Odpolední šlofík dvakrát do týdne snižuje riziko infarktu, tvrdí vědci

Ilustrační foto.

Dopřáváte si někdy odpolední spánek, takzvaný šlofík? Pokud ano, je to možná dobře pro vaše srdce. Podlé nové studie vědců z Fakultní nemocnice v Lausanne ve Švýcarsku je totiž možné, že krátké zdřímnutí jednou nebo dvakrát týdně může snížit riziko infarktu nebo mrtvice. S odkazem na studii publikovanou v odborném časopise Heart o tom informovaly servery CNN a The Telegraph.

Vědci zkoumali, zda existuje souvislost mezi četností a délkou odpoledního spánku a rizikem fatálních i nefatálních kardiovaskulárních onemocnění. Po dobu pěti let sledovali 3462 lidí ve věku od 35 do 75 let a zjistili, že ti, kteří si jednou nebo dvakrát týdně dají odpoledne šlofíka v délce pěti minut až jedné hodiny, mají až o 48 procent nižší pravděpodobnost prodělání infarktu nebo mrtvice než ti, kteří odpoledne nespí vůbec.

U častějšího nebo delšího zdřímnutí už ale autoři studie spojení nenašli. "Subjekty, které si zdřímnou jednou nebo dvakrát týdně, mají nižší riziko výskytu kardiovaskulárních onemocnění. U častějšího nebo delšího zdřímnutí už se ale žádné spojení nenašlo," uvedli autoři ve své zprávě. Naopak čím častěji člověk odpoledne spí, tím pravděpodobnější je, že ho postihne srdeční selhání. Častá tendence odpoledního zdřímnutí může být důsledkem nějakého zdravotního problému, varují výzkumníci.

"Studování zdřímnutí je náročné, zároveň jde ale o slibnou oblast, která může potenciálně mít významné důsledky pro veřejné zdraví. I když nám zbývá více otázek než odpovědí, je na čase začít odhalovat sílu silně nabitého srdce po zdřímnutí," uvádí studie.

Podle Naveeda Sattara, profesora metabolické medicíny z University of Glasgow, studie poukázala spíše na to, že ti, kteří si jednou nebo dvakrát týdně zdřímnou, vedou organizovanější a zdravější životní styl oproti těm, kteří si zdřímnou každý den, což naopak značí nějakou nemoc.

"Vzorec občasného zdřímnutí je úmyslný, zatímco pravidelné zdřímnutí pravděpodobně představuje subklinickou nemoc, jež se váže na horší životní styl. To by pak vysvětlovalo různá zdravotní rizika. Nemyslím si, že z této studie může někdo usoudit, že ‚záměrné' zdřímnutí na jeden nebo dva dny v týdnu mu zlepší zdraví srdce. Nikdo by to tedy neměl brát jako návod na to, jak snížit riziko infarktu," řekl Sattar. "Mnohem lepší je se zaměřit na pravidelný noční spánek a dodržovat obvyklé rady ohledně stravování a adekvátní fyzické aktivity," doporučil.

Foto: pixabay.com/xiangying_xu

Autor: -aka-



Čtěte dále

Ilustrační foto.

Hudebnice hrála při operaci mozku na housle

Unikátní operaci za sebou mají lékaři z londýnské nemocnice King's College Hospital. Pacientka, které odstraňovali nádor na...

Ilustrační foto.

Lékaři loni předepsali antidepresiva statisícům lidí

Lékaři loni podle Svazu zdravotních pojišťoven ČR předepsali v ČR třikrát více antidepresiv než před sedmi lety. Napsali recepty...

Ilustrační foto.

Šéf WHO: Je nemožné předvídat, jak se vyvine epidemie koronaviru

Je nemožné předpovídat, jak se vyvine nynější epidemie nového koronaviru, řekl na mnichovské bezpečnostní konferenci šéf Světové...

Nemocnice v Číně.

Šéf WHO: Boj proti koronaviru maří konspirační teorie a trollové

Generální ředitel Světové zdravotnické organizace (WHO) Tedros Adhanom Ghebreyesus upozornil, že snahy vypořádat se s epidemií...

Ilustrační foto.

Tetování je možné šetrně odstranit laserem

Podobnou situaci zažívají kožní lékaři poměrně často: do ordinace přijde třicetiletý muž či žena a stěžuje si, že kvůli tetování...

Ilustrační foto.

O epilepsii dítěte by měli vědět i spolužáci ve třídě

I spolužáci ve třídě by podle odborníků měli vědět o tom, že má některé dítě epilepsii. Doporučují také, aby učitelé dbali na...

Ilustrační foto.

Nový koronavirus překonal v počtu obětí epidemii SARS

Nový koronavirus, který se od loňského prosince šíří z čínského města Wu-chan, má už přes 800 obětí, a překonal tak epidemii...

Ilustrační fotografie.

Nová módní dieta: Projezte se k lepší psychice

Jakou módní dietu jste se rozhodli letos vyzkoušet? Takovou, která vám pomůže zhubnout, anebo tu, která léčí problémy s duševním...

Ilustrační fotografie.

Je maraton zdravý? Podle studie IKEM mělo 70 procent běžců poškozené srdce

Po maratonu mělo 70 procent běžců zapojených do studie pražského Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM) poškozené...

Ilustrační foto.

Počet pacientů s HIV v Česku stoupl, loni jich přibylo 222

V Česku loni přibylo 222 nových pacientů s virem HIV. Proti roku 2018 je případů o 14 víc, proti rekordnímu roku 2016 jich ale o...

Ilustrační foto.

Mohl by zabrat lék, který pomáhal vyvinout Čech

Americká společnost Gilead Sciences na experimentální léčbu koronaviru poskytla lék, který byl původně zamýšlen k léčbě eboly....

Ilustrační foto.

Hlas onkologických pacientů se zapojil do evropské debaty

Čtvrtého února symbolicky u příležitosti Světového dne boje proti rakovině zahajuje Evropská komise diskuzi o Evropském plánu...

Ilustrační foto.

Onkologická lečba je čím dál úspěšnější

Výzkum léčby rakoviny se podle odborníků posunuje neustále dopředu, byť malými krůčky. Před středečním zahájením letošního...

Ilustrační foto.

Ve třech čtvrtinách veřejných budov je nezdravé prostředí

Nezdravé prostředí je v Česku ve třech čtvrtinách veřejných budov, jako jsou školy, kanceláře, zdravotnická zařízení nebo...

Novému koronaviru v Číně podlehlo již 56 lidí a nakažených je přes dva tisíce.

Koronavir se šíří dál. Podezření na infekci hlásí Vídeň

Novému koronaviru v Číně podlehlo již 56 lidí a nakažených je přes dva tisíce. S odvoláním na úřady provincie Chu-pej, odkud se...

Ilustrační foto.

Smrtelná nákaza dorazila do Evropy! Francie hlásí první případy

Ve Francii se objevily tři případy nákazy novým koronavirem, který byl poprvé zaznamenán na konci loňského roku v čínském městě...

Ilustrační foto.

Přibývá dětí s vadou řeči, rodiče se jim plně nevěnují

V základních školách přibývá dětí s vadou řeči. V minulém školním roce jich podle dat ministerstva školství bylo zhruba 8525. Za...

WHO varuje před dalším šířením nákazy v Číně i okolních zemích.

WHO varuje před dalším šířením koronaviru

Nový typ koronaviru, který způsobuje onemocnění plic, se v příštích dnech pravděpodobně rozšíří do dalších částí Číny a možná i...

 Profesor Gabriel Leung zabývající se epidemiemi.

Čtvrtá oběť. Záhadný vir už mohl nakazit až 1700 lidí

Na zápal plic v souvislosti s málo prozkoumaným druhem koronaviru zemřel v Číně již čtvrtý člověk. S odvoláním na zdravotnické...

Jste chronicky unavení? Potřebujete změnu.

Cítíte se vyčerpaně? Potřebujete změnu

Spíte každou noc dostatečně, a přesto se cítíte vyčerpaní? Tato chronická únava má několik příčin.

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi