Tělesná váha je pouze genetická loterie, říká dietoložka

Ilustrační foto.

Pokud jste přirozeně hubení či štíhlí, je běžné myslet si, že jde o výsledek vašich stravovacích návyků a zdravého životního stylu - a vyvozovat z toho, že tělnatější lidé jsou takoví, protože se přejídají a málo cvičí, napsal australský zpravodajský server 9NEWS.

Ovšem podle některých expertů je objem našeho těla mimo naši kontrolu stejně jako například barva očí. A hubení lidé by měli pochopit, že je to převážně štěstí, že se jim daří udržet si menší velikost oblečení.

Akreditovaná dietoložka Fiona Willerová uvádí, že kdyby se pouze podívala na něčí jídelníček, nedokázala by z něj odvodit, zda jde o hubeného člověka, nebo naopak osobu s nadváhou či trpící obezitou. "Kvalita stravování štíhlejších lidí se od stravování těch obéznějších zase tolik neliší," řekla.

"Existují objemnější lidé, kteří se stravují velmi dobře, a hubenější lidé, kteří se stravují hrozně. Tělesná váha je natolik mimo naši kontrolu, že jde v podstatě o genetickou loterii, díky níž si štíhlejší lidé udržují nižší hmotnost s menším úsilím," dodala.

Obezita je velmi stigmatizovaná. Nový výzkum zjistil, že obézní jsou často vnímáni jako "podřadní lidé" - a to dokonce i ze strany jiných otylých lidí. Způsob, jakým s nimi nebo o nich ostatní mluví, je zbavuje lidské důstojnosti, protože většina lidí nechápe komplikovanost tělesných rozměrů.

"Obezita je složitý problém, který umocňuje bída a v němž jsou zahrnuty i významné genetické, psychologické a ekologické složky," uvedl v prohlášení výzkumník Liverpoolské univerzity Eric Robinson. "Stigma obklopující obezitu je ve skutečnosti bariérou, která brání udělat dlouhodobé změny vedoucí ke zdravému životnímu stylu."

Podle Willerové často štíhlejší lidé, kteří mají nezdravé stravovací návyky - jedí spoustu pizzy a koblih a zapíjejí je slazenými limonádami, a přesto zůstávají hubení, usuzují, že tělnatější lidé musí jíst mnohem víc než oni.

"Tihle lidé, kteří si navzdory své špatné stravě relativně snadno udržují nízkou váhu, si myslí, že obéznější člověk musí mít stravu, která je ještě mnohem méně zdravější než ta jejich," řekla Willerová. "Ale já vím, že to není pravda."

Když se člověk snaží zhubnout prostřednictvím diety nebo cvičení - a pak si nižší hmotnost udržet - jde o mučivý proces. Hormony hladu vyjí jako poplašné sirény a ječí na dotyčného, aby se najedl. Odolat jídlu je téměř nemožné s ohledem na to, jak dostupné jsou v moderní společnosti pokrmy určené k okamžité konzumaci.

"Čím dál tím víc přicházíme na to, jak je těžké dosáhnout trvalého úbytku hmotnosti," dodala Willerová. "Když se lidé snaží zhubnout, musí na to myslet každou chvíli a každý den. Hlad je budí uprostřed noci - v lékařském světě se tomu říká 'léčebná zátěž'," uvedla.

To ale neznamená, že by se lidé měli zcela vzdát snahy. Willerová ovšem doporučuje úplně zapomenout na velikost těla a hmotnost, a soustředit úsilí na vylepšení zdraví. Protože jíst zdravá jídla a cvičit má neuvěřitelné zdravotní přínosy bez ohledu na číslo na váze nebo cedulce oblečení.

Podle odborníka na obezitu a bariatrického chirurga Paula Burtona je dlouhodobé zhubnutí pro tělnatější osoby prakticky nemožné bez bariatrického zákroku - tedy operativního zmenšení žaludku. A není to proto, že by se tito lidé nesnažili.

"Hmotnost máme geneticky vtištěnou. Lidé jsou pohánění k tomu, aby konzumovali jídlo tak, aby byla jejich tělesná hmotnost na úrovni, na kterou jsou naprogramovaní," řekl Burton.

"Proto je držení diety tak nesnadné. Lidé to mohou krátkodobě zvládnout, ale z dlouhodobého hlediska bohužel naskočí sofistikované tělní kontrolní mechanismy a prostřednictvím nesnesitelného hladu a chuti vtáhnou lidi zpátky tam, kde si tělo myslí, že by mělo být," upozornil.

Foto: ČTK , Walter Novak

Autor: ČTK



Čtěte dále

Ilustrační foto.

Migréna sužuje až milion Čechů, někteří diagnózu tají

Až 300 tisíc lidí v Česku má více než pět záchvatů migrény do měsíce, 50 tisíc jich trpí chronickou migrénou. Nemoc jim...

Stomatolog a stomatochirurg MUDr. Radim Horák.

Před 30 lety začal boom zubních implantátů

Když se u nás po roce 1989 otevřely hranice, bylo jasné, že lidé ze Západu mají nejen hezčí šaty, boty nebo auta, ale většinou...

Ilustrační foto.

Špinavé ovzduší zabíjí Evropany. Jde o statisíce ročně

Špinavé ovzduší bylo v roce 2016 v Evropě příčinou 400 tisíc předčasných úmrtí, vyplývá ze zprávy Evropské agentury pro životní...

Ilustrační foto.

Studie: Malarický parazit nakazil člověka kvůli náhodné mutaci

Nejzákeřnějším typem parazita způsobujícího malárii se lidé nakazili asi před 50 tisíci lety od goril a v podstatě kvůli náhodě....

Ilustrační foto.

Třetina dětí do pěti let je podvyživená nebo má nadváhu

Každé třetí dítě mladší pěti let nedostává výživu potřebnou pro správný vývoj organismu a je buďto podvyživené nebo trpí...

Ilustrační foto.

Češi vyvinuli individuální probiotika. Účinkují mnohonásobně lépe

Výrazně účinnější, než běžná probiotika z lékárny. To je výsledek práce českých mikrobiologů, kteří místo sériově vyráběných...

Ilustrační foto.

Jaká jsou negativa sociálních sítí?

S nástupem internetu se celý svět propojil a vznik sociálních sítí globalizaci ještě více zintenzivnil. Dopady těchto změn však...

Ilustrační foto.

Nová studie: Ženy se dožívají vyššího věku, muži jsou však zdravější

Průměrná délka života se stále prodlužuje, za posledních deset let se zvýšila o více než dva roky.

Busta Alfreda Nobela.

Nobelovu cenu za lékařství dostali dva Američané a Brit

Letošní Nobelovu cenu za fyziologii a lékařství získali Američané William Kaelin a Gregg Semenza a Brit Peter Ratcliffe za objev...

Ilustrační foto.

Hluk na pracovišti je problém. Snižuje výkonnost

Hlasitá mluva nebo neustálé telefonáty mají sice jen malou intenzitu, ale jako narušitelé pozornosti jsou mimořádně nepříjemné a...

Ilustrační foto.

Psycholog Johnson uvedl na trh svou knihu Ven z bludiště

Z knihy Kam se poděl můj sýr?, v češtině poprvé vydané už v roce 2000, se stal celosvětový bestseller v žánru zaměřujícím se na...

Ilustrační foto.

Zdraví 2030: Velkou výzvou bude stárnutí populace

Velkou výzvou, se kterou se bude zdravotnictví podle připravovaného strategického dokumentu Zdraví 2030 muset potýkat, bude...

Měsíc v růžové.

Zapojte se do kampaně na podporu žen s rakovinou prsu

Upozornit na onemocnění rakoviny prsu a přispět k většímu povědomí a prevenci, o to se každoročně snaží kampaň Měsíc v růžové a...

Ilustrační foto.

Ponocování je nebezpečné, vede k časnějším úmrtím

Být dlouho do noci vzhůru není dobrá investice pro zdraví. Kromě toho, že ponocujícím hrozí vyšší riziko kardiovaskulárních...

Ilustrační foto.

Jaký vliv na naše zdraví a spokojenost má (nejen) pracovní prostředí?

Svět se mění, přibývá digitálních nomádů, freelancerů a svobodných firem. Základem je spokojenost, jak v osobním tak i v...

Ilustrační foto.

Senioři mají strach z chřipky, o očkování uvažují méně

Kolem 60 procent seniorů má podle průzkumu agentury ppm factum strach z chřipky a jejích následků. Zkušenost se silnou chřipkou v...

Ilustrační foto.

Až 150 tisíc dětí potřebuje péči psychiatra

Až 150 tisíc českých dětí potřebuje podle odhadů odborníků péči psychiatra či klinického psychologa.

Ilustrační foto.

Dovolená má pouze krátkodobý účinek, jako lék nefunguje

Sotva jsme nastoupili znovu do práce, účinek dovolené ustupuje věčnému stresu. Blahodárné psychické a fyzické přínosy v klidu a...

Životní pojištění NEON pamatuje na onkologická onemocnění či asistovanou reprodukci.

Životní pojištění NEON pamatuje na onkologická onemocnění či asistovanou reprodukci

Česká podnikatelská pojišťovna uvádí na trh novou rodinu produktů životního pojištění pod názvem NEON. Nové varianty pojištění...

Denně vyšetřili zdravotníci více než 600 návštěvníků.

O vyšetření očí byl na Dnech NATO velký zájem

Se specialisty z Oční kliniky FN Ostrava se o víkendu mohli lidé potkat v areálu mošnovského letiště, kde probíhaly Dny NATO

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi