Duševní pohoda je důležitá. Optimisté žijí déle, tvrdí vědci

Ilustrační foto.

Optimisté žijí déle než pesimisté a je u nich vyšší pravděpodobnost, že se dožijí 85 let a více. Přišli s tím vědci z Bostonské univerzity, kteří analyzovali data ze dvou předchozích studií. Své závěry publikovali v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences. Informoval o tom server The Guardian.

"Mnoho znaků ukazuje na to, že dlouhověkost je většinou spojena s delším rozpětím dobrého zdravotního stavu a životem bez nějakého zdravotního postižení. Naše závěry zdůrazňují, že kultivováním psychosociálních aktiv, jako je optimismus, můžeme podpořit zdravé a odolné stárnutí," řekla vedoucí studie Lewina Leeová z lékařské fakulty na Bostonské univerzitě.

První studie, již bostonští vědci analyzovali, zahrnovala necelých 70 tisíc zdravotních sester s průměrným věkem 70 let. Sledovány byly od roku 2004 do roku 2014. Druhá studie rozebírala optimismus u mužů s průměrným věkem 62 let, a to mezi lety 1986 až 2016.

Studované ženy byly rozděleny do čtyř skupin podle toho, jaké "skóre optimismu" jim vědci naměřili. Následně porovnali délku života mezi jednotlivými skupinami, přičemž brali v potaz také další důležité faktory jako věk, rasu, vzdělání, deprese a další případné zdravotní problémy. Výsledky ukázaly, že nejoptimističtější skupina měla životnost delší o téměř 15 procent než skupina, jež byla nejméně optimistická.

Podobné výsledky vzešly i ze druhé studie, která zkoumala muže. Ti nejpozitivnější měli průměrně život delší o 11 procent než ti nejméně optimističtí. Vysoký optimismus jak u žen, tak i u mužů nebyl spojen jen s delší životností, ale také s mimořádnou dlouhověkostí, tedy dosažením věku 85 let a více. Jakmile vědci vzali v potaz péči o vlastní zdraví, prokázalo se, že ta nejvíce optimistická skupina žen měla oproti té nejméně optimistické až o 20 procent vyšší pravděpodobnost toho, že se tak vysokého věku dožije.

Studie však upozorňuje, že většina účastníků byli běloši s vyšším socioekonomickým statusem. Je tedy zapotřebí dalšího výzkumu, který zjistí, zdali stejné výsledky budou platit i u jiných skupin.

K výsledkům se vyjádřila psycholožka Catherine Hurtová z Londýnské univerzity. Podle ní studie podtrhla důležitost duševní pohody v kombinaci se zdravým fyzickým stavem, což vede ke dlouhému a zdravému životu. "Kromě vzdělávání a povzbuzování lidí k tomu, aby udržovali rovnováhu mezi zdravou stravou a cvičením, bychom měli rovněž zdůrazňovat důležitost duševního zdraví a optimismu. Optimistický náhled se jeví jako klíčová součást zdravého životního stylu," komentovala závěry výzkumu.

Foto: pixabay.com/pasja1000

Autor: -aka-





Čtěte dále

Zuby budou běžně operovat roboti a my se toho ještě dožijeme

Zuby budou běžně operovat roboti a my se toho ještě dožijeme

Podle předního zubního chirurga Reného Foltána se musíme připravit na to, že bez přímých plateb si naše zdravotnictví současnou...

Bio Matcha Tea Harmony získal po osmé titul Produkt roku a potvrzuje svou vedoucí pozici na trhu s čaji

Bio Matcha Tea Harmony získal po osmé titul Produkt roku a potvrzuje svou vedoucí pozici na trhu s čaji

Bio Matcha Tea Harmony byl poctěn titulem Produkt roku 2023 v kategorii čaj na portálu Heuréka.cz. Díky nepřetržité podpoře a...

Jak se zbavit pigmentových skvrn a mateřských znamének?

Pigmentové změny nejsou na naší kůži ničím výjimečným, tvorba pigmentu a jeho distribuce není rovnoměrná, proto může dojít ke...

Zajímavé odhalení: Přírodní enzym, který zmírňuje zánětlivá onemocnění

Zajímavé odhalení: Přírodní enzym, který zmírňuje zánětlivá onemocnění

V historii tradiční medicíny objevila moderní věda fascinující enzym – Serrapeptázu. Tento zázračný enzym, který byl původně...

Kůže nezapomíná. Slunce stojí nejen za vznikem většiny vrásek, ale může nenávratně poškodit naši DNA

Kůže nezapomíná. Slunce stojí nejen za vznikem většiny vrásek, ale může nenávratně poškodit naši DNA

Atraktivní opálení, které však může přinést trvalé následky. Pravidelné vystavování pokožky silnému slunečnímu záření vám může...

Zánět močových cest může skončit i onemocněním ledvin. Je dobré ho řešit včas

Zánět močových cest může skončit i onemocněním ledvin. Je dobré ho řešit včas

Nepříjemná a bolestivá infekce močového ústrojí je hlavně mezi ženami tak častým onemocněním, že mívají tendenci ji...

Trápí vás cholesterol, problémy s trávením či únava? Řešení problémů nabízí odlehčená strava. Začněte s ní na jaře!

Trápí vás cholesterol, problémy s trávením či únava? Řešení problémů nabízí odlehčená strava. Začněte s ní na jaře!

Jaro patří k nejkrásnějším ročním obdobím, dny se prodlužují, sluníčko nám vlévá spousty energie a radosti do žil a teploty na...

5 rad, jak účinně shodit kila nabraná po porodu

5 rad, jak účinně shodit kila nabraná po porodu

Období po porodu je pro ženu náročné v mnoha různých ohledech. Náhle se například nedostává času na dříve běžné činnosti, a to i...

Zrak stárne už od čtyřicítky. Co oči čeká v průběhu let a jak si udržet jasné vidění co nejdéle?

Zrak stárne už od čtyřicítky. Co oči čeká v průběhu let a jak si udržet jasné vidění co nejdéle?

Život je plný okamžiků, které si chceme pamatovat v živých barvách a ostrých detailech. Už kolem čtyřicítky si ale mnozí z nás...

Lékař vám během vstupního vyšetření řekne vše potřebné.

Zbavte se tuku problematických partií jednou provždy

Zdravý životní styl a pravidelný pohyb jsou klíčem nejen k vitalitě, ale také k ideální postavě. Někdy však i nejpevnější úsilí a...

Umělá inteligence bude za pár let pomáhat i při léčbě zeleného zákalu

Umělá inteligence bude za pár let pomáhat i při léčbě zeleného zákalu

Nejen díky pokrokům v léčbě, ale i umělé inteligenci by se mohl snížit počet pacientů, kteří ztrácí zrak kvůli zelenému zákalu....

Systémová enzymoterapie urychluje hojení po úrazech

Systémová enzymoterapie urychluje hojení po úrazech

Fyzickou kondici si zlepšíte a udržíte díky sportovním aktivitám, dostatku zdravého pohybu i kvalitní výživě. Jak ale zůstat fit...

Jak na styling bez poškození vlasů

Jak na styling bez poškození vlasů

Za skvělý účes už nemusíte platit vysokou daň v podobě zničených vlasů. Čemu se při stylingu vyhnout, abyste svou hřívu zbytečně...

Sebevražda je druhým nečastějším důvodem úmrtí mezi mladými. Citelně chybí odborníci

Sebevražda je druhým nečastějším důvodem úmrtí mezi mladými. Citelně chybí odborníci

Ač se psychický stav české mládeže nadále zhoršuje, nezdá se, že by personální krize v oblasti dětské a dorostové psychiatrie a...

Doba workoholismu v digitálním světě

Doba workoholismu v digitálním světě

Mít hodně práce ještě není workoholismus. Pokud ale člověk pracuje stále a vytváří si další a další práci, měl by se mít na...

Rychlá pomoc při pálení žáhy a ochrana jícnu zároveň

Rychlá pomoc při pálení žáhy a ochrana jícnu zároveň

Pálení žáhy, kyselý reflux nebo trvalý pocit tlaku v břiše jsou časté potíže, které mohou být velmi nepříjemné. K pálení žáhy...

Jak se právě teď starat o zrak?

Jak se právě teď starat o zrak?

Zima s sebou přináší krásné vánoční období, radovánky na sněhu, ale bohužel i velkou zátěž pro naše oči. Ochranu zraku bereme v...

S laserovou operací očí ušetříte a chráníte svůj zrak

S laserovou operací očí ušetříte a chráníte svůj zrak

Špatné vidění na dálku trápí jednoho ze čtyř z nás. Téměř každý, kdo nosí brýle, si přitom někdy položil otázku, zda se oční vady...

Právo na informace o zdravotním stavu

Právo na informace o zdravotním stavu

V ordinaci lékaře se jistě někdy ocitl každý z nás. Známe však odpověď na to, jaké informace nám ošetřující lékař musí...

Ochrana osobních údajů v digi prostředí.

Den ochrany osobních údajů. Ve zdravotnictví jsme pořád na začátku

28. leden je dnem ochrany osobních údajů. V roce 1981 k tomu přijala Rada Evropy historicky první zákonodárný dokument. Do té...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi