujte se stresem a depresemi díky přírodě!

Hlučné prostředí i vysoká koncentrace obyvatel mohou mít podle odborníků neblahý dopad také na psychické zdraví. Častější výskyt duševních nemocí, jako jsou deprese, úzkosti nebo schizofrenie, ve městech vysvětlují vědci různými hypotézami. Přispívat k nim může ztráta osobního prostoru v davu na ulici či hromadné dopravě, která vede k pocitu ohrožení a stresu, ale také fakt, že ve městech se lidé méně osobně setkávají, a paradoxně se tak mohou cítit osamělejší. Psychické potíže může vyvolávat i nedostatek zeleně v okolí. Zlepšit duševní pohodu proto lze pravidelnými návštěvami přírody, osobním sociálním kontaktem (nejen tím on-line!) a péčí o duševní zdraví.

Foto: archiv

Autor: - red -



Čtěte dále

Dopřát si dpočinek by se měl naučit každý z nás.

5 důvodů, proč se po covidu vypravit do lázní

Miliony Čechů prodělaly a stále ještě prodělávají onemocnění Covid-19, mnozí opakovaně. Na rozdíl od jiných viróz může mít ale...

Zdravě jíst musíme děti

Zdravě jíst musíme děti naučit

O tom, jak by měla vypadat ideální dětská strava, kolikrát denně bychom měli jíst a proč jsou důležité svačiny, jsme si povídali...

Místo boje zvolilo Švédsko pozitivní motivaci, má nejméně kuřáků na světě

Místo boje zvolilo Švédsko pozitivní motivaci, má nejméně kuřáků na světě

Světový den bez tabáku, který každoročně připadá na 31. května, si letos významně připomene nejspíše Švédsko. Skandinávská země...

Zdravě jíst musíme děti naučit

Zdravě jíst musíme děti naučit

O tom, jak by měla vypadat ideální dětská strava, kolikrát denně bychom měli jíst a proč jsou důležité svačiny, jsme si povídali...

Předejděte syndromu vyhoření včas

Předejděte syndromu vyhoření včas

Trápí vás už delší dobu nechuť k práci a postrádáte motivaci? Možná máte nakročeno k syndromu vyhoření. Jak poznat, že...

Jaké nejčastější chyby děláme při měření krevního tlaku? 

Jaké nejčastější chyby děláme při měření krevního tlaku? 

Vysoký krevní tlak je často skrytým, přitom ale zásadním nepřítelem, který ovlivňuje naši cévní soustavu a může tak způsobit...

Je měření krevního tlaku u lékaře dostačující?

Je měření krevního tlaku u lékaře dostačující?

Vysoký krevní tlak je často skrytým, přitom ale zásadním nepřítelem, který ovlivňuje naši cévní soustavu a může tak způsobit...

Nenechte svůj kulinářský um ohrozit chybami při grilování: Jak se jim vyhnout?

Nenechte svůj kulinářský um ohrozit chybami při grilování: Jak se jim vyhnout?

Rychle se přiblížilo období, kdy ve vzduchu nebude cítit pouze jaro, ale také vůně nejrůznějších grilovaných pochoutek. Ano, je...

Nákup biopotravin na lokálních farmách je cesta za lepší budoucností

Nákup biopotravin na lokálních farmách je cesta za lepší budoucností

S Kateřinou Urbánkovou, manažerkou Svazu ekologických zemědělců PRO-BIO, jsme si popovídali o tom, jak čeští spotřebitelé...

Bílé zubní plomby může stomatolog vyrobit z různých materiálů.

Bílá plomba hrazená z pojištění jen na předních zubech

Ze zdravotního pojištění mají lidé nárok na bílou plombu jen na předních zubech, na ostatních na amalgámovou. Na celém chrupu je...

Vyzkoušejte naši 5denní výzvu pro dokonale čistou domácnost!

Vyzkoušejte 5denní výzvu pro dokonale čistou domácnost!

Jaro je symbolem zrození života, nových začátků, je to čas na detoxikaci organismu a tradičně také období, kdy se pouštíme do...

Jak to mají Češky s otázkami na jejich sexualitu?

Jsou Češky otevřené v otázkách sexuality?

Většina českých žen čerpá informace o sexualitě z diskusí na sociálních sítích, ale jako zdroj informací pro teenagry by je...

Zbystřit by měli zejména rodiče dětí raného školního věku, kolem 6-8 let.

Čas u mobilů a tabletů si vybírá svou daň a čím dál víc dětí vidí špatně na dálku

Zdravé oči se zřejmě zanedlouho stanou luxusem. Krátkozrakost neboli myopie, která se projevuje zhoršeným viděním na dálku, se...

Pracujete na zahrádce? Pozor na tyto situace, které mohou ohrozit váš zrak...

Jaro visí ve vzduchu a všichni vášniví zahrádkáři už nadšeně vytahují hrábě a motyčky, chystají postřiky a hnojiva a těší se, jak...

Recept na elixír mládí a dlouhověkosti

Čas bohužel zastavit nelze, ale co rozhodně udělat můžete, je zmírnit projevy stárnutí a dodat svému tělu vitalitu a mladistvou...

Ilustrační foto.

K čemu v našem těle slouží kolagen, dokážeme si ho vytvářet sami a jak dlouho?

Kolagen je základní stavební bílkovinou a po vodě druhou nejzastoupenější látkou v lidském těle. Vyskytuje se v chrupavkách,...

Ilustrační foto.

Poruch příjmu potravy u náctiletých přibylo od roku 2016 skoro o dvě třetiny

Poruch příjmu potravy u mladých ve věku 15 až 19 let přibylo podle odborníků mezi roky 2016 až 2021 skoro o dvě třetiny. Předloni...

Ilustrační foto.

Cesta z úzkosti často vede k závislosti, pomoci mohou fytofarmaka

Mnoho lidí se domnívá, že pokud se cítí psychicky špatně, mají depresi. Nebo jsou ve stresu a řeknou, že cítí úzkost. Ta je totiž...

Ilustrační foto.

Bolest hlavy může upozornit na častou oční vadu

Běžná oční onemocnění snižují kvalitu života, a to hlavně v případech, kdy zůstávají neléčená. To je i případ astigmatismu, oční...

Ilustrační foto.

Případů tuberkulózy loni přibylo, je jich ale méně než před covidem

Případů tuberkulózy (TBC) bylo podle předběžných dat loni 374, z nich 43 procent bylo u cizinců, více než polovina z nich byla z...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi