Nová módní dieta: Projezte se k lepší psychice

Ilustrační fotografie.

Jakou módní dietu jste se rozhodli letos vyzkoušet? Takovou, která vám pomůže zhubnout, anebo tu, která léčí problémy s duševním zdravím? Existuje dost velká šance, že pokud sledujete stravovací trendy, právě teď v kuchyni měníte štosy kuchařek o "čistém stravování" za novou škálu literatury o dietách zaměřených na duševní zdraví, napsal britský časopis The Spectator.

Je tu Šílená dieta, která slibuje "snadné kroky k hubnutí a léčbě deprese", Antiúzkostná dieta, tedy "program pro celé tělo s cílem zastavit pádící myšlenky, zahnat obavy a žít bez paniky", a také Jídlo a nálada aneb Jak se projíst z depresí.

Stejně jako trend čistého stravování, který byl v módě dříve, má i každá dieta pro duševní zdraví svou vlastní mantru. Lepek je nadále největší hrozbou příčetnosti - alespoň podle mnoha samozvaných šéfkuchařů-psychiatrů, ale problémy jsou také s mléčnými produkty, cukrem a tuky. A jako tolik diet, které vyžadují, abyste si koupili knihu, pokud jim chcete porozumět, tvrzení v nich jsou neskutečně nafouknutá.

Jídelní šarlatáni nejsou samozřejmě jediní, kdo se snaží zpeněžit nynější zájem o duševní zdraví. Je to nový trh pro ty, kdo chtějí rychle vydělat na strachu zranitelných zákazníků - stejně jako propagátoři pomíjivých módních diet vydělávají celé roky na lidech, kteří jsou nespokojení s vlastním tělem.

Každý chce zhubnout pár kilo. A teď, když mizí stigma kolem běžných duševních nemocí, jako je deprese či úzkost, chce mít každý dobré psychické zdraví. Existuje spousta obchodů, které doufají, že se vykoupíte z duševní černé díry s pomocí jejich produktů. Množství dostupného zboží je tak zahlcující - a drahé - že je zázrak, že mají lidé s duševní poruchou vůbec ještě nějaký čas a peníze dělat cokoli jiného.

Životní styl jako antidepresivum

Jako všichni dobří šarlatáni, i výrobci těchto produktů prodávají své zboží kořeněné špetkou vědy. Víme, že riziko některých nemocí - včetně rakoviny - dramaticky klesá v závislosti na volbě životního stylu. Existují důkazy o síle pobytu venku jako pomocného prostředku i těch nejzávažnějších psychických chorob.

A existuje výzkum, který naznačuje, že se u člověka s menší pravděpodobností vyvinou symptomy deprese, pokud je fyzicky aktivní. Může se tak dokonce zvětšit velikost hipokampu - části mozku, která hraje velkou roli při zpracovávání znalostí, vzpomínek a emocí. U pacientů s duševními chorobami, jako je schizofrenie, se hipokampus zmenšuje.

Problém je, že lidé, kteří chtějí vydělat, vyvozují i z těch nejmenších zlomků vědeckých důkazů tvrzení sahající daleko za hranice možného.

Pokud jde o fyzické choroby, odjakživa existují šarlatáni, kteří tvrdí, že strava dokáže vyléčit všechny nemoci. Jen se zeptejte kteréhokoli nemocného s rakovinou, kolikrát se ho někdo ptal, jestli radši místo chemoterapie nezkusil kurkumu. A teď svou vlastní kohortu švindlířů přitahuje oblast duševního zdraví.

Tajemná mysl

Jedním z důvodů, proč duševní zdraví tak snadno podléhá zájmu těch, kdo si z něj chtějí udělat zlatý důl, je skutečnost, že mu zatím tak málo rozumíme. Psychiatrickým poruchám se věnuje podstatně méně výzkumu než například rakovině. Nevíme, co způsobuje většinu duševních chorob. I léčba, kterou doporučuje britská Národní zdravotní služba (NHS), má jen velmi malou základnu důkazů.

Seznamy pacientů čekajících na léčbu jsou tak dlouhé, že je mnohé státní nemocnice NHS musely uzavřít. Ale u těch, co čekají na seznamu, se postup nemoci nezastaví, a lidé zoufale hledají jiné řešení, když se jejich stav nadále zhoršuje a život se jim rozpadá pod rukama. A tam, kde existuje tento druh nejistoty, se daří šarlatánství.

K ničemu jsou všechny ty věci, které lidé říkají těm, kdo trpí duševní nemocí. Vždycky začínají slovy: "A zkusil/a jsi...?" Jejich návrhy jsou míněné dobře. Ale jsou součástí naší "samoléčebné kultury", která naznačuje, že se prostě jen musíte víc snažit. Dát si víc bublinkových koupelí a jíst víc avokáda, abyste se zbavili traumatu - o němž vás psychiatr varoval, že bude trvat roky nebo možná celý život, než se s ním vypořádáte.

Foto: pixabay.com/RyanMcGuire

Autor: ČTK



Čtěte dále

Ilustrační foto.

Šéf WHO: Je nemožné předvídat, jak se vyvine epidemie koronaviru

Je nemožné předpovídat, jak se vyvine nynější epidemie nového koronaviru, řekl na mnichovské bezpečnostní konferenci šéf Světové...

Nemocnice v Číně.

Šéf WHO: Boj proti koronaviru maří konspirační teorie a trollové

Generální ředitel Světové zdravotnické organizace (WHO) Tedros Adhanom Ghebreyesus upozornil, že snahy vypořádat se s epidemií...

Ilustrační foto.

Tetování je možné šetrně odstranit laserem

Podobnou situaci zažívají kožní lékaři poměrně často: do ordinace přijde třicetiletý muž či žena a stěžuje si, že kvůli tetování...

Ilustrační foto.

O epilepsii dítěte by měli vědět i spolužáci ve třídě

I spolužáci ve třídě by podle odborníků měli vědět o tom, že má některé dítě epilepsii. Doporučují také, aby učitelé dbali na...

Ilustrační foto.

Nový koronavirus překonal v počtu obětí epidemii SARS

Nový koronavirus, který se od loňského prosince šíří z čínského města Wu-chan, má už přes 800 obětí, a překonal tak epidemii...

Ilustrační fotografie.

Je maraton zdravý? Podle studie IKEM mělo 70 procent běžců poškozené srdce

Po maratonu mělo 70 procent běžců zapojených do studie pražského Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM) poškozené...

Ilustrační foto.

Počet pacientů s HIV v Česku stoupl, loni jich přibylo 222

V Česku loni přibylo 222 nových pacientů s virem HIV. Proti roku 2018 je případů o 14 víc, proti rekordnímu roku 2016 jich ale o...

Ilustrační foto.

Mohl by zabrat lék, který pomáhal vyvinout Čech

Americká společnost Gilead Sciences na experimentální léčbu koronaviru poskytla lék, který byl původně zamýšlen k léčbě eboly....

Ilustrační foto.

Hlas onkologických pacientů se zapojil do evropské debaty

Čtvrtého února symbolicky u příležitosti Světového dne boje proti rakovině zahajuje Evropská komise diskuzi o Evropském plánu...

Ilustrační foto.

Onkologická lečba je čím dál úspěšnější

Výzkum léčby rakoviny se podle odborníků posunuje neustále dopředu, byť malými krůčky. Před středečním zahájením letošního...

Ilustrační foto.

Ve třech čtvrtinách veřejných budov je nezdravé prostředí

Nezdravé prostředí je v Česku ve třech čtvrtinách veřejných budov, jako jsou školy, kanceláře, zdravotnická zařízení nebo...

Novému koronaviru v Číně podlehlo již 56 lidí a nakažených je přes dva tisíce.

Koronavir se šíří dál. Podezření na infekci hlásí Vídeň

Novému koronaviru v Číně podlehlo již 56 lidí a nakažených je přes dva tisíce. S odvoláním na úřady provincie Chu-pej, odkud se...

Ilustrační foto.

Smrtelná nákaza dorazila do Evropy! Francie hlásí první případy

Ve Francii se objevily tři případy nákazy novým koronavirem, který byl poprvé zaznamenán na konci loňského roku v čínském městě...

Ilustrační foto.

Přibývá dětí s vadou řeči, rodiče se jim plně nevěnují

V základních školách přibývá dětí s vadou řeči. V minulém školním roce jich podle dat ministerstva školství bylo zhruba 8525. Za...

WHO varuje před dalším šířením nákazy v Číně i okolních zemích.

WHO varuje před dalším šířením koronaviru

Nový typ koronaviru, který způsobuje onemocnění plic, se v příštích dnech pravděpodobně rozšíří do dalších částí Číny a možná i...

 Profesor Gabriel Leung zabývající se epidemiemi.

Čtvrtá oběť. Záhadný vir už mohl nakazit až 1700 lidí

Na zápal plic v souvislosti s málo prozkoumaným druhem koronaviru zemřel v Číně již čtvrtý člověk. S odvoláním na zdravotnické...

Jste chronicky unavení? Potřebujete změnu.

Cítíte se vyčerpaně? Potřebujete změnu

Spíte každou noc dostatečně, a přesto se cítíte vyčerpaní? Tato chronická únava má několik příčin.

Ilustrační foto.

Smrtící virus: v Číně se obávají epidemie

Čína oznámila, že evidovala 17 nových případů zápalu plic, který způsobil nový druh koronaviru. Informovala o tom agentura...

Thapa Magar.

Zemřel nejmenší člověk na světě. Měřil 67 centimetrů

Ve věku 27 let v sobotu v Nepálu zemřel Khágendra Thapa Magar, který byl považován za nejmenšího žijícího muže na světě schopného...

Ilustrační foto.

Záhadný zápal plic si vyžádal další oběť

Záhadný zápal plic, který se objevil v centrální části Číny, má druhou oběť, oznámila v pátek agentura AFP s odvoláním na místní...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi