Lidé, kteří spí méně než sedm hodin za noc, jsou vystaveni třikrát většímu riziku nachlazení oproti těm, kteří si dopřejí řádný spánek. Vyplývá to ze studie pittsburské Carnegie Mellon University.
Dobrovolníci, kteří v posteli strávili méně času nebo se často budili, byli náchylnější k onemocnění, když jim do nosu byly nakapány nakažlivé viry. Je to další důkaz významu spánku pro správné fungování imunity.
"Spojení spánku a imunitního systému je dobře zdokumentováno. Tohle je ale první důkaz, že i malé poruchy spánku mohou ovlivnit reakce těla na viry způsobující nachlazení," uvedl Sheldon Cohen, který výzkum vedl.
Cohenův tým zkoumal 153 zdravých dobrovolníků, kteří byli po nakapání viru do nosu uzavřeni po dobu pěti dnů v hotelu. Dva týdny předtím byli denně dotazováni na svůj spánek. Po opuštění hotelu jim vědci udělali testy na nachlazení a v krvi jim zkoumali protilátky k vnesenému viru. Lidé, kteří spali v průměru méně než sedm hodin denně, byli téměř třikrát náchylnější k nachlazení než ti, kteří každou noc spali osm hodin a více.
Ilustrační foto: profimedia.cz
Tři malé skleněné kuličky, které čínská sonda získala na povrchu Měsíce a v roce 2020 přivezla zpět na Zemi, jsou důkazem, že na...
Největší měsíc Sluneční soustavy byl kdysi dávno zasažen masivním asteroidem, který byl dvacetkrát větší než ten, který před 66...
Americká společnost Apple zrušila zhruba 100 pracovních míst v divizi digitálních služeb. Rozhodnutí je součástí změny priorit...
Společnost Space X opět odložila start rakety Falcon 9 s kosmickou lodí Crew Dragon v rámci mise Polaris Dawn, jejíž posádka se...
Sociální inženýrství patří mezi nejrozšířenější typy kybernetických útoků. Patří sem hlavně phishing neboli podvodné e-maily,...
Robotika, mechatronika, aplikovaná informatika. Studenti těchto a podobných oborů i experti s praxí jsou v hledáčku firem,...
Uhlíková stopa, znečišťování ovzduší i skleníkový efekt způsobující klimatické změny. To vše jsou pádné důvody, proč stále více...
Lukáš Zrůst, spolumajitel investiční skupiny Progresus, která má v portfoliu největšího českého výrobce dřevostaveb RD Rýmařov,...
Automatizace dostupná i malým firmám. Nové možnosti výroby a zapojení do velkých řetězců. Praxe v moderní "zkušebně" místo...
Snažíme se žít zdravě, dbáme na dostatek pohybu, vybíráme kvalitní potraviny, věnujeme čas odpočinku i duševní pohodě. Zkrátka...
Současné české umění a automobilový design se spojily v jedinečném uměleckém projektu KodlContemporary a Porsche, který představí...
Společnost Holcim představila inovativní most Phoenix, první svého druhu 3D tištěný betonový most postavený z 10 tun...
Český rodák Otto Wichterle je autorem více než 150 vynálezů a patentů. Mezi jeho nejznámější patří vynález silonu a hydrofilních...
Vzhledem k nárůstu cen energií a vysoké inflaci se otázka úspor dostala v mnoha domácnostech do popředí zájmu. Jedním ze způsobů,...
Spanilou jízdu letošním šampionátem cestovních vozů završil tým Hyundai Janík Motorsport hned dvěma tituly. V závěrečném závodě...
Prostornější, výkonnější a skvěle vybavená druhá generace modelu KONA Electric vyráběná v moravskoslezských Nošovicích vstupuje...
Ojetin v inzertní nabídce neustále přibývá a jsou také mírně dražší. Za prvních osm měsíců letošního roku se na českém trhu s...
Kompaktní hatchback Hyundai i20 se dočkal faceliftu, který je nyní k dispozici i českým zákazníkům za ceny od 329 990 Kč....
Značka Hyundai v digitální světové premiéře představila zcela nové SUV SANTA FE. Jeho koncept "Open for More" ztělesňuje...
Více než tři stovky nádherných autoveteránů a dalších raritních vozů se sjedou ze všech koutů Česka na jediné místo – na střeše...