Z kajaku na běžky. Ale rvu to jen rukama, směje se Fuksa

Za sebou má senzační sezonu, kterou ozdobil titulem mistra světa. V té příští ale čeká kajakáře Martina Fuksu zatím největší sportovní výzva - olympijské hry. A proto ani v zimě nezahálí. Jelikož je fanouškem běžkování, vyrazí do Jizerek. Jaké si vezme na trať oblečení a občerstvení? Nechte si poradit. 

V únoru se koná unikátní běžkařský závod Red Bull Horská Smyčka. Jaký je tvůj vztah k běžkám?

Už od mala jezdím na hory, kde převážně běžkuju. Moje začátky v dětství nebyly nic moc, radši jsem jezdil na bobech. Postupem času, jak mám lepší vybavení a docela mi to jede, tak je to pecka a baví mě to. Hodně ale záleží na podmínkách a počasí.

Profil trati na Horské Smyčce je nastaven tak, že s přibývajícími kilometry roste náročnost okruhů, jakou bys zvolil taktiku?

Vést se se skupinou, ušetřit co nejvíc sil. Snažit se postupovat co nejvíc v klidu a napálit až poslední okruh. Samozřejmě je potřeba se do něj dostat (směje se).

Jak na takový závod nejlíp natrénovat?

Takový typ závodu nejde podcenit. Když je sníh, tak nejlepší trénink jsou běžky. Když ne, je nejlepší spojit běhání a posilovnu. Na běžkách používáte celé tělo, takže je potřeba posílit i ruce. Beru to podle sebe, já to rvu jenom rukama (směje se).

Jak se před, během a po závodě nejlépe občerstvovat?

Necelou hodinu před závodem pomalu upíjet Red Bull. Pří závodu iontový nápoj, energy gely nebo kousek banánu. Já si rád dám i klasickou tatranku. Občerstvení je na takhle dlouhé trati důležité. A po doběhnutí je potřeba doplnit tekutiny, ideálně si dát teplý čaj.

Jak by ses na takhle dlouhou a náročnou trať oblékl?

Klasický oblečení na běžky, hlavně funkční prádlo. Dospod teplejší podkolenky, spodní prádlo, pak nějaký legíny nebo šusťáky. Na tělo dlouhé tričko, případně mikinu a lehkou bundu. Lehké rukavice a slabšího kulicha nebo teplou čelenku. Při běžkování se zapotíte, takže není potřeba zimní bunda, šála a beranice (směje se).

Závodíš hlavně v létě. Jak to máš s obdobím "suché" zimní přípravy?

Sportuju pořád, celý rok. V zimě je to o hodně pestřejší, na vodu se tolik nedostanu. Abych si zlepšil kondičku, věnuju se víc ostatním sportům. Taky zimu beru jako odpočinek od závodění.

Jakých závodů na běžkách ses zúčastnil?

Od loňska jsem v poloprofesionálním týmu běžkařů. A s tím přišly i moje první závody. Můj zatím největší závod byla Jizerská padesátka. Ale jinak u mě vedou Jizerské hory, kam jezdím skoro od "narození". Profil trati tam není tak náročný a já si parádně zaběžkuju.

Na jakém nejzajímavějším místě jsi v životě běžkoval?

Asi v Rakousku v Dachsteinu na ledovci. Je to skoro tři kiláčky nad mořem a sníh je tam prakticky celý rok. A hlavně, ty výhledy...

Jakou největší bláznivinu jsi na běžkách vyzkoušel?

Asi jako každý sjíždět sjezdovky, skákat skokánky a ježdění v lese.

A jaký je tvůj vzkaz pro všechny běžkaře, kteří Red Bull Horskou Smyčku poběží?

Užijte si samotný závod a krásu Českých hor. Neběžte přes mrtvoly, ale makejte.

Pokud si chcete zvládnout tuto výzvu také, registrujte se na redbull.cz/horskasmycka 

Čtěte dále

další zprávy