Tloustneme! 59 procent dětí a dospívajících nechodí pěšky ani do školy

Ilustrační foto.

Žádná myšlenka není tak tísnivá, aby nešla rozchodit: toto heslo propaguje iniciativa Pěšky městem, která se snaží, aby lidé měli více přirozeného pohybu. Právě přirozený pohyb totiž velké části populace chybí - a tato nedostatečná přirozená aktivita může mít za příčinu nejen obezitu, ale i další zdravotní problémy. Zvyšující se BMI (Index tělesné hmotnosti) sledují u vstupu klientů do pojištění také komerční pojišťovny.

Podle studie International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity z června roku 2020 pouze 4,8 procenta dětí a 0,6 procenta mládeže splňovalo během koronavirových omezení kombinované pokyny pro pohybové chování. Děti a mládež měly během epidemie nižší úroveň přirozené aktivity, méně času stráveného venku, zato ale více času trávily u sociálních sítí či televizní obrazovky a také měly více spánku.

Není to však koronavirová situace, která by tyto problémy vytvořila - snad jen umocnila. Syndrom esemeskového krku nebo playstationová záda už jsou podle hlavní fyzioterapeutky FYZIOkliniky Ivy Bílkové v ordinacích ustálenými pojmy. Již v roce 2019 získalo Ministerstvo zdravotnictví výsledky studie, která mluvila zcela jasně: děti trpí nedostatkem pohybu. "Klíčovou informací je, že české děti trpí nedostatkem pohybu, i když pravidelně sportují. Ze životního stylu se totiž vytrácí přirozený pohyb, jako je chůze nebo aktivní hra venku. Děti vozíme do škol nebo na kroužky auty a svůj volný čas tráví před obrazovkami mobilů, tabletů a počítačů. V řadě měst zároveň chybí vhodné prostředí pro pohyb, jako jsou hřiště nebo parky," uvedl tehdy ministr zdravotnictví Adam Vojtěch. Podle zmíněné Národní zprávy o pohybové aktivitě českých dětí a mládeže asi 59 procent dětí a dospívajících využívá pro přepravu z místa bydliště do školy aktivních forem transportu s preferencí chůze nebo jízdy na kole. A kolik dospívajících vykonává doporučené množství pohybové aktivity? Asi dvaadvacet procent. Jedná se přitom pouze o 60 minut středně až vysoce zatěžující pohybové aktivity za den.

Je to přitom právě realizace doporučeného množství denní pohybové aktivity, která je podle odborníků jedním z klíčových faktorů ovlivňujících zdraví v průběhu celého života. "V praxi jsem se naučila rodičům říkat, že nezáleží na tom, jak se dítě 'hýbe', ale že se 'hýbe'. Nedostatek pohybové aktivity má totiž horší následky než nevhodné typy sportů nebo riziko zranění. Sportovní kroužky se po pauze opět otvírají a pro předškolní a školní děti jsou ideální zábavou, alespoň jednou dvakrát týdně 90 minut. Čím akčnější, tím z hlediska fyzioterapie přínosnější, dítě posílí svaly, zlepší koordinaci i vytrvalost," popsala svůj pohled fyzioterapeutka Iva Bílková s tím, že kdyby ale měla být důsledná jako fyzioterapeut, volila by ze sportů, které napomáhají správnému držení těla, tedy kupříkladu tanec, balet či gymnastiku. Vhodné jsou z odborného hlediska i sporty podporující pohybovou všestrannost, mezi které patří atletika nebo plavání. "Některé sporty, jako jsou judo či box, ale ani některé typy moderního tance doporučovat nemohu. Držení těla je při nich sevřené, shrbené, podobné tomu, jaké dítě zaujímá celý den za psacím stolem," dodává Bílková.

Nedostatek (přirozeného) pohybu je cestou k obezitě

Nejen nedostatek pohybu, ale i nezdravé přejídání mají za výsledek to, že populace tloustne a čím dál více dětí, ale i dospělých má problém s obezitou. A je to i právě tento parametr, který zkoumají například i pojišťovny, a to v rámci uzavírání životních pojištění. Podle pojišťovny UNIQA bude bedlivě sledován i do budoucna, a to v rámci stále pečlivější segmentace klientů a pojistných sazeb. "Ukazuje se, že příznivý vývoj dětí a mládeže závisí silně na příkladu jejich rodičů a jejich stravovacích a pohybových návyků," připomíná Eva Svobodová, mluvčí UNIQA.

Přestože například kouření zůstává pro pojišťovny závažnějším zlozvykem než přejídání, UNIQA eviduje zvyšující se hmotnost na vstupu do pojištění a průměrné BMI nových klientů je v posledním roce nejvyšší za posledních 11 let. Zatímco tato hodnota se ještě do roku 2014 držela v průměru pod 25, poté už se pravidelně pohybovala nad touto hranicí. "Zde se jedná o statistiku týkající se dospělé populace. Vyšší hmotnost klientů se přirozeně promítá do sazeb jak životního pojištění, tak i krytí invalidity a zdravotního připojištění. S obezitou jsou rizika některých chorob, jako jsou srdeční infarkt, cukrovka či mrtvice, mnohem vyšší," říká Eva Svobodová. Současně ale upozorňuje i na pozitivní trend, že všechna tato onemocnění mají neporovnatelně lepší výsledky léčení než v minulosti. Pro děti není zkoumání zdravotního stavu na vstupu do pojištění zpravidla tak důkladné.

Foto: deposithphotos/ tortoon

Autor: - red -



Čtěte dále

Ilustrační foto.

Poruchy spánku po covidu přetrvávají měsíce i roky

Poruchy spánku po covidu přetrvávají měsíce i roky, ukázal výzkum vědců z Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ). Jde o...

MUDr. Ivan Fišer, Ph.D., při operaci oka.

Pohled jako Terminátor? Bionické oko bude reálné, ale zatím spadá spíše do říše sci-fi

Oční chirurgie se řadí mezi nejkomplikovanější obory medicíny, přesto i v tomto odvětví lékaři zaznamenali za posledních dvacet...

Ilustrační foto.

Člověk může délku života ovlivnit fyzickou aktivitou

Zvýšené dávky pohybu mohou lidem prodloužit život. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je potřeba do týdenního režimu...

Ilustrační foto.

Kdo se hýbe, musí taky (správně) jíst!

Jaký je lék na všudypřítomný shon a stres? V prvé řadě zařadit nižší provozní rychlost, dopřát si relax a uvolnit celkové napětí....

Ilustrační foto.

Trápí vás poruchy paměti, nemůžete si vzpomenout nebo se špatně soustředíte?

Jedním z nejznámějších prostředků ke zlepšení paměti a dalších duševních schopností jsou výtažky z listu jinanu dvoulaločného...

Popraskané paty (ilustrační foto).

Popraskanými patami trpí až dvacet procent dospělé populace

Ztvrdlé paty, objevující se drobné prasklinky postupně přecházející i v hlubší trhliny, které mohou prasknout až do krve. Právě...

Ilustrační foto.

Vakcínu proti neštovicím Imvanex lze používat i proti těm opičím, doporučuje EMA

Vakcína s názvem Imvanex používaná k prevenci pravých neštovic by měla dostat povolení i pro boj proti neštovicím opičím,...

Ilustrační foto.

Sluneční paprsky mohou poškodit nejen rohovku nebo čočku, ale také kůži kolem očí

Při pobytu na slunci jsme zvyklí chránit svou pokožku opalovacím krémem, ale leckdy zapomínáme, že i náš zrak potřebuje ochranu...

Pět tipů, jak zdravě a rychle zhubnout.

Pět tipů, jak zdravě a rychle zhubnout

Rádi byste se zbavili pár kilo navíc, ale nevíte, jak začít? Přečtěte si naše tipy, které vám pomohou dosáhnout vysněné váhy...

Ilustrační foto.

Vakcinologové doporučují čtvrté očkování proti covidu-19 lidem nad 60 let

Vakcinologové doporučují čtvrté očkování proti covidu lidem nad 60 let nebo pro osoby od 12 let s oslabenou imunitou, případně...

Ilustrační foto.

Máte ePoukaz? Služba HartmannHome.cz se postará o vše za vás – do 4 dnů máte zdravotní pomůcky doma

Od května je u nás možné využívat elektronické poukazy na zdravotnické pomůcky. Je to podobné jako u léků, kde několik let...

Ilustrační foto.

Českou aplikaci MEDDI budou využívat ozbrojené síly Peru

MEDDI hub a.s. je česká společnost, která vyvíjí telemedicínská řešení, jejichž cílem je umožnit komunikaci mezi pacienty a...

Ilustrační foto.

Procházíte smutným životním obdobím? Tři tipy, jak se s tím vyrovnat!

Ne vždy každý z nás v životě prožívá jen radost a štěstí. Čas od času cítíme smutek, pocit bezmoci či pocit ztráty. Mnohdy můžeme...

Ilustrační foto.

Léčba závislostí loni stála miliardy, jen u VZP se léčilo 40 tisíc lidí

Léčba pacientů se závislostmi loni stála Všeobecnou zdravotní pojišťovnu (VZP) více než 1,1 miliardy korun, za pět let náklady...

Ilustrační foto.

Když dovolenou pokazí žaludek a střeva

Blíží se čas prázdnin a dovolených. Dovolená by nám měla pomoci na několik dní zapomenout na starosti každodenního života a...

Ilustrační foto.

Sex po menopauze není tabu!

Klimakterium je období, kdy dochází k postupnému vyhasínání vaječníků a tím pádem k hormonálním, psychickým i tělesným změnám...

Ilustrační foto.

Plodnost mužů zhoršují plasty, dioxiny i paracetamol, zjistila studie

Na zhoršení kvality spermatu a poklesu mužské plodnosti se z běžných látek nejvíce podepisují plasty, dioxiny a paracetamol,...

Ocenění SIISDET za přínos technologií ve zdravotnictví.

Český telemedicínský projekt MEDDI zabodoval v rámci mezinárodního ocenění SIISDET za přínos technologií ve zdravotnictví

Mezinárodní Společnost pro výzkum, zdraví, rozvoj podnikání a technologie (SIISDET) udělila v neděli 5. čevna ve španělském...

Kampaň Cigaretovník o nakládání s nedopalky

Kampaň Cigaretovník o nakládání s nedopalky

Podle výsledků průzkumu si téměř polovina kuřáků v Česku myslí, že nedopalek je biologicky lehce rozložitelný odpad. Každý pátý z...

Ilustrační foto.

Časté noční můry mohou být předzvěstí Parkinsonovy choroby

Opakující se noční můry mohou být podle studie výzkumníků z Birminghamské univerzity raným varovným signálem rozvíjející se...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi