Užitečné rady, jak na kila navíc

01.03. 15:00 | Autor: - red -

Mnozí výživoví poradci se shodují, že skořice při pravidelném a dlouhodobém užívání podporuje odbourávání tuků a usnadňuje trávení.

Skořice provoněla během vánočních svátků většinu českých domácností. Vedle aromatických účinků má však skořice řadu blahodárných vlastností, které lze využít, když se potřebujeme zbavit nabraných kalorií.

U skořice by mohlo platit pořekadlo - čím ses pokazil, tím se také naprav. Zatímco aromatická vůně skořice podporovala náš vánoční apetit a lákala k pojídání jedné sladkosti za druhou, její nutriční vlastnosti zase pomáhají zbavit se nadbytečných kalorií. Mnozí výživoví poradci se shodují, že skořice při pravidelném a dlouhodobém užívání podporuje odbourávání tuků a usnadňuje trávení. V kombinaci s dalšími přírodními látkami, které podporují trávení, může vzniknout skutečný bojovník v naší válce s tukovými buňkami.

Mezi takové látky patří třeba jednobuněčná řasa chlorela. Na Zemi se vyskytuje už více než 2,5 miliardy let a její unikátní vlastnosti už dávno objevila čínská a japonská medicína. Díky obsahu enzymů se při její konzumaci zefektivňuje práce trávicího ústrojí. Gastronomickému hříšníkovi, který chce zhubnout, tak stačí jíst menší množství potravy při zachování stejného množství vstřebaných živin. Na rozdíl od jiných chemických přípravků po přírodní řase skutečně nebudete cítit chuť k jídlu. Také další vlastnosti chlorely nám mohou být užitečné v každodenním boji s nezdravým životním stylem.

Vláknina a vitamin C

S nutkavým pocitem nasycení nám může pomoci také vláknina. Rozpustná vláknina reguluje trávení tuků a sacharidů, váže na sebe vodu a tím nabývá na objemu. Nerozpustná vláknina se příznivě projevuje v tlustém střevě, kde naředí odpadní látky, které vznikly při trávení. Ty pak snadněji opouští trávicí trakt a našemu tělu odlehčí. Pokud to se shazováním myslíme vážně, neměli bychom zapomínat ani na vitamin C.

Všechny potřebné přírodní látky můžete doplnit volbou vhodných doplňků stravy. Na to, jak bude naše tělo vypadat, má však největší vliv naše mysl. Účinné přírodní látky nastartují hubnoucí proces v našem těle. Když k tomu přinutíme tělo k pravidelné pohybové aktivitě, s jistotou lze říct, že úbytek tukové tkáně pozná okolí velmi brzy, ale hlavně vaše tělo vám bude vděčné.