V anglických školách začnou učit meditaci pro lepší duševní zdraví

Ilustrační foto.

V některých základních a středních školách ve Velké Británii spustí zkušební výuku meditace. Žáci se budou učit různým technikám ohledně toho, jak zlepšit své duševní zdraví a vyrovnat se "s dnešním moderním světem plným stresu". Do projektu se zapojí na 370 různých škol, tedy tisíce dětí. Informoval o tom server Daily Mail.

Zkušební období má trvat do roku 2021 a má být jedním z největších školních projektů svého druhu. Žáci se budou od odborníků na duševní zdraví učit "inovativním technikám jako například všímavost, relaxace či dýchací cvičení. To jim pomůže lépe kontrolovat své emoce," citoval Daily Mail ministerstvo školství.

V posledních letech se meditace hodně zaměřují na všímavost, respektive na soustředění se v přítomnosti. Lidský mozek se během toho učí neřešit nebo ignorovat minulost, lítost a zbytečné starosti. To přesně podle odborníků žáci potřebují, aby se lépe vyrovnali s okolním tlakem, který je na ně kladen.

"Jako společnost jsme vůči otázce duševního zdraví otevřeni tak jako nikdy předtím. Moderní svět s sebou přináší pro děti nové tlaky. Školy a učitelé nemají na všechno odpověď. Ani ji nemohou mít. Ale víme, že mohou hrát speciální roli, a proto jsme zahájili doposud jednu z největších studií o duševním zdraví ve školách," řekl tajemník ministerstva školství Damian Hinds.

Zkušební výukový proces meditace povede Národní centrum pro rodiny a děti ve spolupráci s University College London. "Víme, že školy se pevně zavázaly k podpoře duševního zdraví a blaha dětí, ale dosud neměly dostatečně jasné pokyny ohledně toho, jak k tomu přistupovat. Chceme, aby děti a mladí lidé, rodiče a učitelé byli přesvědčeni, že výuka duševního zdraví má ve školách naprosto prokazatelné opodstatnění," sdělila vedoucí celého projektu doktorka Jessica Deightonová.

Výukové schéma duševního zdraví zapadá do nového učebního plánu povinné zdravotní výchovy. Ministerstvo se pro tento krok rozhodlo na základě vzrůstajících obav z epidemických problémů duševního zdraví u dětí a mladistvých, které tráví většinu volného času na internetu, informuje Daily Mail. Obavy má ministerstvo podložené několika studiemi, jež prokázaly, že pocitům samoty čelí většina mládeže používající sociální sítě.

Foto: pixabay.com/truthseeker08

Autor: -aka-



Čtěte dále

Ilustrační foto.

Případ sexuálního obtěžování? Na vině je oběť, tvrdí muži

Při posuzování případů sexuálního obtěžování projevují muži vyšší známky empatie vůči obviněnému než ženy. U nejasných případů je...

Lékaři se snaží epidemii zastavit pomocí vakcín.

Spalničky trápí Kongo více než ebola. Nemoc již zabila tisíce lidí

Spalničkám letos v Kongu od ledna do srpna podlehlo už více než 2700 lidí, což je více, než kolik v této zemi od loňského srpna...

Ilustrační foto.

Pečujte o mléčné zuby. Lze se tak vyhnout rovnátkům

Křivé zuby u dětí mohou být podle odborníků důsledkem špatné péče o mléčné zuby. Při jejich vypadnutí či vytržení kvůli kazům...

Ilustrační foto.

Vědci jsou nadšení. Nové léky na ebolu prokázaly účinnost

Předběžné testy dvou léků na krvácivou horečku ebolu prokázaly velkou účinnost a podle vědců by mohly zachránit množství životů....

Ilustrační foto.

Zákazníky ve fastfoodu lze přelstít ke zdravějšímu jídlu

Fastfoody jsou synonymem pro stravovací neřesti a vysoký počet kalorií. Nová studie britských vědců ve spolupráci s McDonald's...

Marta Gregorová.

Boty dělají člověka. Největší hřích? Nákup bez zkoušení

Nohy jsou jednou z nejvytíženějších částí našeho těla. "Nosí nás celý život, ale často je máme v hrozném stavu. I kvůli tomu, že...

Ilustrační foto.

Vypijete tři kávy denně? Zvyšujete tím riziko migrény

Časté pití kávy zvyšuje riziko migrény. Studie amerických vědců z bostonské nemocnice Beth Israel Deaconess a z Harvard T. H....

Ilustrační fotografie.

Lidé by neměli vozit vepřové ze zemí s africkým morem

Veterináři doporučují, aby lidé nevozili vepřové maso a masné výrobky z domácích porážek nebo od neznámých producentů ze...

Uvažujete o liposukci? Začněte konzultací, čas se krátí.

Uvažujete o liposukci? Začněte konzultací, čas se krátí

Liposukce, lékařský zákrok, který zbavuje tělo podkožního tuku, si v tomto roce připomíná 45 let od významného výročí. V roce...

Ilustrační foto.

Vir HIV v Česku: za půl roku přibylo 121 nakažených

Během prvního půlroku přibylo letos v Česku 121 nových případů nakažených virem HIV. Loni byl přitom počet nově nakažených...

Ilustrační foto.

Běžné jablko má v sobě přes sto milionů bakterií

Typické jablko obsahuje více než sto milionů bakterií. Na to přišli vědci z Technické univerzity ve Štýrském Hradci při svém...

V nemocnicích po celé zemi je zhruba 4400 nakažených pacientů.

Bangladéš čelí nejhorší epidemii horečky dengue v historii

Bangladéš od začátku letošního roku čelí nejhorší epidemii horečky dengue ve své historii, která si vyžádala už 14 mrtvých. Od...

Ilustrační foto.

Přežili ebolu, teď rozdávají naději. Jsou totiž imunní

Pro pacienty s diagnózou jednoho z nejnebezpečnějších světových onemocnění jsou konžská zdravotnická střediska děsivým místem. Ve...

Ilustrační foto.

Kontroverzní genetický experiment vyvolává mnoho otázek

Vláda v Japonsku schválila kontroverzní výzkum kmenových buněk, při němž se v myších a krysích embryích budou pěstovat lidské...

Černé hadrové panenky byly označeny za rasistické, tak je prodejce musel stáhnout.

Jak uvolnit stres? V USA hází o zeď s černými panenkami

V americkém státě New Jersey zmizely z regálů prodejen černé hadrové panenky. Ty nabízel ve městě Bayonne obchodní řetězec One...

Ilustrační foto.

Objev vědců může pomoci vyvinout nové vakcíny proti borelióze

Parazitologové z Biologického centra Akademie věd ČR v Českých Budějovicích po experimentech se sajícími klíšťaty popsali, jak se...

Lidé se srdečním implantátem mohou klidně usednout i do elektromobilů.

Elektromobily nemají negativní vliv na srdeční implantáty

Lidé se srdečním implantátem mohou bez obav usednout i do moderních elektromobilů vybavených sofistikovanou elektronikou....

Ilustrační foto.

V tropických dnech je třeba více pít i zvýšit příjem vitaminů

V tropických teplotách, které se nyní vrátily do České republiky, je podle odborníků nejen nutné více pít, ale také myslet na...

Ilustrační foto.

Ortorexie? Posedlost zdravou stravou, která zabíjí

Feťáci zdravé výživy – s trochou nadsázky tak lze označit ty, kteří se potýkají s ortorexií, méně známou poruchou příjmu potravy....

Ilustrační foto.

Lék na deprese? Ovoce a zelenina, tvrdí vědci

Jestliže sníme o čtyři porce ovoce a zeleniny denně více, může to zlepšit náš psychický stav natolik, že to sníží nejméně o...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi