Duševní pohoda je důležitá. Optimisté žijí déle, tvrdí vědci

Ilustrační foto.

Optimisté žijí déle než pesimisté a je u nich vyšší pravděpodobnost, že se dožijí 85 let a více. Přišli s tím vědci z Bostonské univerzity, kteří analyzovali data ze dvou předchozích studií. Své závěry publikovali v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences. Informoval o tom server The Guardian.

"Mnoho znaků ukazuje na to, že dlouhověkost je většinou spojena s delším rozpětím dobrého zdravotního stavu a životem bez nějakého zdravotního postižení. Naše závěry zdůrazňují, že kultivováním psychosociálních aktiv, jako je optimismus, můžeme podpořit zdravé a odolné stárnutí," řekla vedoucí studie Lewina Leeová z lékařské fakulty na Bostonské univerzitě.

První studie, již bostonští vědci analyzovali, zahrnovala necelých 70 tisíc zdravotních sester s průměrným věkem 70 let. Sledovány byly od roku 2004 do roku 2014. Druhá studie rozebírala optimismus u mužů s průměrným věkem 62 let, a to mezi lety 1986 až 2016.

Studované ženy byly rozděleny do čtyř skupin podle toho, jaké "skóre optimismu" jim vědci naměřili. Následně porovnali délku života mezi jednotlivými skupinami, přičemž brali v potaz také další důležité faktory jako věk, rasu, vzdělání, deprese a další případné zdravotní problémy. Výsledky ukázaly, že nejoptimističtější skupina měla životnost delší o téměř 15 procent než skupina, jež byla nejméně optimistická.

Podobné výsledky vzešly i ze druhé studie, která zkoumala muže. Ti nejpozitivnější měli průměrně život delší o 11 procent než ti nejméně optimističtí. Vysoký optimismus jak u žen, tak i u mužů nebyl spojen jen s delší životností, ale také s mimořádnou dlouhověkostí, tedy dosažením věku 85 let a více. Jakmile vědci vzali v potaz péči o vlastní zdraví, prokázalo se, že ta nejvíce optimistická skupina žen měla oproti té nejméně optimistické až o 20 procent vyšší pravděpodobnost toho, že se tak vysokého věku dožije.

Studie však upozorňuje, že většina účastníků byli běloši s vyšším socioekonomickým statusem. Je tedy zapotřebí dalšího výzkumu, který zjistí, zdali stejné výsledky budou platit i u jiných skupin.

K výsledkům se vyjádřila psycholožka Catherine Hurtová z Londýnské univerzity. Podle ní studie podtrhla důležitost duševní pohody v kombinaci se zdravým fyzickým stavem, což vede ke dlouhému a zdravému životu. "Kromě vzdělávání a povzbuzování lidí k tomu, aby udržovali rovnováhu mezi zdravou stravou a cvičením, bychom měli rovněž zdůrazňovat důležitost duševního zdraví a optimismu. Optimistický náhled se jeví jako klíčová součást zdravého životního stylu," komentovala závěry výzkumu.

Foto: pixabay.com/pasja1000

Autor: -aka-



Čtěte dále

Jste chronicky unavení? Potřebujete změnu.

Cítíte se vyčerpaně? Potřebujete změnu

Spíte každou noc dostatečně, a přesto se cítíte vyčerpaní? Tato chronická únava má několik příčin.

Ilustrační foto.

Smrtící virus: v Číně se obávají epidemie

Čína oznámila, že evidovala 17 nových případů zápalu plic, který způsobil nový druh koronaviru. Informovala o tom agentura...

Thapa Magar.

Zemřel nejmenší člověk na světě. Měřil 67 centimetrů

Ve věku 27 let v sobotu v Nepálu zemřel Khágendra Thapa Magar, který byl považován za nejmenšího žijícího muže na světě schopného...

Ilustrační foto.

Záhadný zápal plic si vyžádal další oběť

Záhadný zápal plic, který se objevil v centrální části Číny, má druhou oběť, oznámila v pátek agentura AFP s odvoláním na místní...

Snímek z loňského galavečera.

Sebevědomí pro každý den

Ve středu 22. ledna se v 19 hodin v Národním muzeu v Praze setkají přední odborníci, lékaři-onkologové a také mecenáši nadačního...

Ilustrační foto.

Málo spánku může mít těžké dopady na organismus

Nedostatek spánku nevyvolává jen chronickou únavu. Může mít také těžké dopady také na fungování organismu.

Ilustrační foto.

Přišel čas zimních depresí

S nedostatkem slunečního svitu se obtížně vyrovnává až šedesát procent populace, část lidí dokonce trpí takzvanou zimní depresí....

Ilustrační foto.

Nový smrtelný virus má první oběť. Panuje strach z nákazy

Epidemie neznámé formy zápalu plic ve střední Číně má první oběť. Informovala o tom dnes agentura Reuters s odvoláním na místní...

Ilustrační foto.

Pravidelné pití zeleného čaje prodlužuje život, zjistili vědci

Pravidelné pití zeleného čaje prodlužuje život a významně snižuje riziko úmrtí na srdeční choroby a mrtvici. K tomuto závěru...

Ilustrační foto.

Víte, jak předejít syndromu karpálního tunelu? Záleží na myši

Nejčastější problémy, které pacienty přivádějí k odborníkům, souvisejí s častým sezením u počítače. Sedavé zaměstnání společně s...

Ilustrační foto.

Energetické nápoje škodí dětem stejně jako alkohol, říká odborník

Výbušný koktejl, o kterém přesně nevíme, co s dětským mozkem dělá. Tak popisuje energetické nápoje výživový specialista Pavel...

Ilustrační foto.

Světelná terapie ve vlacích: boj proti trudnomyslnosti

Finům, kteří se během zimního období špatně vyrovnávají s polární nocí, by v budoucnu mohla ve vlacích a dalších prostředcích...

Ilustrační foto.

Dry January: co získáme měsíční abstinencí?

Sex, spánek, energie... To vše může změnit jeden měsíc bez alkoholu. Výzvy k Dry January (suchý leden) následuje od roku 2013...

Ilustrační foto.

Nudle způsobují infarkt a zázvor je účinnější než chemoterapie

Spiknutí doktorů a farmaceutických společností tají lék na rakovinu, zázvor je účinnější než chemoterapie, instantní nudle mohou...

Ilustrační foto.

S čím se lidi probudí? Muzeum kocoviny ukazuje záhadné věci

V chorvatské metropoli Záhřebu zahájilo na začátku prosince provoz Muzeum kocoviny. Jeho duchovním otcem je student Rino...

Ilustrační foto.

České menu 2019: panák, tráva, lexaurin

Třicet let po pádu železné opony Češi zápasí se závislostmi více než kdy jindy. K tradičnímu pití alkoholu se významně přidaly...

Ilustrační foto.

Slepota i amputace nohou. Cukrovka útočí i na mladé

Cukrovka se objevuje už u náctiletých pacientů, je podmíněná i geneticky. V mladším věku se tak u nich objevují komplikace jako...

Ilustrační foto.

Letošní rok přibylo v Česku pacientů s virem HIV

Na konci letošního listopadu bylo podle dat Národní referenční laboratoře pro HIV/AIDS ze Státního zdravotního ústavu v Česku...

Kouření na pracovišti? Češi jsou kolegiální, ukázal průzkum IPSOS.

Kouření na pracovišti? Češi jsou kolegiální, ukázal průzkum IPSOS

Debata o tom, jak by měly vypadat kuřácké pauzy na pracovišti se vedou bez ustání. Vadí více zaměstnavatelům nebo kolegům kuřáků?...

Ilustrační foto.

Nesnášíte Vánoce? Tady je několik rad, jak je přežít

Máte rádi vánoční oslavy, anebo vás naplňují děsem? Předpoklad, že všichni milují Vánoce, je tak hluboce zakořeněný, že je těžké...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi